quinoa

Această salată va fi cu siguranță salata mea „mergi la”! Este absolut delicios, atât de ușor de făcut și ambalat cu o mulțime de bunătăți sănătoase. Este una dintre acele salate pe care le poți face duminică și apoi o poți mânca toată săptămâna, deoarece se îmbunătățește în fiecare zi. Dar ... îl poți aduce și la o petrecere și îți promit că va fi vedeta.

Quinoa este un aliment atât de minunat. Este natural, fără gluten, bogat în proteine ​​și fibre, și doar ambalat cu nutriție. Cu siguranță este un aliment puternic. Ca să nu mai vorbim, are un gust minunat și funcționează fantastic într-o varietate de rețete.

În ultimele două săptămâni am folosit destul de mult quinoa. Îmi pare rău dacă te-ai săturat de rețete de quinoa, dar de fiecare dată când încerc să trec la altceva mă inspir să fac o altă rețetă de quinoa. Cred că am doar quinoa pe creier. Promit că am și alte rețete care vor ajunge în curând la blogul meu. Cu toate acestea, dacă sunteți un fan al quinoa și căutați o nouă rețetă de salată de vară, atunci încercați-o.

Pentru a oferi această salată flerul grecesc, am umplut-o cu brânză feta, castraveți, ceapă roșie, măsline grecești, roșii și naut. Pot spune doar că iubesc nautul? Bine, pentru că da. Îmi place textura și volumul pe care le adaugă unei salate.

Pentru pansament am folosit pansament Newman’s Own Olive Oil și Oțet. Aveam de gând să îmi fac singur pansamentul grecesc, dar de fiecare dată când mergeam să-l pregătesc îmi lipsea un ingredient. #cookingintherealworld #Itry. Newman’s Own are o vinaigretă greacă pe care o poți folosi și tu. Oricum, în cele din urmă am decis să folosesc ceea ce aveam la îndemână. Personal, îmi place pansamentul Newman’s Own Olive Oil și Oțet, dar cu siguranță puteți folosi orice pansament care vă place. Mama mea a vrut să-ți sugerez Wegmans Greek Dressing pentru tine. Acesta este preferatul ei când își face salate de borcan de zidărie.

Un truc cu această rețetă este să începeți cu ¼ ceașcă de pansament. Se amestecă cu toate ingredientele și se lasă să stea câteva ore sau peste noapte. Acest lucru îi dă timp să se înmoaie și să „marineze” cu celelalte ingrediente. Apoi amestecați încă o cană de pansament în ziua următoare. Când testați rețeta, acest lucru a dat salatei cantitatea perfectă de aromă.

Aș fi putut inhala întreg castronul. Totul despre această salată a fost atât de bun. Această rețetă face aproximativ 8 (1 cană) porții. Fiecare porție are 288 de calorii și 8 puncte de observare a greutății plus.