Jason Bethke 14 ianuarie 2013

promovarea

Mecca pentru roiurile de studenți flămânzi, cantina școlii oferă adesea o parte semnificativă din mesele zilnice ale unui copil. Deoarece sănătatea și nutriția devin factori mai importanți în determinarea alimentelor pe care le oferă cafenelele, comunitățile se pot integra cu campaniile United Way care vizează furnizarea unor opțiuni mai accesibile pentru o alimentație sănătoasă în școli și pot educa copiii cu privire la importanța unei alimentații adecvate.

În Statele Unite, mai mult de două treimi dintre adulți și copii sunt supraponderali sau obezi. Aceasta nu numai că este o problemă de sănătate fizică, dar poate fi crucială pentru dezvoltarea unor mentalități sănătoase. United Way recunoaște importanța educării părinților cu privire la opțiunile sănătoase disponibile, precum și modul de învățare a copiilor despre alimentele nutriționale. Copiii cărora le place să mănânce sănătos sunt deseori învățați din timp despre nutrienții și vitaminele pe care le pot obține din diferite grupuri de alimente și sunt încurajați să gătească.

Unul dintre cele mai mari obstacole în consumul de alimente sănătoase poate fi lipsa accesibilității. Familiile pot alege să cumpere alimente mai puțin sănătoase, deoarece sunt mai disponibile sau mai puțin costisitoare decât mâncarea nedorită. Comunitățile care recunosc acest dezechilibru pot iniția campanii, cum ar fi stimulările alimentare, pentru a dona alimente sănătoase gospodăriilor cu venituri mici. În acest raport United Way Charting a Course for Change, stimulentele fiscale au fost identificate ca o opțiune pentru a ajuta produsele alimentare cu costuri mai mici să apară în comunități. Bineînțeles, acest lucru ar face produsele sănătoase mai accesibile pentru toată lumea. Comunitățile pot pune în planuri de acțiune care ar spori accesibilitatea alimentelor sănătoase în cantinele școlare și ar face aceste opțiuni mai accesibile, reducând în același timp cantitatea de junk food disponibilă copiilor.

Sănătatea și nutriția nu se termină la masa de cină. Activitatea fizică face parte dintr-un stil de viață sănătos, care este deosebit de important să se dezvolte în anii școlari. Sportul organizat la școală, combinat cu activitatea fizică acasă, este esențial în învățarea copiilor despre importanța exercițiului și a vieții sănătoase. Cu atât mai mult, pentru a fi activ este nevoie ca copiii să mănânce bine. Educația la școală, acasă și în centrele comunitare poate consolida înțelegerea faptului că legumele, fructele și cerealele integrale sunt cel mai bun prieten al sportivului superstar. Dacă copiilor le place să facă drumeții, să meargă cu bicicleta sau să facă alte sporturi independente, părinții pot găsi modalități creative de a face din alimentația sănătoasă o prioritate care îi va ajuta să se bucure și mai mult de mișcare.

Există multe oportunități în fiecare comunitate de a încuraja înțelegerea copiilor despre sănătate și nutriție. Școlile tind să fie o sursă primară de informații, atât prin cluburi, cât și prin clasă. Cu toate acestea, cel mai important lucru despre o viață sănătoasă este să te bucuri de ea. Dacă familiilor, prietenilor și colegilor le place să vină împreună pentru a găti și a împărtăși experiențe de alimentație sănătoasă, copiii sunt mai predispuși să absoarbă dragostea reciprocă pentru aceasta și să le transmită altora.

Distribuie aceasta postare:

  • Trimite un Tweet
  • Distribuiți pe Facebook
  • Distribuiți pe Linkedin