food

Căutați lista completă Noom Food? Ei bine, aplicația Noom Coaching a câștigat aprecieri critice din partea guru-urilor de fitness, a experților în sănătate și a comunității de slăbire. Este rafinat, sofisticat și oferă tipul de personalizare necesar pentru îmbunătățirea consecventă.

Pentru a construi un program versatil, bine stabilit, aceștia și-au luat timp să construiască o „Listă de alimente” completă pentru a ajuta oamenii să slăbească. Această listă de alimente este codificată în culori și optimizată pentru a se asigura că o persoană se simte mai sănătoasă, arată mai bine și începe să vadă rezultatele rapid.

Această revizuire detaliată va arunca o privire lista Noom Food, cum funcționează pentru pierderea în greutate și ce înseamnă fiecare culoare când vine vorba de aportul alimentar al unei persoane.

Cum funcționează lista Noom Food: Densitatea caloriilor 101

Să începem prin a înțelege modul în care funcționează acest program de slăbire și de ce este importantă lista Noom Food List.

Noom a petrecut ani de zile analizând alegerile dietetice bazate pe om și impactul psihologic pe care acesta îl are asupra indivizilor. Drept urmare, ei și-au luat timp pentru a crea ceva care este reglat pentru a satisface nevoile contemporane, fără a se îngădui de obiceiurile alimentare mai sănătoase.

Pentru a face acest lucru, au conceput o aplicație minunată, ușor de utilizat, care este elegantă, eficientă și plină până la refuz cu informații valoroase.

Întrucât Noom este o aplicație dietetică, oferă o modalitate excelentă de a vă simți bine cu ceea ce se întâmplă în corpul dvs. fără a compromite gustul sau calitatea. În multe cazuri, indivizii nu trebuie să renunțe la alimentele foarte importante, care sunt elementul esențial al dietei lor!

Plătind o taxă simplă de 59 USD/lună, utilizatorii au acces la un flux de informații și la diverse caracteristici, cum ar fi Lista de alimente Noom.

Această listă se referă la urmărirea unei configurări codificate pe culori, care se bazează pe ideea controlului caloric. Fără a ține cont de câte calorii pătrund în sistemul digestiv, este imposibil să pierdeți greutatea și să continuați să vă deplasați în direcția corectă fizic. Este vorba despre a face o schimbare completă a stilului de viață și acolo intră în acțiune Noom Food List ca soluție viabilă.

Cu această caracteristică specială, obiectivul este de a avea ceva care să se îndepărteze de metodele care implică foamete sau diete de moft. În schimb, ai ocazia să te bazezi pe o varietate de grupuri de alimente pentru a-ți umple corpul cu substanțe nutritive cheie și totuși să slăbești în mod corect.

Pe scurt, Noom vă va arăta cum puteți mânca mai mult și de fapt cântăriți mai puțin, și asta învățându-vă cum să înțelegeți „densitatea caloriilor” [1]. Aici intervine lista cu alimente ...

Baza de date Noom Food: 3,7 milioane de alimente și numărare

Aplicația Noom se referă la analiza stilului de viață al utilizatorului, a rutinelor de exerciții și a alegerilor dietetice înainte de a veni cu un set legitim de opțiuni alimentare.

Aceasta include, de asemenea, permisiunea utilizatorilor de a trece prin aplicație și de a continua să furnizeze informații noi în instrumentul de slăbit, inclusiv numărul de calorii pe care le consumați sau cât de mult vă exercitați zilnic.

Acest lucru este esențial pentru cei care doresc să își maximizeze obiectivele personale și doresc să mănânce calea corectă pentru a merge mai departe.

Pentru a face acest lucru, Noom a dezvoltat o bază de date cuprinzătoare de alimente care este plină de energie cu opțiuni minunate de alimente. Aceste alimente sunt bogate în substanțe nutritive, ușor de consumat și perfecte pentru cei care doresc un set complet de mese pe tot parcursul zilei. Nu veți rămâne într-o situație dificilă, imposibil de susținut în lunile următoare.

Frumusețea reală a acestei baze de date are legătură cu disponibilitatea lor de a recompensa utilizatorii cu gustări ușoare pe tot parcursul programului. Acest lucru este ideal pentru cei care doresc să amestece puțin lucrurile și să urmeze în același timp sistemul codat prin culori. Este o propunere câștig-câștig care funcționează bine atunci când vine vorba să te simți bine cu ceea ce consumi.

Noom’s Food Color List

Pentru a înțelege nuanțele Listei de alimente Noom’s, este important să săpăm mai adânc și să vedem ce are de oferit fiecare culoare. Iată o defalcare completă a listei lor și de ce fiecare culoare este unică în felul său.

1. Lista cu alimente verzi

  • Fructe: Căpșuni, mere, afine, banane, roșii, portocale
  • Lactat: Iaurt grecesc fără grăsimi, brânză fără grăsimi
  • Legume: Cartofi dulci, morcovi, broccoli, castraveți, spanac
  • Cereale integrale: Făină de ovăz, orez brun, lapte de migdale, tofu

Acestea sunt „cele mai bune” alimente pe care le poate mânca o persoană și de aceea li se oferă proverbiala lumină verde în acest program. Consumul unei combinații a acestor alimente este esențial atunci când vine vorba de optimizarea dietei și de asigurarea faptului că primiți suficienți nutrienți pe tot parcursul zilei.

Fie că este vorba de legume proaspete, fructe delicioase sau cereale integrale apetisante, totul este perfect în concordanță cu ceea ce cere corpul uman pentru a rămâne sănătos.

