să-și

Sharon Charles-Cockerill, din Leicester, ignorase sfaturile medicilor de a-și revizui stilul de viață, dar odată cu nașterea primului ei nepot, a decis că este timpul să facă o schimbare.

Bărbatul în vârstă de 49 de ani sărbătorește acum o incredibilă pierdere în greutate de 6 kg și o nouă viață.

„Am întârziat să fac o vizită pentru a-mi vedea medicul, dar, după un test de sânge și după ce am fost sfătuiți să fac modificări în stilul meu de viață, am decis că este timpul să mușc glonțul.

„În primăvara anului 2019, am fost diagnosticat cu diabet de tip 2. Era evident că trebuia să încep să iau sfatul medical în serios, în special de dragul familiei mele.

„În aceeași zi a diagnosticului meu, am contactat consultantul meu dietetic 1: 1, Lina Browning. O cunoșteam deja pe Lina și, ca cineva care nu făcuse niciodată diete până atunci, aveam nevoie de o față prietenoasă care să mă susțină - cineva pe care îl știam ar fi întotdeauna sincer cu mine și mă va face să mă simt confortabil.

„Mi-am propus două obiective clare - să mă întorc la dimensiunea 14 și să renunț la medicamentele pentru diabet - și această concentrare m-a ajutat cu adevărat. A fost cu mult mai mult decât greutatea mea pentru mine. Am vrut să-mi îmbunătățesc stilul de viață, astfel încât să pot profita la maximum de timpul petrecut cu familia și să fiu suficient de în formă pentru a alerga prin parc cu nepotul meu de un an, Lukas.

„Am lucrat în comunitatea Scout alături de slujba mea cu normă întreagă de mai bine de 23 de ani; lucrul voluntar a însemnat că am găsit foarte puțin timp pentru mine. Anterior, asta însemna că întotdeauna am căutat mâncăruri convenabile și am gustat între mese - un pachet rapid de chipsuri ici și colo, sau o mână de biscuiți cu ciocolată.

„Taberele de explorare ar implica, de asemenea, o mulțime de mese și bunătăți bogate în calorii și aș observa că devin rapid respirație chiar și în cele mai mici drumeții.

„Eram hotărât să slăbesc și pentru cercetașii mei, oferindu-le cea mai bună experiență fără să trebuiască să reduc lucrurile scurt, deoarece mă luptam.

„Acesta este motivul pentru care dieta 1: 1 a fost atât de potrivită pentru mine - a fost simplă și flexibilă. De când am pierdut în greutate, mi-a schimbat viața - am renunțat la tratamentul împotriva diabetului după doar 11 luni în Plan.

„Am devenit mai încrezător în ceea ce port. Îmi revedeam garderoba de fiecare dată când slăbeam mai mult, aruncând ceea ce era acum prea mare pentru mine - nu mă întorceam la asta.

„Nu mă mai lupt să-mi pun șosetele sau să devin fără suflare când urc scările și mă întorc să mă bucur de drumeții fără să simt că îmi las grupul Scout jos.

„Îmi place să fiu din nou eu - viața este bună! Ce este și mai bine, acesta este doar începutul călătoriei mele ".