Pentru cei non-religioși, programul poate fi rezumat cu ușurință consumând 6 porții zilnic din grupele de cereale, legume și fructe și două porții zilnic din lactate și grupuri de proteine, împreună cu 6 pahare de apă și 30 de minute de activitate.

pierde

Deși acest lucru nu este deosebit de interesant și nici nu este revoluționar în niciun fel, este sensibil și pentru o alimentație regulată pe termen lung, probabil singurul mod eficient de a menține greutatea și de a rămâne sănătos. Dacă sunteți în căutarea unei cărți de auto-ajutorare care să vă învețe modalități de a vă plăcea și de asemenea să aveți nevoie să slăbiți, această carte va fi exact ceea ce va combina iubirea lui Dumnezeu și dragostea lui Dumnezeu față de omenire, cu o plan de sanatate. Cu toate acestea, dacă nu sunteți religioși și găsiți afirmații sfinte repetate greu de stomac, ați face mai bine doar să obțineți o broșură despre alimentația sănătoasă de la USDA și să faceți un exercițiu mai regulat (mergeți la plimbare sau dansați) clasă).

Bucuria pierderii în greutate poate fi achiziționat direct de la Amazon. Pentru mai multe informații sau pentru a cumpăra, faceți clic aici -> Bucuria de a pierde în greutate