Am citit o postare de acest gen pe r/AskDocs acum o lună și se dovedește că o deshidratare severă vă poate face să nu vă simțiți foame, ceea ce nu este un lucru bun. Dar, din moment ce nu vă simțiți rău, cred că ar trebui să vă simțiți bine. Încercați să mâncați Ceva, chiar dacă este mic.

reddit

Vă mulțumim pentru contribuție! Cu siguranță nu sunt deshidratat, beau aproximativ 120-140 oz de apă pe zi chiar și atunci când nu îmi este sete ca parte a rutinei mele de exerciții. Cred că aș putea încerca niște fructe sau ceva mâine, chiar dacă atunci nu mi-e foame.

Vă sugerez să adăugați câteva săruri în apă pentru a se echilibra.

Sau gatorade sau un fel de pediat. Și cu siguranță consultați un medic dacă nu există nicio îmbunătățire

^ Aceasta. Majoritatea oamenilor se vor simți bine fără mâncare pentru o vreme. Dar doar apa potabilă vă poate face să fiți suprahidratat. Sarea și electroliții din corpul dvs. se vor dilua. Poate ai ceva sărat sau o băutură sportivă sau ceva. A nu vă fi foame poate fi, de asemenea, un efect secundar al altceva. Ca și problemele tiroidiene. Toată lumea este diferită, dar s-ar putea să nu strice să vă adresați medicului dumneavoastră.

De ce nu mănânci doar ceva ?

Acea cantitate mare de apă ar putea să-ți mențină stomacul plin, astfel încât să nu-ți trimită semnalul către creier pentru a-ți face foame.

Oamenii pot avea de fapt o tulburare de alimentație și NU au probleme cu imaginea corpului. Este mai obișnuit decât tind oamenii. Și da, a intra în acest model de a nu mânca poate duce de fapt la o tulburare de alimentație.

Vă mulțumim că ați răspuns! Nu-mi pasă de greutatea mea sau de nimic, totuși, nu o verificasem pe cântar acasă de cel puțin câteva luni, singurul motiv pentru care m-am cântărit astăzi a fost pentru că eram cam curios după ce mi-am dat seama că nu am mâncat . Și nu cred că nu vreau să mănânc, ci doar că e ciudat încercând să mă fac să mănânc atunci când corpul meu nu trimite semnalele „mănâncă ceva”, dar cu siguranță voi avea cel puțin un pic de mâncare mâine indiferent.

Ceea ce spun este că nu contează dacă vă îngrijorează sau nu greutatea dumneavoastră. A nu mânca așa te poate încurca și te poate face să dezvolți anorexie. Nu trebuie să aveți probleme cu imaginea corporală sau probleme de greutate pentru a dezvolta anorexie.

Nu am știut asta niciodată, vă mulțumesc pentru informații! Voi încerca să nu merg mult timp fără să mănânc în viitor.

Acest lucru nu este adevărat, teama patologică de creșterea în greutate face parte din definiția anorexiei nervoase.

Da, face parte din anorexia nervoasă, dar aceasta este o tulburare alimentară specifică. Anorexia ca termen medical înseamnă doar „fără pofta de mâncare” și poate apărea în alte afecțiuni medicale, inclusiv tulburări de alimentație care nu sunt clasificate ca anorexie nervoasă, cum ar fi bulimia nervoasă (în care alimentele sunt restricționate puternic între bingi ca formă de comportament compensatoriu, deoarece nu toate bulimia implică purjarea) și, de asemenea, în ED-NOS (tulburare de alimentație - nespecificată altfel) care se referă la orice alimentație dezordonată care nu îndeplinește criteriile de diagnostic pentru una dintre tulburările recunoscute.

Adică adevărat, dar anorexia înseamnă doar să nu mănânci ceea ce OP deja (nu) face. Nu este o afecțiune specifică, motiv pentru care am presupus că vrei să spui anorexia nervoasă. A spune că nu mănânci îți poate da anorexie este ca și cum ai spune că un nas curgător îți poate da rinoree.

Comentariul original nu a fost al meu, ci doar o claritate.

Ah, îmi pare rău, nu am citit numele de utilizator

Așa este mama mea cu apă. Nu-i este sete, așa că trebuie doar să se forțeze să bea

Tulburările de alimentație nu sunt întotdeauna evidente. Sunt de acord că o problemă de sănătate care stă la baza dvs. ar putea să vă facă să nu vă fie foame. După mult timp fără să mănânci, s-ar putea să vă fie dificil să sufocați ceva atunci când decideți să mâncați. Aș începe să mănânc ceva mic imediat

Cu toate acestea, o diferență de greutate corporală de 4% fără pierderea intenționată a greutății nu a fost o mare problemă. Am impresia că nu numai că nu îți pasă, dar nu știi ce se întâmplă cu corpul tău. Am 6'2 și 195lbs. Dacă aș scăpa 9 kg în 3 zile, toată lumea ar fi șocată și ar spune că este probabil nesănătoasă. Asta ar fi echivalent cu cele 5 lire sterline pe care le-ai scăpat. Sper că acest lucru vă ajută să îl puneți în perspectivă. Vă rugăm să consultați un medic! Aceasta nu este cu siguranță o funcționare fiziologică normală, chiar dacă nu este vorba de anorexie sau ceva de genul acesta.

