Testarea nutrițională

Mulți oameni cred că, dacă mănâncă o dietă sănătoasă echilibrată și poate iau o multivitamină, nu vor suferi deficiențe nutriționale. Ei cred că fac ceea ce trebuie să facă pentru a asigura o sănătate bună acum și în viitor. Vă pot spune că dovezile științifice, precum și experiența mea, demonstrează că pur și simplu nu este cazul. Mulți oameni cu diete excepționale și, cu siguranță, cei cu obiceiuri alimentare mai puțin decât ideale, au deficiențe nutriționale.

nutrițională

În practica mea, văd frecvent persoane cu diete excepționale, pline de alimente de înaltă calitate, cu nutrienți densi, totuși, atunci când le testez nivelul de nutrienți, acestea au încă deficiențe nutriționale. Cum poate fi asta? Deficiențele nutriționale individuale se pot dezvolta din mai multe motive. Unele dintre alimentele pe care le consumăm sunt lipsite de nutriție din cauza deficiențelor în solul în care sunt cultivate. Mulți dintre noi nu absorb sau transformă în mod adecvat în forme active, vitaminele, mineralele și alți nutrienți din alimentele noastre. Fiecare persoană are nevoie de cantități diferite de nutrienți pentru a-și susține propriile nevoi unice și chimia. Factorii care determină cât de mult avem nevoie de un nutrient și dacă îl putem absorbi includ; genetica noastră, stresurile noastre unice, tipul de muncă pe care îl facem, tipurile de exerciții fizice pe care le facem, dietele noastre și fiziologia noastră individuală. Este important să vă cunoașteți starea nutrițională atât pentru a trata preocupările existente, cât și pentru a preveni viitoarele.

Este posibil să existe o duzină sau mai mulți nutrienți implicați în prevenirea oricărei afecțiuni. Prevenirea osteoporozei, de exemplu, necesită niveluri adecvate de alți 16 nutrienți în afară de calciu. Dacă sunteți deficient în doar unul dintre acestea, tot calciu din lume nu vă va îmbunătăți sănătatea oaselor. Ar trebui să luați toți cei 16 nutrienți? Ce se întâmplă dacă nu ai decât 2 dintre ei și pierzi bani pe celelalte 14? Și de unde știi cât să iei? Și ce formă? Forma vitaminei pe care o luați este importantă, unele suplimente conțin un nutrient, dar într-o formă complet indisponibilă pentru corpul dvs., așa că literalmente spălați vitamina pe toaletă. Unele forme de nutrienți sunt de-a dreptul periculoase pentru anumite persoane, dar fără teste, nu ați ști niciodată dacă sunteți unul dintre acei oameni. În funcție de rezultatul unuia dintre testele genetice pe care le fac pacienților, pot identifica dacă un aditiv alimentar și vitaminic obișnuit poate fi dăunător pentru ei. Ei au nevoie de o formă diferită a acelui nutrient pe baza biochimiei lor unice. Datorită testelor moderne și îndrumărilor de specialitate, nu mai trebuie să ghiciți starea nutrițională.

Pentru pacienții mei, fac teste simple de sânge sau urină pentru a determina științific deficiențele lor nutriționale și capacitatea lor de a transforma vitaminele și mineralele în forma lor activă. Apoi îi pot ajuta să-și personalizeze dietele pentru a obține ceea ce au nevoie. În acest fel, pot evita să cheltuiască sute de dolari pe suplimente inutile (care le-ar putea face mai mult rău decât bine) să prevină bolile viitoare și să se simtă încrezători că într-adevăr primesc tot ce le trebuie din mâncare.