Răni: Evitați să mâncați prea mult dintr-un tratament deosebit de dulce pentru a menține la distanță veziculele dureroase (Imagine: GETTY)
Rănile reci sunt mici vezicule umplute cu lichid care pot apărea oriunde pe față și, uneori, se sparg și se transformă în crustă. Acestea pot fi imprevizibile, dar există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a le menține la distanță.
Răniile sunt cauzate de anticorpii herpes simplex virus-1 (HSV-1) pe care majoritatea dintre noi îi purtăm din cauza unei infecții anterioare - este foarte dificil de evitat complet. Cu toate acestea, nu cauzează probleme în timp ce stă latentă la rădăcina nervoasă.
Poate fi ușor reactivat în persoanele predispuse la răni, călătorind înapoi pe piele și apărând ca ceea ce pare a fi un blister dureros.
De obicei, încep cu furnicături, mâncărime sau senzație de arsură și atunci când erup, pot dura aproximativ 10 zile.
Dar puteți face ceva pentru a reduce recurența rănilor? Alison Cullen, educatoare de sănătate și terapeut în nutriție A.Vogel a explicat ce le poate declanșa.
Articole similare
Ea a spus: „Factorii declanșatori includ stresul fizic sau emoțional, supraexpunerea la lumina ultravioletă (fie soarele, fie șezlongurile pot face acest lucru) la lumina UV, febră, menstruație, oboseală, medicamente imunosupresoare, alcool și nicotină.
"Este dificil să eviți toate acestea, dar susținerea sistemului imunitar, mai ales atunci când ești stresat sau suferiți o altă infecție, cum ar fi răceala comună, este sensibilă."
Dieta poate juca un rol în menținerea rănilor la rece, potrivit Alison. Prea multă ciocolată ar putea duce la probleme.
Ea a spus: "Verificați-vă dieta pentru prea multă ciocolată sau prea multe nuci - ambele pot hrăni virusul HSV-1 dacă sunt luate în cantități mari."
Alison recomandă, de asemenea, suplimente pentru a ajuta la menținerea rănilor la rece.
„Luați multă vitamina C pentru a reduce replicarea virală și folosiți Echinacea, o plantă antivirală, pentru a vă ameliora apărarea imună”, a sfătuit ea.
Alison a adăugat: „Un remediu pe care îl iubesc pentru un efect suplimentar este uleiul de sunătoare, tamponat pe piele.
„Este antiviral în mod natural și este deosebit de eficient pentru durerile nervoase - de asemenea excelent pentru zona zoster și varicela.
"Utilizat local, nu va interfera cu niciun medicament pe care îl puteți lua, ceea ce nu este cazul produselor de sunătoare luate intern."
Alte recomandări ale lui Alison includ purtarea buzelor de protecție solară în condiții de soare.
Deoarece sărutul este principalul mod de infecție, acest lucru ar trebui evitat de la primul semn al apariției unei răni până la vindecarea completă.
- Declanșarea rănii la rece Ce cauzează răni la rece Abreva
- În ciuda pericolelor lor, forumurile pro-anorexie au multe de învățat Aeon
- Psihopații au pofta de ciocolată neagră, dulce-amărui, Psihologie de studiu nou astăzi
- Mandarinele au la fel de multă vitamina C ca portocalele Alimentație sănătoasă Poarta SF
- Făină de ovăz de nucă de cocos Ciocolată Energie mușcă Mâncarea încântătoare a mamei