Mănâncă bine, mușcă cu mușcătură

Bine ați venit la 2020 Luna Națională a Nutriției! Pe tot parcursul anului, oferiți educație personalizată pentru nutriție și alăptare, pentru a vă ajuta participanții să își îndeplinească nevoile nutriționale individuale și obiectivele de alăptare. O modalitate de a consolida aceste îndrumări este să sărbătorim Luna Națională a Nutriției (NNM).

sistemul

Printre resursele disponibile pentru a vă ajuta să vă planificați activitățile NNM se numără 40 de idei pentru a te implica în Luna Națională a Nutriției și 16 Idei de eveniment pentru Ziua Nutriționiștilor Dietetici Înregistrați de la Academia de Nutriție și Dietetică (ȘI).

ȘI oferă, de asemenea, un Trusa de instrumente NNM care oferă foi de sfaturi (multe disponibile în spaniolă), jocuri și activități, comunicate de presă, grafică și infografică de campanie, materiale de planificare și multe altele.

Deși unele materiale din setul de instrumente utilizează resurse MyPlate, puteți găsi colecția completă a acestor resurse la Alegeți MyPlate, care include un nou Începeți simplu cu aplicația MyPlate care permite utilizatorilor să aleagă obiective alimentare zilnice simple, să vadă progresul în timp real și să câștige insigne pe parcurs.

Alte instrumente pentru consumatori și materiale pentru educația nutrițională includ:

  • Planul MyPlate care este personalizat, în funcție de vârsta, sexul, înălțimea, greutatea și nivelul de activitate fizică
  • MyPlate MyWins care vă ajută să vă creați propriile obiective și soluții personalizate de alimentație sănătoasă prin alegeri care vă susțin cultura și preferințele
  • MyPlate Kitchen! unde puteți căuta sute de rețete în funcție de cost, bucătărie, curs, echipament de gătit, grupuri de alimente și concentrare nutrițională, construiți cărți de bucate, găsiți videoclipuri și resurse de rețete
  • Seria video „MyPlate, MyWins”, o colecție de videoclipuri care dă viață MyPlate și arată cum familiile găsesc soluții simple pentru a face ca alimentația sănătoasă să le funcționeze
  • O alimentație sănătoasă la un buget care oferă informații despre planificarea meselor, vizitele la magazinele alimentare și despre cum să înțelegem mai bine etichetele nutriționale și etichetele de preț

Consultați numeroasele resurse legate de mâncat sănătos pe sistemul de resurse WIC Works, cum ar fi sfaturi pentru a vă ajuta participanții treceți la lapte cu conținut scăzut de grăsimi, eșantion de mese pentru a asigura o nutriție adecvată pentru protejați împotriva expunerii la plumb, și sfaturi despre consumul de pește. Puteți găsi aceste resurse și alte resurse folosind Educație nutrițională și Alăptarea filtre (pe panoul din stânga, sub Subiect).

Faceți clic pe butoanele din dreapta pentru resurse SNAP-Ed care vă pot ajuta în continuare participanții în eforturile lor de a mânca sănătos.

Și poți încuraja mamele care alăptează și Parteneri WIC pentru a vizita Suport pentru alăptare WIC site-ul web pentru informații legate de Nutriție în timpul alăptării.