2. Lista de alimente galbene

  • Lactat: Iaurt, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, brânză, ouă
  • Proteină: Piept de curcan, somon, pui la grătar, ton
  • Grăsimi: Măsline, Avocado
  • Leguminoase: Năut, fasole neagră
  • Boabe: Tortilla din cereale integrale, Quinoa, Cuscus

Această listă este secundară alimentelor de culoare verde, dar este acceptabilă în funcție de dieta ta. De exemplu, o persoană care consumă o porțiune bună a dietei prin lista „Verde” poate începe să utilizeze aceste alimente secundare ca o modalitate de a-și rotunji consumul zilnic.

Cu toate acestea, prea multe dintre aceste alimente vor începe să elimine ceea ce reprezintă Noom și ceea ce este necesar pentru a vărsa grăsime. Noom și-a luat timp pentru a dezvolta o evaluare detaliată a acestor alimente și demonstrează cât de bine este pentru cei care se gândesc să mănânce din lista de alimente galbene.

Pentru a-i ajuta pe cei care caută în mod constant lista de alimente galbene, Noom oferă înlocuiri directe în aplicația sa. Înlocuitorii ar trebui să fie în conformitate cu lista de alimente verzi și modul în care este compilată, ceea ce face mai ușor să rămâi sănătos.

3. Lista cu alimente roșii

  • Uleiuri: Ulei de cocos, ulei de avocado, ulei de măsline
  • Carne procesata: Bacon, șuncă, salam
  • Zahăr: Suc de fructe
  • Mâncare proastă: Cartofi prajiti, hamburgeri, ciocolata, pizza
  • Condimente: Ketchup, fermă, maioneză

Aceasta este o listă simplă și care este concepută pentru a ilustra ceea ce nu este sănătos. În general, o persoană trebuie să evite aceste alimente deoarece sunt bogate în zahăr, calorii, grăsimi saturate, sodiu și carbohidrați prelucrați. Drept urmare, acestea sunt oribile pentru corpul uman și ar trebui eliminate din dieta dvs. cât mai curând posibil.

Pentru oricine dorește să gusteze puțin, puteți găsi cu ușurință ceva din lista verde ca alternativă. În caz contrar, nu veți îndeplini obiectivele de slăbire la fel de bine cum doriți.

Așa cum era de așteptat, aceste alimente nu sunt bune pentru corpul uman și vă vor afecta organele. Noom a profitat de ocazie pentru a sublinia de ce aceste alimente sunt rele și pentru a se asigura că utilizatorii știu că este timpul să le taie imediat. Aceasta este singura modalitate de a vă optimiza dieta și de a vă asigura că intră în organism suficiente substanțe nutritive.

Utilizatorii sunt, de asemenea, încurajați să caute alternative adecvate, cum ar fi untul natural de arahide sau ciocolata neagră, dacă doresc să gusteze puțin. Totul este să ai mentalitatea corectă.

Noom Food List PDF și foi de tipar tiparitoare?

Dacă doriți acces la lista completă de alimente Noom, cel mai bun pariu este să vă îndreptați către site-ul lor web. De la ei, puteți încerca aplicația gratuit timp de două săptămâni înainte de a decide dacă este programul potrivit pentru dvs.

În perioada de încercare, aveți acces complet la tot ceea ce este inclus în aplicația lor, care include lista completă de alimente. Aflați mai multe mai jos:

Rezumat: Cum vă ajută lista de alimente să slăbiți

În cele din urmă, aceasta este una dintre cele mai complete, bine rotunjite soluții de slăbire de pe piață chiar acum.

Lista Noom Food este o componentă bine integrată a aplicației lor și le permite oamenilor să se simtă bine cu ei înșiși. Adevăratul motiv pentru care oamenii încep să se aplece către această aplicație are legătură cu personalizarea bazată pe sănătate. Fie că este vorba de chestionarul simplu de la început sau de alimentele cu coduri de culori, totul despre această soluție este optimizat până la ultima variabilă.

Echipa din spatele acestui minunat program de slăbire nu a lăsat nici o piatră neîntreruptă și asta permite lumii Noom Food List. Este ușor de urmărit, consecvent și funcționează pur și simplu așa cum doriți.

Pentru cei care speră să scape de grăsime, să arate mai bine și să rămână sănătoși pe tot parcursul anului, Lista Noom Food este un punct de plecare excelent și va oferi rezultate impresionante.

Gândiți-vă că Noom sună ca aplicația de dietă potrivită pentru dvs.?

Surse

  1. Densitate calorică 101: Cum să mănânci mai mult pentru a greuta mai puțin, Noom. Găsit aici: https://web.noom.com/blog/eat/2015/01/calorie-density-how-to-eat-more-to-weigh-less/
  2. Poți să te înscrii gratuit la Noom?
  3. Cum se compară Noom cu WW
Norman Schmidt

Norman Schmidt, M.Ed., este soț, tată și autor. Este pasionat de sănătate și nutriție și a scris numeroase articole pe ambele subiecte. În prezent, deține un masterat de la Universitatea din Montana, cu accent pe educația pentru sănătate.

Ați putea dori, de asemenea

Noom Review: Cost, Pro, Contra + Unde se cumpără

Recenzie Trim Down Club: cost, mărturii ale clienților + de unde să cumpărați

Ghid de pornire rapidă a clubului Trim Down: Începeți pierderea în greutate?

Cea mai bună ofertă de astăzi:

Postări trend

DIVULGAREA FDA

Aceste afirmații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Produsele discutate pe acest site nu sunt destinate pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni vreo boală. Citiți întreaga etichetă înainte de utilizare.

Navigare

DISCLAIMER

Informațiile furnizate pe acest site sunt destinate numai cunoștințelor dvs. generale și nu înlocuiesc sfaturile medicale profesionale sau tratamentul pentru afecțiuni medicale specifice.