Știați că greutatea unei persoane poate fluctua până la 8 kilograme într-o singură zi, doar din dietă, exerciții fizice și excreție?

„o persoană” nu este o valoare foarte utilă. 8 lire sterline diferă pentru diferite persoane, iar unii oameni au multă greutate în apă. Dacă OP este bine hidratat așa cum se spune, atunci acele 5 kilograme provin din altă parte. Persoanele care scad aceste tipuri de procente de greutate fac de obicei un efort specific pentru a face acest lucru.

Poate fi o tulburare alimentară doar dacă 1. Este o problemă cronică și 2. Are efecte negative.

De altfel, o faceți într-o oarecare măsură, făcând potențial anxietatea inutilă a OP.

Ya și cu mine am putea deveni o problemă cronică și am putea avea efecte negative. Mai bine să-l prindeți în mugur. În ceea ce privește transformarea într-o tulburare, subliniind că nu este bine să nu mănânci mai multe zile, lol nu, este o afirmație ridicolă.

Odată ce am mers atât de mult și nu am observat că am început un nou medicament care provoacă lipsa poftei de mâncare. Aș încerca să ciugulesc ceva cel puțin o dată pe zi, chiar dacă este doar un măr. Este posibil să nu vă fie foame, dar corpul vostru încă folosește și are nevoie de substanțe nutritive

Am trecut zile fără să mănânc până acum, fără sentimente de foame.

La reflecție, a fost să fii extrem de ocupat și stresat la locul de muncă. A început cu o presiune atât de mare la locul de muncă, încât nu mi-aș părăsi biroul pentru a mânca ceva, îmi duceam munca acasă pentru a încerca să țin la curent lucrurile, așa că modelul a continuat acasă.

De asemenea, am băut multă apă în acea perioadă. Apa potabilă suprimă sentimentele de foame.

Ai fost deloc verificat pentru dezechilibre hormonale? Există, în special, doi hormoni care influențează foamea - leptina, care scade pofta de mâncare și grelina, care crește pofta de mâncare. S-ar putea să se întâmple ceva acolo.

Voi continua și nu voi fi de acord cu alții din acest subiect. În ciuda faptului că nu vă simțiți rău, apa nu este suficientă. Este minunat că rămâi hidratat mai ales dacă nu mănânci și este adevărat că apa este mai esențială decât mâncarea, dar corpul tău are nevoie de combustibil. Poate că există ceva foarte unic în metabolismul tău și te simți bine, dar ar trebui să vezi un medic despre asta, deoarece în mod normal acest lucru nu este sigur.

Vă mulțumim pentru contribuție! am o programare anuală în trei săptămâni, presupunând că forțez la unele mese fără să-mi fie foame de acum până atunci, ar fi corect să o aducem la început atunci sau ar fi mai bine să încercăm să ne întâlnim mai devreme?

Ar trebui să fie ok, dar vă încurajez să încercați să mâncați ceva cel puțin o dată pe zi. Știu că ai spus că nu ți se face rău, dar dacă acest lucru se schimbă, poate ia în considerare mutarea întâlnirii. De asemenea, avertisment: nu sunt medic, ci doar student la asistență medicală, dar acest lucru mi se pare puțin îngrijorător, așa că am vrut să mă aud. Stai sănătos prieten:).

Iei acest mod prea ușor IMO. A nu simți foamea zile la rând nu înseamnă cum funcționează corpurile umane în circumstanțe normale. Nu vreau să vă alarmez inutil, dar cel puțin ar trebui să fiți suficient de alarmat pentru a merge la medic cât mai curând posibil, cu siguranță nu peste trei săptămâni. Aș merge la îngrijiri urgente dacă aș fi tu. Este posibil ca indiferenta ta aparentă față de foame să fie și un simptom al ceva? Aveți în mod normal o atenție atât de mică pentru sănătatea voastră?

sunt de acord cu acest lucru. Sora mea a avut de fapt o situație similară și a fost diagnosticată cu o boală în care corpul ei nu îi spunea să mănânce. Pur și simplu, să nu mănânci atât de mult timp nu este sănătos. Du-te la un medic, te rog - și împărtășește rezultatul acestui mister!

