story

Am avut-o pe fiica mea, Elle, în februarie 2012. Deși eram fericită să fiu mamă și mă temeam de fata mea perfectă, eram nemulțumită de greutatea suplimentară pe care o purtam și de lipsa mea generală de energie. Fusesem în formă și slab crescând, câștigam ceva greutate la facultate, apoi o pierdusem la jumătatea anilor douăzeci. Lucrurile mergeau bine până la sfârșitul anilor '20, când o combinație de factori profesioniști (program de doctorat cu normă întreagă plus loc de muncă cu normă întreagă) și unele provocări personale (două pierderi de sarcină în 2 ani și jumătate) au dus la o creștere în greutate de 20 de kilograme.

Apoi, din fericire, am rămas însărcinată cu Elle. Am continuat să mă îngraș o tonă. Ca mai mult de 60 de lire sterline. Am fost bolnav și mizerabil tot timpul și nu aveam energie sau voință de antrenament. Aveam mari speranțe că alăptarea mă va slăbi cumva magic. UM, nu.

Așadar, la trei luni după ce s-a născut Elle, după ce toată greutatea apei și umflarea sarcinii s-au diminuat, am cântărit mai mult decât am avut în toată viața mea. Și am fost atât de deranjat de asta. Îmi amintesc că am fost atât de frustrat încât, dintr-un anumit motiv, mi-am putut da seama cum să fiu un bun student, angajat, mamă și soție, totuși nu mi-am putut da seama cum să-mi controlez greutatea.

În acea perioadă, am decis în mod aleatoriu să mă înscriu la o clasă de antrenament numită barre3. Trecusem de multe ori pe lângă studio și părea ceva ce aș putea dori să fac. Conduceau un nou client special din trei clase, așa că l-am convins pe soțul meu, Andrew, că merită banii și că a făcut pasul.

Andrew m-a lăsat la prima clasă și mi-a urat noroc. Am intrat, mi-am găsit nervos locul la bară și am așteptat. Clasa a fost provocatoare, pentru a spune cel puțin. Am fost frustrat de faptul că corpul meu era atât de neformat. Faptul că peretele din față al studioului era tot oglindă nu a ajutat nici pe el. Nu cred că m-am uitat într-o oglindă lungă de peste un an și nu m-am bucurat prea mult de ceea ce am văzut. Instructorul a fost foarte amabil și de susținere, oferindu-mi modificări pentru încheieturi, deoarece încă am avut tunel carpian în ambele încă de la sarcină. În ciuda atmosferei pozitive din studio, nu o simțeam.

M-am urcat înapoi în mașină după curs și Andrew m-a întrebat cum merge. M-am uitat la el, observând speranța din ochii lui. Apoi am izbucnit imediat în lacrimi. Bietul tip - nu răspunsul la care se aștepta. Prin lacrimi, i-am spus cât de demoralizant era să fii cea mai mare fată din studio. Cât de trist eram că corpul meu nu era în formă. Cât de copleșitor era să mă gândesc cât de departe trebuia să merg.

Andrew s-a uitat la mine și, fără să sară, a răspuns: „Nici măcar să nu-ți faci griji pentru nimeni altcineva. Nu te mai compara cu alte persoane. Poți sa faci asta. Stiu ca poti. " Răspunsul lui ma făcut să zâmbesc, dar nu eram atât de sigur. Am promis că voi termina cel puțin cele două clase rămase în pachet. Ceea ce am făcut.

Acum pariez că vă așteptați să spun că în acel moment viața mea s-a schimbat, am devenit dependent de barre3 și că nu m-am uitat niciodată. Dar nu asta s-a întâmplat. Nu m-am întors. Pur și simplu nu eram pregătit. Concediul meu de maternitate se încheiase, așa că lucram aproape 60 de ore pe săptămână, m-am întors la școală cu jumătate de normă și știi, AM FOST UN COPIL. Momentul nu a fost corect.

Timpul a trecut și eu, în mod previzibil, am început să fug în pământ. Eram epuizat, obosit și să nu fiu prea dramatic, puțin disperat. Apoi, într-o seară, navigam pe Facebook și am observat o postare pe pagina de pornire barre3 în căutarea unor persoane care să se ofere voluntare pentru a face parte dintr-un grup de testare. În general, nu am răspuns niciodată la așa ceva, dar, așa cum am spus - mamă disperată - am trimis un e-mail indicând interesul meu.

