24 decembrie 2009 11:25 AM

zile

Lung, slab Shelley Hennig (Stephanie, DAYS) a găsit un mod nou pentru a-și menține corpul în formă de vârf și totul se învârte în jurul unei bare de balet. Actrița ne completează rutina de exerciții fizice pe care nu numai că o iubește, ci și credite că și-a schimbat viața. Săpun Săptămânal: Sună foarte entuziasmat de această nouă rutină a ta. Ce ne puteți spune despre asta?

Shelley Hennig: Lucrez la un loc numit Cardio Barre cu Molly Burnett (Melanie). Încerc să merg de patru sau cinci ori pe săptămână. Există un bar de balet și cântă muzică. Ceea ce faci este mișcări rapide de balet. Deci, îmi place foarte mult munca cardio și forma de balet.

Săptămânal: Ai introdus-o pe Molly în această privință sau te-a îndreptat spre ea?

Hennig: Am auzit despre asta de la numeroși oameni. De fapt, Molly a început să meargă înaintea mea. Nu am avut curajul să încerc acest antrenament intens. Când am decis în sfârșit să încerc, mi-a schimbat viața. Chiar are. De fapt, îl aștept cu nerăbdare și urăsc să mă antrenez.

Săptămânal: Urăști să te antrenezi?!

Hennig: Eu la [râde]! Îmi place să mănânc. Sunt din New Orleans. Eu mănânc ca treaba nimănui. Așadar, pentru a găsi un antrenament pe care de fapt îl aștept cu nerăbdare este un salvator.

Săptămânal: Cum este clasa?

Hennig: Durează o oră și sunt 30 de persoane în cameră. Cu toții avem propriul spațiu care lucrează la barul de balet. Trebuie să te întinzi la sfârșit. Dacă aș decide vreodată să încep să dansez din nou profesional, aș putea să o fac într-o clipă, datorită acestei clase. Îmi revin acum forța, precum și flexibilitatea.

Săptămânal: Unde ai observat cea mai mare schimbare în corpul tău?

Hennig: Ei bine, femeile tind să-și pună greutatea în șolduri, iar acest lucru este de obicei greu de [scăpat]. Chiar am tonificat acea zonă de când am început acest lucru.

Săptămânal: Sunteți partenerii de antrenament compatibili cu dvs. și Molly?

Hennig: Suntem total. Amândoi ne bucurăm mult de clasă. Din păcate, nu ne-am mai văzut la Cardio Barre de ceva vreme, deoarece programele noastre au fost complet diferite. Dar când o văd acolo, mă entuziasmez. Este întotdeauna distractiv să lucrezi cu cineva.