Uneori sunt doar obosit și nu îmi vine să gătesc. În acele zile la mine acasă, este foarte probabil să facem acest lucru fără gluten reteta de pizza vegana. Se prepară atât de ușor și poate fi gata în câteva minute.

vegan

A face pizza sănătoasă este distractiv și creativ și este o modalitate excelentă pentru întreaga familie să se distreze împreună în bucătărie.

Ne place această pizza vegetală pentru că este ...

  • Simplu de realizat
  • Super sănătos
  • Sănătos și proaspăt
  • Încărcat cu legume
  • Perfect pentru o cină rapidă
  • Gata în câteva minute
  • Uimitor de delicios

Se poate face pizza sănătoasă?

Unii oameni șochează să audă că mâncăm pizza deoarece știu că încercăm să rămânem sănătoși.

Cred că mulți consideră că pizza nu este mâncare sănătoasă și acest lucru este adevărat atunci când este stratificat cu pepperoni și cârnați și picură cu brânză grasă.

Dar nu trebuie să fie așa. Este posibil să faci pizza vegană rapidă, ușoară și sănătoasă.

Aceasta este o lecție rapidă despre cum să fiți gata să faceți o plantă de pizza în acele zile lungi epuizante. Pregătește-te, setează, GO!

Această postare poate conține linkuri afiliate. Citiți dezvăluirea mea completă aici.

O listă completă de ingrediente, măsurători, instrucțiuni și un buton de imprimare pot fi găsite în cartea de rețete din partea de jos a paginii.

Cruste de pizza fără lactate și fără gluten

Crustele de pizza Sami’s Bakery sunt excelente! Chiar și Dr. Caldwell Esselstyn, autorul cărții Prevenirea și inversarea bolilor de inimă, le recomandă. Magazinul meu local de alimente sănătoase poartă aceste cruste de pizza de mei și in și pot fi comandate și online.

Nu primesc bani publicitari de la ei. Îmi plac produsele lor.

De obicei, păstrez două dintre acestea cruste de mei și in în congelatorul meu tot timpul. Asta face ca noaptea de pizza la mine acasă să fie o nebunie. Pur și simplu scoateți o crustă prefabricată și creați o pizza specială.

Pentru a-ți crea propria crustă de pizza, Will, cu Potato Strong are o rețetă de casă Pizza Crust care funcționează excelent.

Marinara sanatoasa fara ulei

Crezi sau nu, Magazinul alimentar cu reducere Aldi are un brand marinara adică Dr. John McDougall este conform, cu fără ulei. Se numește Simply Nature și este organic. Aici, în Carolina de Nord, se vinde aproximativ 2 USD pentru 25 oz.

Asigurați-vă că citiți etichetele, deoarece unele variante conțin ulei sau produse de origine animală. Unele magazine Aldi transportă produse diferite, deci faceți o verificare rapidă a listei de ingrediente.

Tomatul Busuioc este excelent de utilizat cu această pizza vegană fără gluten. eu folosesc jumătate din borcan pentru o pizza mare. Asta este ceea ce folosesc când mă grăbesc și vreau să o simplific.

O altă marină excelentă fără ulei este marca DeLallo fără grăsimi. Poate fi comandat pe Amazon și livrat direct la ușa dvs. De fapt, îmi place acest brand special.

Dacă doriți, vă puteți face propria marinara. Verificați Will, din sosul Marina de la Potato Strong.

Condimente de pizza vegetală

Iată deci partea distractivă! Ce topping vei pune pe acea pizza vegetală? Există doar atât de multe opțiuni din care puteți alege!

  • roșii
  • inimi de anghinare
  • măsline (verzi și negre)
  • ceapa
  • usturoi
  • spanac, varză sau alte verdeață
  • brocoli
  • morcovi
  • ardei gras (roșu, verde, portocaliu, galben)
  • ciuperci
  • dovlecel
  • ananas
  • busuioc și alte ierburi și condimente
  • brânzeturi vegane de casă (vezi linkurile rețetei de mai jos)
  • nesfârșite alte opțiuni!

Adăugați legumele tăiate preferate. Condimentele mele preferate de pizza vegetală sunt ciupercile, ceapa, spanacul, ardeiul gras roșu, roșiile și uneori măslinele.

Soțul meu are un nou favorit al ananasului și al brânzei de cashew de casă. Este ceva ce am încercat recent și lui i-a plăcut absolut. Puteți folosi ananas proaspăt sau conservat, dar dacă cumpărați conserve, asigurați-vă că este ambalat în suc propriu și nu în sirop.

Dacă vă grăbiți, puteți cumpăra întotdeauna legume pre-tocate la magazinul dvs. local pentru a accelera procesul și mai mult.

Opțiuni de brânză vegană pentru pizza veggie

Deși brânza este întotdeauna opțională, iar unii oameni preferă pizza lor vegetală cu marinara suplimentară și fără brânză, ne place să avem un pic de brânză vegană de casă stropită sau mărunțită peste pizza noastră.

Am câteva opțiuni diferite de rețetă de brânză vegană pentru pizza de care sunt foarte încântat.

Sos cremos cu brânză vegană

Sosul meu vegan Creamy Cheese Sauce este excelent stropit peste pizza. Este, de asemenea, excelent pe cartofi la cuptor, nachos, lasagna și multe alte feluri de mâncare.

Incredibil unele dintre ingredientele folosite pentru a face acest uimitor sos de brânză sunt ...

  • cartofi
  • ceapa
  • morcovi
  • caju (și sau fasole albă)
  • fulgi nutritivi de drojdie
  • suc de lămâie
  • condimente

Brânză Vegană Mozzarella Caju

Brânza de caju este o altă opțiune extraordinară! Brânza Mozzarella Vegan cu caju este delicios și întinsă pe pizza, supă de ceapă franceză și atâtea alte rețete. Este rețeta perfectă de brânză fără lactate, care se întâmplă și fără gluten.

Există o opțiune pentru folosiți caju crud sau fasole albă pentru bază.

Personal, îmi place versiunea de caju, deoarece aroma este în afara acestei lumi. Cu toate acestea, înțeleg complet că unii oameni au alergii la nuci sau boli de inimă și stau departe de nuci.

Din fericire, fasolea albă face o treabă bună de a înlocui această rețetă de brânză de caju. Rețineți că rezultatul va avea un gust diferit.

Poți congela brânza de caju?

Absolut, și de fapt recomand foarte mult să congelați această brânză de caju. Odată înghețat, poate fi ras pentru a fi folosite ca bucăți grozave pe pizza și salate.

Pur și simplu îl turn într-un vas de sticlă și îl acoper bine, apoi îl pun într-o pungă pentru congelator. Când este solid înghețat, scoateți-l din congelator și radeți-l în bucăți.

Dacă vă place brânza parmezan, am o rețetă grozavă ușoară pe care o puteți încerca.

Prepararea brânzei parmezane vegane de casă este surprinzător de ușoară și necesită doar o mână de ingrediente. Se păstrează luni întregi, așa că îl veți avea la dispoziție pentru a stropi orice și orice.

Parmezan Vegan ușor

În timp ce pizza se coace, de obicei voi face salate rapide și voi apărea într-un film.

Pregătește-te pentru o seară de relaxare și timp în familie cu un pizza vegana delicioasa. Nu devine mult mai bun decât atât!

* Publicat inițial pe 18 martie 2015.

Alte opțiuni de mâncare sănătoase, rapide și ușoare

Mini-muffin-ul meu englezesc Veggie Pizzas este o opțiune perfectă pentru consumatorii de gust și copii, deoarece toată lumea își poate alege propriile preferate de topping personal de legume.