Au trecut câteva săptămâni și, într-o zi, am primit un e-mail prin care mă invitam să fac parte dintr-un program de testare de grup, numit 28 to Great. Știam că momentul este corect. Am răspuns spunându-le că vreau să o fac și am primit un e-mail înapoi care îmi spunea că mă pot înscrie la cursuri a doua zi. Poate că acest lucru vi se pare un moment nesemnificativ, dar nu îl voi uita niciodată.

Stăteam lângă Andrew pe canapea și îi spuneam vestea. Mi-a făcut din cap absent din spatele laptopului. „Nu”, am spus, „nu înțelegi. Acest lucru este imens. Voi face asta. Nu ai nici o idee. Într-adevăr, acest lucru se întâmplă. ” Din nou, din cap absent. Ma auzit făcând declarații mărețe înainte, așa că nu cred că era la fel de entuziasmat ca mine. Dar știam. Știam că o pot face - știam că o voi face.

Literal, a doua zi, 26 octombrie 2012 (din fericire, înregistrările online țin evidența acestor date, altfel n-aș avea idee când am început) m-am întors la barre3. Și am mers în fiecare zi în acea săptămână. Încă nu voiam să mă uit în oglindă, dar nici nu mă comparau cu nimeni altcineva. Am fost acolo pentru mine, pentru a-mi readuce viața sub tejgheal. Acum, aceasta este partea în care spun că nu m-am uitat niciodată înapoi. Am continuat și nu m-am oprit de atunci.

Am primit și planul de alimentație, despre care la început eram sceptic. Abordarea mea a fost să fac părțile planului care mi-au plăcut, și nu părțile pe care nu le-am făcut. Eram destul de sigur că știam mai bine decât planul. Dar, după prima săptămână, alți membri ai grupului de testare au postat despre rezultatele lor. Câțiva au spus că au pierdut patru kilograme în săptămână. Nu pierdusem niciunul. Chiar dacă întotdeauna încet să slăbesc, m-am gândit că mai bine încep să urmez programul, pentru că poate oamenii care l-au conceput știau ce fac.

Au trecut douăzeci și opt de zile și, în cea mai mare parte, am urmărit îndeaproape programul. Când am intrat pentru măsurătorile finale, l-am făcut pe Kait, instructorul barre3 care organizează grupul, să mă măsoare de două ori. Nu-mi venea să cred că pierdusem 6 (!) centimetri din talie și 4 (!) de pe fiecare coapsă. Aceste rezultate, împreună cu noua mea dragoste pentru antrenament, m-au făcut să mă convertesc. Mi-am promis că voi continua.

De îndată ce s-a încheiat acea rundă de 28 către Great, am început o alta a doua zi. Aveam un obiectiv în minte și pentru prima dată am știut că îl pot atinge. Mi-am menținut angajamentul prin concedii, vacanțe, zile de naștere, boli și toate celelalte provocări ale vieții. Au fost câteva mese grozave ici și colo, dar chiar m-am ținut de program pentru că a funcționat și m-am simțit foarte bine făcându-l.

Nouă luni mai târziu mi-am atins dimensiunea obiectivului. Nu a fost niciodată despre dimensiunea specifică pentru mine; era vorba să mă uit în oglindă și să mă revăd. Acum doar mă văd. Odată ce mi-am atins obiectivul, nici măcar nu am luat în considerare reducerea la cursurile barre3 pentru că îmi place atât de mult. Aș face-o chiar dacă nu ar avea niciun impact asupra aspectului meu fizic.

Desigur, acum încerc doar să-mi dau seama cum să mențin un stil de viață echilibrat și sănătos. Încă lucrez, dar am renunțat la programul de doctorat pentru a-mi acorda prioritate familiei mele și mie. Apoi, există acest blog și - oh yah - UN TODDLER. Fac tot ce pot, descifrându-l pe măsură ce merg. Mâncând mâncare adevărată, trăind o viață întreagă, mișcându-mă cât de des pot și fac barre3.

Unde ești în călătoria ta de fitness? Mi-ar plăcea să îți împărtășești povestea în comentarii!

Urmați împreună cu Real Food Whole Life pentru rețete sănătoase, planuri de masă și sfaturi direct în căsuța de e-mail, abonându-vă aici.

Aceasta nu este o postare sponsorizată. Toate părerile sunt ale mele.