Acest program nutrițional se concentrează pe descompunerea și reconstruirea obiceiurilor și comportamentelor dvs. alimentare, astfel încât să putem dezvolta NOI obiceiuri sănătoase. Pe parcursul unei luni veți învăța să faceți schimbări sănătoase în viața voastră, care implică un accent reînnoit pe alimentație, calitatea somnului, nivelul energiei și calitatea generală a vieții. Modificările dietetice semnificative vor fi coordonate pentru dvs. și va trebui să urmați instrucțiuni specifice pentru acest program nutrițional pentru a vă ajuta să vă formați obiceiurile viitoare. De-a lungul programului, vă suntem dedicați și oferim sprijin și îndrumări neclintite pentru a vă ajuta să atingeți orice scop de viață sănătos pe care l-ați putea avea.

Obțineți mai multe informații de la experții noștri la repornire

Trei elemente ale programului de repornire nutrițională

Abordarea Reboot elimină straturile inutile și dăunătoare ale dietei moderne umane pentru a dezvălui o abordare naturală și ancestrală densă în nutrienți a consumului de alimente.

Planul nostru are trei elemente:

  1. Mănâncă des alimente hrănitoare, întregi. Alegeți calitatea în locul cantității. Integrați în dietă carnea hrănită cu iarbă, fructele de mare capturate în sălbăticie și legumele organice și includeți moderat nuci, semințe și fructe.
  2. Evitați alimentele dăunătoare care cauzează inflamații, tulburări interne și interferează cu procesele metabolice naturale. Evitați leguminoasele, cerealele, alimentele procesate și zahărul, alcoolul și majoritatea amidonului.
  3. Culege beneficiile. Bucurați-vă de un somn mai bun, mai odihnitor, o piele mai clară, niveluri controlate de zahăr din sânge și digestie îmbunătățită - doar pentru a numi câteva!

CE ESTE NOU PENTRU REBOOT 2016?

Colaborăm cu GIANT Stores, North Wales, PA și nutriționistul lor în magazin, Christina Fava, MA, RDN, LDN

programul
pentru a vă ajuta cu orice întrebări legate de nutriție pe care le aveți. Suntem încântați să lucrăm cu Christina la provocările săptămânale de repornire în timpul programului, precum și la turul nostru inițial de magazin alimentar care vă va ajuta să vă planificați călătoriile săptămânale de cumpărături. De asemenea, este disponibilă în magazinul North Wales pentru consultări individuale în afara Fast Twitch Training și a programului Reboot.

De asemenea, suntem încântați să anunțăm că vom fi parteneri cu Harvest Seasonal Grill & Wine Bar din North Wales, PA. Anul acesta, Reboot va include, de asemenea, opțiunile din meniul de recoltare „Reboot Approved” din cadrul programului nutrițional, pentru a vă oferi un loc sănătos, delicios, unde puteți mânca în timp ce participați la programul Reboot. Vizitați Harvest pentru brunch, prânz sau cină duminică și ridicați un cupon special de 10% reducere!

ASA DE CE ESTE INCLUS EXACT ÎN REBOOT?

Suport SUA

• Întâlnire introductivă la Harvest Seasonal Grill & Wine Bar din nordul Țării Galilor
• Grup privat Facebook Reboot pentru actualizări și informații
• Sprijin săptămânal din partea formatorilor FTT și a partenerului dvs. de repornire

⇒ Opțiuni de masă

• Opțiuni zilnice de masă, cu listă de produse alimentare clasificate
• Un tur ghidat de magazin alimentar GIANT cu nutriționist în magazin, Christina Fava, MA, RDN, LDN
• 4 rețete bonus săptămânale
• Reporniți opțiunile de meniu aprobate la Harvest Seasonal Grill & Wine Bar și Alice Bakery

OrkWorkouts

• Provocări săptămânale de repornire de la antrenorii noștri de repornire
• Antrenament săptămânal BONUS la FTT cu formatorii noștri
• Rutină săptămânală de antrenament BONUS acasă

⇒PLUS ...

• Reporniți Concursul Câștigător! Câștigă o șansă la mai multe Cadouri de repornire.

Vrei să îți îmbunătățești nutriția în doar 30 de zile? Discutați cu unul dintre experții noștri la repornire

Obiectivele repornirii: obiceiuri sănătoase

  • Aflați cum să mâncați alimente bune pentru o sănătate mai bună
  • Obțineți mai multă energie, dormiți mai bine și simțiți-vă mai bine
  • Elaborați un plan de fitness bine rotunjit pe care să îl puteți respecta
  • Planificați și pregătiți mese rapide și sănătoase o dată pe săptămână
  • Îmbunătățim gestionarea timpului și prioritizarea în viața noastră de zi cu zi

Vedeți ce spun REBOOT GRADUATES despre program ...

