Ai crede că imediat după ce ai făcut duș, te-ai simți curat și confortabil pentru restul zilei. Dar, dacă aveți tendința de a vă simți mai murdar mai repede decât v-ați dori, este posibil să doriți să căutați cum să vă curățați foarte bine la duș și cum să faceți ca această prospețime să dureze. Nu toate dușurile sunt create egale și există o serie de obiceiuri pe care poate doriți să le renunțați dacă doriți să vă simțiți cât mai bine cât mai mult timp posibil.

greșeli

"Mulți oameni pierd senzația de prospețime rapid după duș și se simt mâncărime sau uscat, deoarece deseori petrec prea mult timp la duș, frecează prea agresiv și folosesc produse dure", spune dermatologul Rhonda Klein, MD/MPH pentru Bustle. „Dușurile scurte calde, evitarea lufelor și a altor agenți de curățare și detergenți blândi vor fi de ajutor. Nu este necesar să șamponați zilnic (de obicei de 2-3 ori pe săptămână este suficient) și hidratarea agresivă la ieșirea din duș va ajuta la captarea în uleiurile naturale ale pielii, crescând în același timp bariera pielii. "

Pielea fiecăruia are nevoi diferite, dar dacă doriți să vă mențineți senzația de curățenie pe tot parcursul zilei, este posibil să doriți să faceți câteva modificări la obiceiurile de duș. Iată 11 greșeli pe care ați putea să le faceți la duș despre care experții spun că vă împiedică să vă simțiți proaspăt toată ziua.

Contrar a ceea ce ați putea crede, creșterea cantității de săpun pe care o folosiți nu vă va face întotdeauna să vă simțiți mai curat. „Săpunul și produsele de curățare sunt cu adevărat necesare numai în zonele care produc miros sau devin murdare, cum ar fi axile, regiunea lenjeriei și picioarele”, spune dermatologului Melanie Palm, MD, MBA pentru Bustle. „Dincolo de aceasta, agenții de curățare pot elimina factorii naturali de hidratare a pielii, ducând la uscarea pielii sau chiar la eczeme la persoanele sensibile.”

Asigurați-vă că întrerupeți aparatele de ras frecvent pentru cel mai apropiat bărbierit. „Un aparat de ras folosit de mult nu poate fi îndepărtat în mod eficient sau la fel de ușor, deoarece lamele plictisitoare se prind și provoacă frecare pe piele”, spune Palm. "Acest lucru poate duce la iritarea microscopică a pielii. Pielea iritată este susceptibilă la erupții cutanate și chiar mai rău, la infecții bacteriene."

Mai degrabă decât să te bărbieresti chiar atunci când intri în duș, bărbiereste-te mai aproape de capătul dușului atunci când firele de păr sunt bine hidratate, sugerează dermatologul Dr. Debra Jaliman. „Nu folosiți niciodată săpun pentru bărbierit, folosiți întotdeauna spumă sau gel de ras”, spune ea. "Puteți folosi, de asemenea, o loofă moale sau un burete ușor abraziv pentru a ajuta la exfolierea și îndepărtarea pielii moarte, astfel încât părul să nu rămână prins sub pielea moartă."

O cârpă veche de curățat, un buff sau puf poate adăposti bacterii. „În loc de curățare, este posibil să re-depuneți materialele murdare înapoi pe piele”, spune Palm. „Înlocuiți instrumentele de curățare la fiecare trei luni pentru a vă asigura că pielea este curată și se simte proaspătă după duș.”

Un duș fierbinte fierbinte se simte frumos, dar poate fi iritant pentru piele și poate îmbunătăți pierderea de umiditate după ce ieșiți din duș - făcându-vă pielea uscată și nu vă simțiți atât de proaspăt. „Un duș cu adevărat fierbinte poate crește, de asemenea, temperatura corpului central, lăsându-vă să transpirați după duș, crescând probabilitatea de reziduuri de transpirație care invită creșterea bacteriilor care creează miros corporal”, spune Palm. În loc să mergi la un duș super fierbinte, optează pentru un duș cald.

Așa cum nu doriți ca temperatura apei să fie prea fierbinte, nici nu doriți să fie prea rece. „[Dusurile reci nu vă ajută cu adevărat să vă întineriți corpul”, spune Dr. Aditi G Jha, MD, spune Bustle. „Apa caldă ajută la calmarea durerilor și vă calmează oboseala musculară, făcându-vă să vă simțiți mai sănătos și energic.”

Cu siguranță vă simțiți bine să stați sub acea apă fierbinte - mai ales într-o dimineață rece - dar dacă dușurile dvs. sunt prea lungi, este mai probabil ca pielea să se usuce. „Limitați dușurile la maximum 5-10 minute”, spune Klein.

Este important să vă protejați pielea în timp ce vă spălați părul. „Nu lăsați produsele pentru păr să se clătească pe tot corpul”, spune expertului în frumusețe Jeanette Zinno pentru Bustle. "Acestea pot provoca iritații pe alte părți ale pielii, deoarece sunt formulate numai pentru părul dvs. Înclinați-vă capul înapoi pentru a spăla șamponul sau balsamul."

Asigurați-vă că vă clătiți tot săpunul sau corpul, spălați-vă corpul la sfârșitul dușului. „Dacă rămâne ceva asupra ta, aceasta va usca acea zonă a pielii”, spune Zinno. "Acesta ar putea fi motivul pentru care aveți pete aleatorii de piele uscată pe corp."

Dacă descoperiți că pielea dvs. se simte uscată și descuamată după duș, asigurați-vă că nu vă frecați pielea cu prosopul când ieșiți. În schimb, loviți-l ușor, pentru a nu vă usca pielea, sugerează Zinno.

Asigurați-vă că nu așteptați prea mult după duș pentru a vă aplica crema hidratantă. „Se usucă pielea și apoi se aplică cremele hidratante pentru a ajuta la blocarea umezelii care a fost preluată în timpul scăldării”, dermatolog Dr. Neal Schultz îi spune lui Bustle. „Crema hidratantă trebuie aplicată în mod generos ca loțiune pe corp și ca un vehicul crem pe față”.

Urmați aceste sfaturi și experții spun că vă veți simți cu siguranță curat, revigorat și energizat toată ziua.