Notă editorului: revendicările făcute în acest articol/prezentare de diapozitive sunt publicate de partenerul nostru de conținut și nu sunt aprobate de Microsoft News sau Microsoft.
Nu se poate nega că fructele și legumele sunt extrem de esențiale pentru menținerea sănătății cuiva.
De la a ne îndepărta durerile de foame până la îmbunătățirea imunității noastre generale, este întotdeauna recomandat consumul regulat de legume și fructe proaspete.
O astfel de legumă care este într-adevăr utilă este sfecla roșie, care este încărcată cu numeroși nutrienți și alte proprietăți esențiale care îmbunătățesc sănătatea.
Dacă aveți tendința să vă feriți de includerea legumelor precum sfecla roșie în dieta zilnică, iată câteva motive pentru care nu ar trebui.
Ambalate cu substanțe nutritive esențiale, cum ar fi folatul, vitamina B9, potasiu, fier, vitamina C, printre altele, sfecla roșie este cunoscută pentru a ajuta la creșterea fluxului de sânge în organism, pentru a spori performanța la exerciții și, de asemenea, pentru a regla nivelul tensiunii arteriale.
De fapt, un pahar de suc de sfeclă roșie - o sursă de azotat alimentar - ar putea scădea dramatic, precum și reduce riscul de atac de cord, a declarat un studiu din 2017 publicat în Journal of Physiology - Heart and Circulatory Physiology.
Potrivit studiului, azotatul alimentar a ajutat la dilatarea vaselor de sânge pentru a scădea tensiunea arterială, care este un factor principal pentru dezvoltarea atacului de cord.
În imagini: 12 gustări cu conținut scăzut de sodiu care sunt încă satisfăcătoare (Slideshow de PureWow)
Recent, Luke Coutinho a mers pe Instagram pentru a distribui o postare. Aruncă o privire!
- 5 alimente de evitat în timp ce practicați dieta Corset TrueCorset Blog
- 5 alimente pe care ar trebui să le evitați să le cumpărați în magazin
- 5 băuturi de sărbători pentru a evita medicii care pierd greutatea Fort Worth
- 10 ucigași de dietă de evitat - AskMen
- 5 greșeli de evitat pe un suc curăță MedPost