Asistentă aici. Pierderea poftei de mâncare este un indicator că ceva ar putea fi în neregulă undeva în corpul tău. A merge 3 zile fără picior neintenționat nu este normal și merită o excursie la doc pentru a fi verificat.

Dacă aveți antecedente de alimentație dezordonată, este deosebit de important să contactați și să primiți ajutor. Lucrurile pot scăpa de sub control foarte repede și cu cât abordați mai repede problema, cu atât veți face mai puțin rău corpului dumneavoastră.

Pe scurt, acest lucru nu este sigur de ignorat și ar trebui să faceți mai mult decât să întrebați pe Reddit dacă ceva nu este în regulă. du-te la un medic.

Nu ar strica să beți un shake de proteine ​​dacă nu vă este foame. 3 zile este mult timp pentru a merge fără combustibil la creier și mușchi.

Multumesc pentru raspuns! Mâine voi încerca să mănânc ceva chiar dacă nu mi-e foame, chiar dacă nu este prea mult.

Ar trebui să mănânci ceva acum. Chiar nu este bine pentru tine să stai atât de mult fără să mănânci

Apatia față de mâncare poate fi un semn al depresiei. Cum a fost starea ta de spirit recent? Vreo înălțime? Te-ai simțit ca și cum nu ar fi existat urcări sau coborâșuri în starea ta de spirit sau te-ai simțit scăzut?

Acest lucru pare foarte anormal și aș fi îngrijorat că a fost cauzat de un fel de problemă de sănătate. Ar trebui să mergi la doctor.

Ei bine, după aproximativ 48 de ore sau ceva de genul asta, începeți să intrați în acest mod de ardere a grăsimilor. Așadar, sunteți în mod neintenționat la o dietă de post.

Îmi este mai puțin foame când sunt foarte ocupat și, de asemenea, dacă am fost la soare mult. Cred că, atâta timp cât te simți bine și bei apă, este bine, dar dacă începi să ai dureri de cap, amețeli sau orice fel de boală, atunci mănâncă. De asemenea, dacă mai slăbești, trebuie să mănânci. Probabil că nu ar trebui să lăsați acest lucru să continue mai mult timp. Doar forțează-te.

chiar dacă nu este o masă completă, încearcă să mănânci ceva.

Cât ai dormit? Care este starea ta de spirit? Singurul lucru pe care pot să-l cred este că ești într-o fază ușor maniacală. Unul dintre simptome nu este nevoia de a mânca/se concentrează mai rar pe necesitățile corpului. Dacă te simți altfel normal, atunci ar trebui să fie bine.

Cu excepția cazului în care o persoană care răspunde aici este un medic real (dovedit), nu aș primi sfaturi medicale despre așa ceva în afara aleatorilor de pe Reddit. Mergeți la medicul dumneavoastră sau Un medic.

Câte mese consumați în mod normal pe zi?

De obicei, două sau trei la momente diferite.

Neobișnuit, dar nu nesigur. Corpul uman este construit pentru a rămâne fără hrană în mod regulat câteva zile la rând și majoritatea oamenilor pot supraviețui aproximativ o lună fără hrană, dacă este necesar.

Deși verificarea la medic este ideală, îți sugerez că corpul tău va semnaliza în general când nu primești suficientă mâncare: somnolență, senzație de amețeală, senzație de leșin și senzație de slăbiciune sunt semne foarte bune că redlinându-l.

Uneori mi se întâmplă acest lucru, dar de obicei este cauzat de stres/depresie. Nu spun că așa este, dar poate fi, dar îmi place ceea ce a spus și cealaltă persoană despre deshidratare

După o perioadă de post, durerile de foame și senzația de a avea nevoie de alimente vor dispărea. Nu înseamnă că ești bine. De fapt, este opusul. Corpul tău moare și se închide. Vă rugăm să mâncați cel puțin 1.200 de calorii pe zi.

Consumați o mulțime de cofeină sau orice alt tip de stimulente?

Nu sunt sigur de lipsa poftei de mâncare, dar știu oameni care postesc cinci zile în fiecare lună sau două, așa că ar trebui să fii bine pentru moment.

Asta mi se întâmplă uneori (de obicei, când este cald sau după o călătorie lungă stresantă), dar constat că atunci când mă forțez să mănânc ceva mic câteva ore mai târziu, semnalele foamei repornesc.

Încercați să mâncați ceva mic și asigurați-vă că sunteți hidratat și că aveți suficiente săruri etc.

