Așa că mi-am început călătoria de slăbire în iunie. Mergeam la sală de 3-4 ori pe săptămână dimineața înainte de serviciu. Dar, în ultima vreme, mi s-a atribuit mai multă responsabilitate la locul de muncă, ceea ce mă face să intru devreme și să plec mai târziu. Așa că a fost atât de greu să încerc să mă târăsc la sală chiar mai devreme decât înainte. Obișnuiam să mă ridic la 4:30 și ieșeam pe ușă până la 5 pentru a mă îndrepta mai întâi către sala de sport. Acum, am noroc dacă pot intra de două ori pe săptămână! În momentul în care plec de la serviciu, sunt doar golit ... așa că din nou, îmi este atât de greu să mă târăsc la sala de sport acum.

vreodată

Deci, oricărei dintre voi albinele le pasă să vă împărtășească orice poveste despre pierderea în greutate numai la dieta sau doar schimbarea obiceiurilor alimentare? Mă gândeam să mă alătur Weight Watchers, dar cred că succesul dvs. este combinat și cu exercițiile fizice? Nu că sunt împotriva exercitării, mi-e greu să ajung la sală de câte ori aș vrea. Orice sugestii? Povești de împărtășit? Aș putea folosi o anumită motivație!