Calorii, proteine, vitamine și multe altele


  • Sari la:
  • Rezumatul nutriției
  • Calorii
  • Proteină
  • Vitamine si minerale
  • Diagrama nutrițională
  • Ingrediente

Nongshim Shin Ramen Rezumatul nutriției

O pungă de ramen nongshim shin (120 grame) conține 500 de calorii și 10 grame de proteine. Ramenul Nongshim Shin constă din 67% carbohidrați, 8% proteine, 13% grăsimi și mai puțin de 1% apă.

nongshim

Ramenul Nongshim Shin este o sursă excelentă de mulți nutrienți, inclusiv fibre alimentare, proteine ​​și fier.

Într-o pungă de ramen nongshim shin:

  • Calorii: 500
  • Proteină: 10 g
  • Zahăr: 4 g
  • Fibre dietetice: 4 g
  • Gras: 16 g, (saturat: 8 g)
  • Sodiu: 1839,6 mg
Nu există cantități semnificative de colesterol în ramen-ul shin nongshim.

Consultați diagrama nutrițională Nongshim Shin Ramen pentru valorile zilnice complete recomandate.
Valorile nutriționale specifice din USDA sunt pentru: NONGSHIM, SHIN RAMYUN, SOPA DE TĂIODĂ.

Calorii în Nongshim Shin Ramen

Ramenul Nongshim Shin are 500 de calorii pe pungă sau 417 calorii pentru fiecare 100 de grame. Majoritatea caloriilor sale provin din carbohidrați și grăsimi.

64% din calorii din ramenul shin nongshim provin din carbohidrați, 29% din calorii provin din grăsimi și 8% din calorii provin din proteine.

Calorii din carbohidrați

Majoritatea, sau 64% din caloriile din ramenul shin nongshim provin din carbohidrați. Carbohidratii din ramenul shin nongshim sunt în cea mai mare parte sub formă de fibre dietetice și zahăr (50% și 50%). Un aliment excelent bogat în fibre, o singură pungă cu ramen nongshim conține 16% din valorile zilnice recomandate sau 4 grame de fibre dietetice.

  • Fibre dietetice: 4 g
  • Zahăr: 4 g
Nu există cantități semnificative de amidon în ramenul shin nongshim.

Calorii din grasime

O cantitate substanțială sau 29% din caloriile din ramenul shin nongshim provin din grăsimi. Ramenul Nongshim Shin are o cantitate moderată de grăsime totală, cu 16 grame sau 25% din valorile zilnice recomandate pe sac. De asemenea, nu conține colestrol. Majoritatea grăsimilor din ramen-ul shin nongshim sunt saturate și conține o cantitate mare de grăsimi saturate, aproximativ 40% din valorile zilnice recomandate:

  • Grăsime totală: 16 g
  • Grăsime saturată: 8 g
  • Grasime monosaturata: 6 g
  • Grăsimi polinesaturate: 2 ani
Nu există cantități semnificative de colestrol în ramenul shin nongshim.

Calorii similare cu Nongshim Shin Ramen

Proteine ​​în Nongshim Shin Ramen

O sursă excelentă de proteine, o singură pungă de ramen nongshim conține 20% din valorile zilnice recomandate sau 10 grame de proteine.

Proteine ​​similare cu Nongshim Shin Ramen

Vitamine și minerale în Nongshim Shin Ramen

O sursă bună de substanțe nutritive, ramenul nongshim shin conține cantități abundente de fier. De fapt, o singură pungă de ramen nongshim shin conține 20% din valorile zilnice recomandate sau 3,6 mg de fier.

Minerale în ramen nongshim shin (1 sac):

  • Fier: 3,6 mg
Nu există cantități semnificative de calciu, potasiu, magneziu, zinc, seleniu, fosfor, cupru, mangan, colină, vitamina a, tiamină, riboflavină, niacină, acid pantotenic, vitamina b6, vitamina c, vitamina e, folat, vitamina b12 sau vitamina k în ramen nongshim shin.