ferriss

Sursă: Flickr, prin fourhourworkweek.com/blog

În mod oficial, din 23 octombrie până în 16 noiembrie, există o nouă provocare pentru noi toți cei care ne ocupăm cu viteză lentă. Da, am cam întârziat aici, dar încă nu este prea târziu să ne alăturăm!

Ține-te responsabil

Aplicația de hacking de viață, Lift și Ferriss s-au unit pentru a crea provocarea de 4 ore corporale. Dacă nu sunteți familiarizați, Lift este o aplicație de urmărire cu comunitate încorporată. Deci, nu o veți face singur - vă veți alătura miilor de oameni care folosesc Lift pentru răspundere și încurajare.

Dacă nu aveți un iDevice, nu vă îngrijorați! Există o aplicație de 4 ore pentru Android pe care o puteți folosi. O găsiți aici. Nu este la fel ca Lift, dar vă va ajuta să urmăriți bine. Iată ce voi folosi.

Potul de 1.000.000 de dolari

Pe lângă utilizarea Lift, Ferriss a făcut echipă și cu DietBet pentru o provocare de 4 ore a corpului. La momentul scrierii acestui document, potul este puțin sub 30.000 de dolari!

Cea mai bună parte a pariului este că oricine pierde cel puțin 4% din greutatea inițială va câștiga ceva!

Vă puteți înscrie la DietBet aici.

Resurse

Dacă aveți nevoie de câteva resurse cu conținut lent de carbohidrați pentru a vă ajuta să mergeți, consultați pagina mea de 4 HB HQ.

Pentru asistență comunitară suplimentară, înscrieți-vă la forumul 4HB, 4-HB Talk. Există câteva mii de membri acolo, așa că veți găsi răspunsurile de care aveți nevoie.

De asemenea, puteți urmări (și vă puteți alătura) conversației pe Twitter cu hashtagul # lift4hb.