Acest articol este conținut exclusiv pentru abonați. Pentru a obține acces la aceasta și la restul KansasCity.com, abonați-vă sau conectați-vă.

îndrumarea

Mulțumesc pentru lectură! Pentru a vă bucura de acest articol și multe altele, vă rugăm să vă abonați sau să vă conectați.

Acces digital nelimitat

1,99 USD pentru o lună

12,99 USD/lună după, anulați oricând.

Abonați-vă cu Google

1,99 USD pentru o lună

12,99 USD/lună după, anulați oricând.

Lăsați Google să vă gestioneze abonamentul și facturarea.

Abonare Abonându-vă, sunteți de acord cu Termenii și condițiile KansasCity.com și Politica de confidențialitate.

Ești abonat și nu poți citi acest articol? Poate fi necesar să faceți upgrade. Faceți clic aici pentru a accesa contul dvs. și a afla mai multe.

Universitatea din Kansas

Sub îndrumarea Andreei Hudy, Jayhawks își sculptează corpurile într-o sală de greutăți, o sală de antrenament

29 august 2016 20:46

Având nevoie de a vărsa niște grăsimi pentru copii, un student în vârstă de 16 ani din Kansas, Udoka Azubuike, a scăzut 27 de lire sterline de la sosirea în campus pentru școala de vară din iunie.

Având nevoie de ceva vreme, colegul lui Josh Jackson a câștigat 17 kilograme în același interval de timp, în timp ce Carlton Bragg, student în anul doi, a adăugat 26 de lire sterline de la sfârșitul sezonului 2015-16.

Acestea sunt unele dintre rezultatele mai dramatice obținute de jucătorii de baschet KU în sala de antrenament/sala de greutăți într-o perioadă de timp relativ scurtă.

„Acești tipi au obiective. Ei vin parțial aici pentru că avem resursele pentru a-i ajuta să-și atingă obiectivele ”, a declarat Andrea Hudy, asistentul director atletic al KU pentru performanța sportivă în 13 ani. „Vor provocarea și vor să devină oameni mai buni, baschetbaliști și sportivi mai buni”, a adăugat ea.

Hudy, care planifică și conduce antrenamente, este cunoscut nu numai ca un taskmaster dur, ci unul care crede în întărirea pozitivă.

În această săptămână, ea a postat pe Twitter un videoclip de 10 secunde cu Azubuike de 7 picioare, 275 de lire sterline, care face repetiții pe „pull-up plyo de 10 picioare”, în care a sărit la un bar de 10 picioare de la sol, a făcut o bărbie, s-a întors la podea, apoi a repetat mișcarea de mai multe ori.

„Dacă am avea o persoană normală care stă lângă el încercând asta, nu ar arăta așa”, a spus Hudy râzând, referindu-se la mișcarea fluidă a lui Azubuike în cucerirea barei „exercițiului pliometric pentru preluarea puterii”.

„El face apucarea de 10 picioare să arate ușor. Ceea ce este impresionant este că a slăbit 27 de kilograme și și-a mărit puterea. Devine mai atletic. Trebuie doar să continuăm să creștem forța. "

Jackson de 6 metri și 8 "acum fluctuează între 202 și 207 (lire sterline)", a spus Hudy.

„Nu m-ar deranja să pună mai multă greutate pe el”, a spus Hudy, menționând că nutriția îmbunătățită a fost cheia Jayhawkilor în sculptarea corpurilor lor. „Odată ce sezonul se învârte, există o mulțime de alergări. Sunt multe călătorii și unii tipi tind să slăbească puțin. "

Noul cadru al lui Bragg de 6-10, 247 de kilograme poate avea grijă de orice problemă pe care a avut-o deținându-și poziția pe bloc sezonul trecut.

„Carlton este elastic”, a spus Hudy, grupându-l cu jucătorii atletici Jackson, Lagerald Vick și Malik Newman.

„Băieții elastici depun un pic de efort într-o producție explozivă. Băieții aceia mai lungi și mai slabi sunt puțin mai eficienți. Mișcarea tinde să le fie mai ușoară. Băieți precum Frank și Devonté sunt puțin mai mulți „băieți de forță”, a adăugat ea din senior Frank Mason și junior Devonté Graham, gardieni lăudați de Hudy pentru „competitivitatea și abilitățile lor de conducere” în sala de greutăți.

Ea a spus că gardianul Vick „se simte bine în legătură cu corpul lui. Este destul de motivat. ”

Vick-ul 6-5 cântărește acum 183 de lire sterline, în creștere față de 176 de acum un an.

- Probabil că îți va spune că are 192 de ani, spuse Hudy râzând. „Toată lumea din echipă este motivată. Doar poate că este puțin mai vocal despre asta, cred. "

Gardianul junior Svi Mykhailiuk - și-a petrecut vara jucând pentru Ucraina în Campionatele Europene FIBA ​​Under 20 - a părăsit campusul la 212 și a raportat înapoi cu 7 kilograme mai ușor.

„A pierdut puterea. O să-l recupereze destul de repede. La un atlet antrenat, se întoarce puțin mai repede ”, a spus Hudy.

Atacantul junior Dwight Coleby, care a rămas în sezonul trecut în urma unei intervenții chirurgicale la ACL, a cântărit recent 250 după ce a raportat de la Ole Miss la 240 de ani în urmă.

„Este greu să stai afară pentru că te transferi, apoi te rănești și trebuie să stai mai mult”, a spus Hudy. „Este matur. Știe unde stă. Trebuie doar să-l ridicăm la viteza jocului.

„Forța corpului inferior este destul de importantă. Dacă acești băieți mari nu își pot suporta greutatea corporală atunci când aterizează dintr-un salt, este greu. Încercăm doar să creștem rezistența corporală mai mică în Dwight și reactivitate ".

Seniorul Landen Lucas, care este cu un centimetru mai înalt decât Coleby la 6-10, cântărește 242 după ce a fost 239 în iunie, a indicat Hudy. Acum trei ani cântărea 233.

Ea a spus că programul jucătorilor de la raportarea la școală pentru începutul cursurilor din primul semestru include „un anumit tip de antrenament de performanță patru zile din săptămână, cinci dacă doresc”.

Unii dintre Jayhawks au solicitat să lucreze peste program.

„Am făcut o plimbare cu bicicleta cu Carlton și Mitch (Lightfoot, boboc înaintat) sâmbătă. Am mers aproximativ 17 mile ”, a spus Hudy. „Am ocolit podul din nordul orașului Lawrence în josul taxei din jurul fermelor. Avem biciclete aici și băieții întreabă pentru că știu că eu merg foarte mult. ”

Hudy a făcut plimbări cu bicicleta împreună cu Mason, Graham și Lucas. Luni, în timpul unei plimbări cu un alt membru al departamentului atletic, Hudy a văzut ceva ieșit din comun.

„Astăzi a existat un praf de recoltă. Am crezut că vom fi loviți de un avion. Eram gata să mă ascund în acoperiș ”, a spus ea râzând, observând că a făcut un videoclip al avionului care zboară deasupra capului, cifre care să apară pe contul ei de Twitter în scurt timp.

Brown de vizitat în acest weekend

Chaundee Brown, un gardian de tragere senior de 6-5 ani de la First Academy din Orlando, Florida, care se află pe locul nr. 64 din clasa de recrutare din 2017 de către Rivals.com, va face o vizită oficială de recrutare la KU în acest weekend, relatează Rivals.com.

Lista Brown a școlilor interesate include KU, Florida, Maryland și Wake Forest. I se va alătura Marcus Garrett, un senior de 6-5 de la Dallas Skyline care s-a angajat în KU.