favorizează

Am bătut alte mii de indivizi în Statele Unite și am fost zburat la Auckland, Noua Zeelandă, pentru a fi filmat ca un extra într-un episod din Spartacus: Gods of the Arena, prequelul Spartacus: Blood and Sand din Starz Network. Abia după încheierea concursului am finalizat prima mea provocare alimentară, care a fost în martie 2010. A fost o călătorie lungă de peste 4 ani de atunci, dar acum am peste 170 de victorii provocare alimentară în peste 7 țări diferite., totuși, port încă blugi de aceeași dimensiune 36 cu care am început. Nu am luat niciodată un curs de nutriție și tot ce știu a fost învățat din mulți ani de cercetare, împreună cu o mulțime de experiențe eșuate de încercare și eroare. Prin toate experiențele mele, am reușit să stabilesc un fapt pe care îl știu adevărat. Nu există absolut niciun substitut pentru un program nutrițional adecvat.

Adevărații promotori ai obezității

Este un fapt cunoscut în comunitatea alimentară competitivă că puteți mânca la un nivel mult mai înalt atunci când sunteți în formă și într-o formă excelentă. De asemenea, sunt ferm de acord cu asta, pentru că pot mânca mult mai mult când cântăresc 245 lbs decât pot cântări 275 lbs. Cunosc mai mulți oameni care se bucură de provocări alimentare care cântăreau mult mai mult decât fac acum, la fel ca mine. Ei sunt într-o formă mai bună acum, în timp ce „mănâncă” decât au fost înainte chiar să încerce o provocare alimentară. Pentru mine, provocările alimentare oferă o motivație mare pentru a rămâne activ și a continua să lucrez, astfel încât să pot menține o dietă destul de relaxată atunci când nu fac concursuri. Dacă încetez să mă antrenez, dar continuu să fac provocări alimentare, va trebui să-mi reduc caloriile mai mult decât fac în prezent pentru a nu mă îngrasa. Deoarece îmi place atât de mult mâncarea, continuu să mă antrenez, astfel încât să pot mânca mai mult din ea. Mă ridic să mănânc!

Nu veți găsi niciodată un articol pe acest site care să susțină că puteți participa la competiții alimentare fără să vă faceți griji cu privire la posibila creștere în greutate. Dacă nu vă ajustați dieta pentru a compensa caloriile suplimentare, veți câștiga în greutate dacă faceți provocări mari și bogate în calorii. Vă puteți crește nivelul de exercițiu, dar de cele mai multe ori mai mult exercițiu nu este suficient. În mod evident, există o problemă a obezității în țări din întreaga lume și puteți merge în orice loc public și a vedea asta. ZERO la sută dintre acești oameni sunt obezi din cauza provocărilor alimentare. Sunt obezi, deoarece au obiceiuri alimentare slabe. Este destul de greu să învingi o provocare alimentară dacă nu ai idee ce faci și este și mai greu să slăbești dacă nu ai nicio idee despre ce să faci. 97% din informațiile despre sănătate și fitness astăzi sunt o porcărie totală, iar motivul este că majoritatea companiilor gigantice de suplimente și producătorilor de produse cheltuiesc milioane și milioane de dolari pentru a se asigura că produsele lor continuă să se vândă, iar majoritatea produselor nu s-ar vinde dacă oamenii de fapt știa să mănânce corect.

Oamenii pot spune că provocările alimentare favorizează obezitatea și creșterea în greutate tot ce își doresc, dar adevărații vinovați sunt „prietenii” tăi care încearcă să te determine să cumperi niște shake de slăbire, spunând în același timp că nu trebuie să îți schimbi dieta. Lăsați un tip care nu înțelege nutriția să aibă marele antrenor personal din lume și să se antreneze în cea mai scumpă sală de sport. Atâta timp cât persoana respectivă nu primește niciodată ajutor nutrițional și primește doar suplimente, pastile și sesiuni de antrenament personal, îl voi domina într-un concurs de slăbire, fără să folosesc alt echipament decât o bară de tracțiune și un Shake Weight pentru bărbați. Acționarea în judecată a McDonald’s și încercarea de a elimina vânzarea de băuturi mari cu zahăr nu va ajuta la problema obezității și fie scapă total de provocările alimentare și de alimentația competitivă.

Bineînțeles, există mâncători competitivi supraponderali, dar nu sunt supraponderali, deoarece participă la competiții alimentare. Chiar și ei vor fi de acord cu asta. Pur și simplu nu și-au dat seama cum să-și controleze obiceiurile alimentare zilnice încă o perioadă suficient de lungă de timp. Dacă practici moderația când faci provocări alimentare și concursuri de mâncare și contracarezi caloriile în plus mâncând mai puțin câteva zile după aceea, nu te vei îngrașa și cu siguranță nu vei deveni obez. Dacă nu vă controlați obiceiurile alimentare pentru o perioadă lungă de timp, totuși, indiferent dacă faceți concursuri de alimentație sau nu, vă veți câștiga în greutate, cu excepția cazului în care sunteți cu adevărat supradotați genetic. Doar pentru că ești slab, totuși, asta nu înseamnă neapărat că ești sănătos. În același mod, nu toți cei care sunt supraponderali sunt nesănătoși. Cu toate acestea, totuși doriți să o priviți, provocările alimentare nu promovează obezitatea, așa că vă rog să dați vina pe faptul că nu înțelegeți încă nutriția înainte de a da vina pe restaurantul de pe stradă cu un concurs de aripi picante cu burrito de 6 lb. Problemele tale nu sunt vina lor.

Pentru a reveni și a vedea alte articole provocări alimentare 101, faceți clic aici.