Postări ADLINS: 5.449
09/10/07 2:51 P

struguri

Am și eu o întrebare. când cântăriți strugurii, îi cântăriți pe viță/ramură sau îi scoateți? O întrebare prostească, dar le las pe viță și aș presupune că ar scăpa puțin de greutate. Cu toate acestea, urăsc gândul că trebuie să-i iau pe toți.

RUTHANN05 SparkPoints: (181.267)
Minute de fitness: (126.205)
Postări: 10.089
21/03/07 6:25 P

JKATONE
E o întrebare bună. Știu că mărimea fructelor de pădure diferă dacă le măsurați. Este mai bine să le cântăriți.

Singura diferență pe care o cunosc este culoarea.
Oricine vrea să ajute?
Mulțumesc pentru postare
Ruthann05

Postări JKATONE: 137
21/03/07 12:33 P

Cine știa că sunt atât de multe de știut despre struguri. Există o diferență între verde și roșu?

RUTHANN05 SparkPoints: (181.267)
Minute de fitness: (126.205)
Postări: 10.089
21/03/07 12:03 P

KWENBEE
Sunt cu tine atâta timp cât văd o pierdere în greutate. În ultima vreme am mâncat unghiile potrivite și încă mă măsor toată mâncarea. Și sunt la un loc.
Mă tot rog ca acum să se miște.
Mulțumesc pentru postare.
Ruthann05

RUTHANN05 SparkPoints: (181.267)
Minute de fitness: (126.205)
Postări: 10.089
21/03/07 12:01 P

NANCYJAC
Multumesc pentru sfat.
Am auzit de felii de banane congelate. De asemenea, durează mai mult pentru a mânca, cu excepția cazului în care le înghiți.
Ne mai vedem
Ruthann05

KWENBEE SparkPoints: (31.990)
Minute de fitness: (10.485)
Postări: 1.667
03/03/07 6:16 P

De fapt, am găsit câteva erori în elementele bazei de date fără asterisc. Cred că am citit aici, deoarece valorile nutriționale se schimbă și este posibil ca baza de date să nu fie actualizată la fel de des.

Dacă aveți eticheta reală, utilizați-o dacă doriți să fiți sigur că este corectă. Personal, pur și simplu nu am timp să mă descurc pentru toate problemele, așa că, în mod normal, iau ceea ce spune trackerul, cu excepția cazului în care este WAY off.

Postări NANCYJAC: 11.488
03/03/07 3:58 P

O altă bucată de struguri

Îmi place să cumpăr o mulțime de ele când sunt la vânzare și să le îngheț. Puteți scoate o mână din congelator și le puteți mânca congelate. Este ca și cum ai avea un popsicle în bucăți fără mușchi. foarte gustos și răcoritor.

KINGA26 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (90)
Postări: 1.039
03/03/07 1:58 P

și eu mănânc o mulțime de struguri și am mers cu scenariul cel mai rău, spun mai degrabă că am 114 calorii și obțin doar 60, în loc să spun că am 60 și obțin 114.

Postări NANCYJAC: 11.488
03/03/07 10:22 A

Mulțumesc pentru cuvintele amabile Ruthann. Folosesc Spark de la începutul anului 2006.

RUTHANN05 SparkPoints: (181.267)
Minute de fitness: (126.205)
Postări: 10.089
03/03/07 10:11 A

Ești o inspirație pentru mine. De cât timp faci Spark People?

Sper că într-o zi în viitor voi fi o inspirație pentru cineva așa cum ești pentru mine.

Vă mulțumim pentru informațiile despre struguri.
Ruthann05

RUTHANN05 SparkPoints: (181.267)
Minute de fitness: (126.205)
Postări: 10.089
03/03/07 10:09 A

SUE5007:
Vă mulțumim pentru informațiile despre struguri. Am aflat multe despre struguri doar postând acest mesaj. Sunt cu tine. Dacă pierd 40 de calorii aici sau acolo, atâta timp cât nu mă iau peste obiectivul meu de o zi.
Multumesc din nou
Ruthann05

Postări NANCYJAC: 11.488
03/03/07 11:12 P

Există o singură listă oficială Spark (adică non-astrick) pentru struguri și dacă utilizați meniul drop-down pentru dimensiunea de servire, puteți obține informații despre calorii și nutriție în funcție de volum (cupe) sau greutate (grame) 28 grame.