Știind ce știu despre anatomie și fiziologie aș spune că, în circumstanțe normale, corpul va arde prin calorii, proteine ​​ect. În decurs de 2 zile, chiar dacă ați rămas literalmente în pat tot timpul. Doar făcând homeostazie normală a corpului. Aș recomanda să vă forțați să mâncați ceva și dacă acest lucru se dovedește imposibil, ar trebui să discutați cu siguranță cu un doctor. Dacă memoria îmi servește corect este sistemul tău nervos care preia informații cu privire la rezervele din corpul tău și cum să reacționezi când acestea devin scăzute. Deși nu sunt aproape de un medic, așa că folosește-ți cea mai bună judecată și ia în considerare să vorbești cu cineva care nu este pe internet. Dumnezeu să ajute

Evident, aș vedea un medic. Parcurg ceea ce descrii destul de des. Nu știam până acum câțiva ani că acesta este adesea un simptom al depresiei.

Nu sunt medic, dar ai putea avea un parazit sau ceva de genul. M-am dus la New York când aveam vreo 10 ani și sunt destul de sigur că am primit ceva pentru că de peste un an după aceea nu mi-a mai fost foame, am fost foarte slab și mi-am stabilit recordul pentru cea mai lungă perioadă de timp fără să mănânc, care a fost o săptămână și o jumătate.

Declinare de responsabilitate: nu sunt un profesionist medical.

Gând personal: ești bine, trebuie doar să tragi cu ele de la bootstraps.

Vă sugerez că, dacă este posibil, ar trebui să mergeți la un medic. Chiar dacă este vorba de o consultație telefonică. S-ar putea să spună că totul este în regulă, dar ar trebui să verificați, pot primi sfaturi pe care străinii online nu le pot oferi.

Zumzet. Oamenii par să se sperie un pic în comentarii, dar știu că aveam un program de mâncare foarte încurcat acum câțiva ani și am mâncat doar când mi-era foame, ceea ce uneori m-a determinat să postesc până la 3 zile. Știu că și eu tind să mănânc mult mai puțin atunci când este cald, așa că poate există asta. Dacă nu simțiți niciun simptom și nu apare prea des și pentru prea mult timp nu m-aș îngrijora dacă aș fi tu, dar da, încearcă să nu treci mai mult de 3 zile fără să mănânci nimic.

Încercați să priviți imagini cu ceva delicios.

Există metode de post care pot merge de la ore la zile.

S-ar putea să fii stresat și ocupat, dar corpul uman poate face față uneori (nu înfometarea)

Nu vă faceți atât de îngrijorat, dar luați în considerare să mergeți la un medic.

De asemenea, puteți arunca o privire la r/intermittent fasting unde postul pentru perioade lungi este folosit ca metodă de scădere în greutate.

Sunt exact ca tine. Câteva zile nu m-am putut deranja să mănânc nimic. În mod normal nu aș trece peste 3 zile. Un eveniment tipic ar fi să mâncăm pâine prăjită sau un fel de mic dejun luni dimineața. Următoarea masă ar fi fie cina de marți, fie miercuri. Dacă aș fi ocupat cu munca, aș fi mai puțin probabil să mănânc. O fac mai puțin în aceste zile

Am avut asta o dată sau de două ori. M-am forțat doar să mănânc ceva, chiar dacă nu aveam chef să mănânc deloc. Problema mea a fost după aceea, am ajuns să mănânc încărcături. Și gustând toată ziua. Încercați doar să vă relaxați încet cu mâncarea ușoară, cum ar fi salatele, cred? Aproape că m-am simțit devorat de mâncare dintr-un motiv oarecare, așa că supa este un prim pas bun. Nu știu cum este pentru tine, aceasta este experiența mea, dar încearcă să mănânci ceva înainte să devină periculos. Stai in siguranta.

Oamenii nu vor lua asta bine. Însă, faceți câteva cercetări despre post, este ceva ce fac și au făcut oamenii din cele mai vechi timpuri într-un mod de curățare a corpului. Ar trebui să mâncați puțină sare, totuși, dacă faceți acest lucru, și să beți aproximativ 3-4 litri de apă în fiecare zi. Oamenii au făcut-o de peste 40 de zile, eu personal am făcut-o de 10 zile. M-a ajutat să ies din unele obiceiuri alimentare proaste și mi-a făcut mintea mult mai clară de ceea ce trebuia să fac.

Mi-aș dori să pot da mai multe voturi pozitive pentru a mări acest comentariu mai sus.

Mulțumesc foarte mult, dar, așa cum am spus, nu cred că oamenii o vor recunoaște într-adevăr, deoarece nu este o practică foarte obișnuită și este probabil văzută ca pseudo știință

Probabil simți în mod natural dorința de a posti. Nu este o tulburare de alimentație, este foarte bună pentru tine. r/post r/intermittentfasting