Marra Rinnander - Recomand cu tărie Reboot! În 30 de zile, am reușit să-mi schimb cu adevărat obiceiurile alimentare - sperăm pentru viață! Decupând anumite alimente timp de 30 de zile și înțelegând DE CE în spatele tăierii lor, am văzut cu adevărat rezultate. Am simțit o creștere a nivelului meu de energie, am slăbit și pentru prima dată în viața mea de adult am dormit profund noaptea timp de cel puțin 6 ore. Am putut vedea că aceste rezultate s-au datorat alegerilor alimentare pe care le făceam.

Orientările alimentelor permise sunt clare. Nu am simțit că mă lipsesc și, după câteva zile, n-am poftit la zahăr, ceea ce a fost un pas imens pentru mine!

Marissa a fost fabuloasă răspunzând la întrebări și oferind sugestii pentru a încerca alimente. Sprijinul partenerului meu a făcut cu adevărat o mare diferență! Mi-a plăcut să trebuiască să completez fișa de puncte în fiecare săptămână ca o modalitate de a stimula responsabilitatea.

Acum, că cele 30 de zile s-au terminat, nu m-am trezit revenind la obiceiuri proaste. Am o înțelegere mai bună a efectelor pe care le au diferitele alimente asupra corpului, energiei și somnului meu. Drept urmare, fac alegeri mult mai bune!

Trudy - Pentru mine, premisa era cu totul nouă. Nu am fost niciodată în alimentația „sănătoasă”. Acum am câțiva parametri. Organizarea mâncării pentru săptămână a fost extrem de dificilă pentru mine și este așa cum nu am gătit cu adevărat în cei doi ani de când George a murit. Dar când am putut să mă reunesc, ca în luna în care am făcut acest lucru, am avut destul de mult succes. Am pierdut patru kilograme, nu mi-a fost niciodată foame și m-am bucurat de rețetele trimise de Marissa. Mi-aș dori să am mult mai multe ! Îmi pare rău că ultimul dvs. eveniment de duminică s-a stins. Cred că este o zi grea când oamenii merg la biserică și fac lucruri cu copii etc. poate că un eveniment de seară ar fi putut funcționa mai bine. Din păcate, acum trebuie să-mi iau ochelarii când merg la magazin alimentar, ca să pot citi ingrediente ! Mulțumesc ție și Marissa pentru eforturile depuse. Aș face-o din nou. M-a făcut responsabil ...

Dana Connor - Cu programul Reboot, am vrut să învăț cele mai bune alimente pe care să le consum pentru a-mi menține energia pe tot parcursul zilei și, de asemenea, să am energie pentru antrenamente dimineața și să înot de 3 ori pe săptămână seara. Prin intermediul programului, am înțeles mai bine ce să mănânc pentru a-mi menține glicemia stabilă pe tot parcursul zilei și importanța meselor de recuperare/gustărilor și hidratării, mai ales după antrenamentele mele de dimineață și de seară. Una dintre cele mai bune părți ale programului a fost aceea de a avea un partener - cu siguranță m-a ajutat să fiu responsabil și pe drumul cel bun ...

Maureen - A decis să încercați Reboot pentru a începe pierderea în greutate, dar, mai important, să învățați să mâncați într-un mod care să satisfacă și să fie hrănitor și să ajute la atingerea obiectivului de slăbire. Am aflat mai multe despre grupurile de alimente și despre cum să împerechem pentru mâncăruri delicioase și sățioase. Mi-au plăcut noile rețete în fiecare săptămână și am încercat distractiv și nu-mi place să gătesc. Chiar dacă a fost un program de o lună, am reușit să-l mențin încă 2 luni și intenționez să îl continui. În cele 3 luni de la repornire - am pierdut 17 kilograme

Petra Rowland - Reboot a fost un program uimitor de 4 săptămâni care nu numai că a dus la pierderea în greutate de 12 kilograme, dar m-a învățat să fiu foarte conștient de alimentele pe care le consum și de alegerile pe care le fac. Prima săptămână a fost incredibil de provocatoare, dar pe măsură ce timpul a progresat, sentimentul de realizare a depășit cu mult oricare dintre alimentele pe care le-am ratat. Cred că numele Reboot este potrivit, deoarece simt că mi-am început metabolismul și i-am oferit corpului meu 4 săptămâni de nutriție adevărată în starea sa cea mai crudă și naturală. Am optat pentru o cale mai agresivă, eliminând majoritatea alimentelor care ar permite o pierdere mai rapidă în greutate, dar învățarea generală va dura toată viața. Aș recomanda cu tărie acest program!