Articolele non-asterick provin direct din baza de date USDA.

SUE5007 Postări: 816
03/03/07 11:03 P

Dacă îmi amintesc bine, există 2 înregistrări pentru „struguri” în tracker. Odată este destul de puțin mai puțin decât cealaltă. (Cred că asta am folosit-o).

RUTHANN05 SparkPoints: (181.267)
Minute de fitness: (126.205)
Postări: 10.089
03/03/07 7:32 P

MARIE110:
Presupunerea ta e la fel de buna ca a mea. Citiți mai sus și vedeți ce credeți cu adevărat.

Dacă le numărăm ca 114 calorii, ar trebui să slăbim mai repede decât ceilalți membri care le numără la 60.
Multumesc pentru informatii.
Ruthann05

RUTHANN05 SparkPoints: (181.267)
Minute de fitness: (126.205)
Postări: 10.089
03/03/07 7:30 P

CATARATA17:
Chiar nu credeam că strugurii ar putea fi atât de complicat.
Multumesc pentru informatii.
Ruthann05

RUTHANN05 SparkPoints: (181.267)
Minute de fitness: (126.205)
Postări: 10.089
03/03/07 7:28 P

Prefer cu adevărat să cântăresc strugurii decât să ai un pic mai mult control asupra a ceea ce mănânc.
Multumesc pentru informatii.
Ruthann05

RUTHANN05 SparkPoints: (181.267)
Minute de fitness: (126.205)
Postări: 10.089
12.03.07 7:24 P

KWENBEE:
Ei bine, cred că mi-a plăcut cel mai bine răspunsul tău. Am încercat chestia cu google și am venit cu 60 pe cană. Mulțumesc pentru * knowlege. Nu știam ce înseamnă.
Ai crede că vor merge în greutate.

Folosesc struguri ca gustare și acum știu de ce îmi plac. Trebuie să fie zahărul. Bănuiesc că bate prăjiturile, prăjitura și toate acele lucruri dulci pe care cred că le dor.
Multumesc pentru informatii.
Ruthann05

KWENBEE SparkPoints: (31.990)
Minute de fitness: (10.485)
Postări: 1.667
03/03/07 9:26 A

Dacă doriți să obțineți detalii, aș face o căutare pe Google pe Grape Nutrition și aș vedea ce obțineți și apoi aș lua o medie. Introduceți-l ca „Aliment care nu este listat” și apoi îl veți avea în preferatele dvs. și nu va trebui să depindeți de tracker.

Din câte am înțeles, Sparkpeople obișnuia să permită utilizatorilor să adauge la baza de date și uneori nu erau destul de exacți. Dacă ceva din baza de date are un mic asterisc lângă el, atunci este „introdus de utilizator”. Fii atent cu acestea.

De asemenea, poate depinde de tipul de struguri pe care îl consumați. Strugurii Concord sunt cu mult mai mici decât strugurii roșii sau verzi și ar exista mult mai multe struguri într-o ceașcă de concordie decât strugurii roșii. De aceea, poate doriți să căutați exact tipul de struguri pe care îl mâncați pentru a vă face o idee mai bună.

CRISEE61 Postări: 1.163
03/03/07 7:40 A

Strugurii sunt oarecum mai mari în calorii decât unele alte fructe - probabil pentru că au mult zahăr natural în ele. O uncie de struguri este de aproximativ 20 de calorii - și o ceașcă este de aproximativ 5 uncii de struguri în greutate, astfel încât în ​​jur de 100 de calorii, dați sau luați în funcție de dimensiune, este cam corect.

CATARATA17 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (49.110)
Mesaje: 691
11.03.07 9:56 P

Una dintre listele de struguri de aici spune 60 de calorii. Calorieking.com are struguri listați ca 62 de calorii pentru 1 cană. 114 sună mult mai mult decât ceea ce am citit. Întotdeauna am crezut că au în jur de 60 de ani.

MARIE110 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (100)
Postări: 955
11.03.07 6:06 P

Urmăritorul de aici spune 114 calorii.

RUTHANN05 SparkPoints: (181.267)
Minute de fitness: (126.205)
Postări: 10.089
11.03.07 5:53 P

Am struguri enumerați de două ori pentru o ceașcă. OK O ceașcă este egală cu câte calorii?