Unele dintre ele costă mai puțin de 50 de cenți pe porție.
Mâncarea sănătoasă la un buget poate părea uneori destul de imposibilă - mai ales atunci când tipurile de sănătate v-ar face să credeți că sucurile de 12 USD și mierea de manuka provenite din centrul pământului sunt singurele surse de alimente acceptabile. Newsflash: Cu siguranță nu sunt, iar alimentația sănătoasă nu trebuie să coste o avere. Puteți găsi alimente la prețuri accesibile, ambalate cu nutrienți, la aproape orice magazin alimentar, cu condiția să știți exact ce căutați.
Înainte de a face cumpărături, există câteva trucuri economice pe care ar trebui să le aveți în mânecă. În primul rând, cunoașteți-vă cu siguranță puțin magazinul alimentar local: aflați când au vânzări și când aprovizionează produsele înscriindu-vă pentru un card de club sau un buletin informativ. De asemenea, veți dori să țineți ochii deschiși pentru produsele sezoniere, deoarece aceste alimente vor tinde să fie mai ieftine decât omologii lor din afara sezonului.
Cu toate acestea, aceste 10 alimente vor fi ieftine, ieftine, ieftine, indiferent în ce perioadă a anului cumpărați pentru ele. De fapt, fiecare dintre ele vă va costa mai puțin de un dolar pe porție. Am obținut informațiile despre preț din serviciul de livrare Stop And Shop, Peapod, dar este sigur să spunem că aceste prețuri probabil nu se vor schimba prea mult de la supermarket la supermarket.
Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate
- 5 alimente pe care ar trebui să le mâncați pentru a vă menține sănătos în această iarnă
- 5 alimente sănătoase pentru sănătatea ta Specialiști în urologie NC
- 10 cele mai bune alimente pentru bărbați; O libido sănătoasă
- Rețea alimentară cu 10 alimente bogate în antioxidanți Rețete alimentare, mâncăruri sănătoase Rețete, idei și știri alimentare
- 5 alimente nu atât de sănătoase pe care credeai că sunt sănătoase - Mănâncă, pierde, câștigă