Știi că ești curios.

video

Halloween-ul este aproape de noi și, odată cu costumele distractive, filmele înfricoșătoare și totul cu aromă de dovleac, vine ceva la fel de omniprezent: bomboane. Și, în timp ce bomboanele nu sunt în mod evident un aliment sănătos, uneori trebuie să trăiești puțin.

Dar eram curioși. Bomboanele și ciocolata sunt disponibile în atât de multe dimensiuni și varietăți, încât este dificil să știi ce primești. Așa că am făcut câteva investigații pentru a vedea ce 200 de calorii - alias dimensiunea unei gustări rezonabile - a unora dintre cele mai populare bomboane arată cu adevărat. Am folosit opțiunile de dimensiuni obișnuite (cum ar fi ceea ce vedeți la magazinul alimentar) ori de câte ori este posibil - așa că pentru ciocolată am folosit bare mai mari decât „de distracție”. În cazurile în care numărul de calorii pe bucată nu a fost clar indicat pe partea din spate a etichetei (ca în cazul M & Ms și Skittles), am făcut câteva calcule rapide pentru a aproxima cum ar arăta 200 de calorii.

Ca regulă generală, bomboanele cu ciocolată tind să aibă mai multe calorii în fiecare porție decât cele care nu conțin ciocolată - ceea ce înseamnă că veți obține mai puțină explozie pentru dolarul dvs. caloric. Ai primi mai puțin decât un bar Snickers de dimensiuni mari sau puțin peste 21 de bucăți de Sour Patch Kids. Dar dacă ești mai mult o persoană ciocolată decât o persoană cu bomboane acre, atunci acest punct este discutabil.

LEGATE DE: Ce este mai rău pentru corpul dumneavoastră: zahăr sau sare?

Ceva de reținut: am constatat că, uneori, bomboanele pe care le-am cumpărat au avut o deficiență nutrițională diferită de cele listate online pe site-ul producătorului. De exemplu, bomboanele Reese’s Peanut Butter Cup pe care le-am împușcat au spus că are 220 de calorii pe pachet, în timp ce site-ul web spune că are doar 210 calorii pe pachet. Același lucru cu M&M - pachetul pe care l-am cumpărat a spus că are 230 de calorii, în timp ce pachetul echivalent este listat online ca având 240 de calorii. Așadar, asigurați-vă că verificați din nou eticheta atunci când cumpărați, dacă sunteți îngrijorat de numărul de calorii, deoarece există unele discrepanțe acolo. (Începeți noua dvs. rutină sănătoasă cu Transformarea totală a corpului de 12 săptămâni a sănătății femeilor!)

De asemenea, am constatat că dimensiunea ambalajului a afectat ocazional câte calorii are o bucată individuală de bomboane sau ciocolată. De exemplu, un pachet obișnuit de Twix, care vine cu două bare, are 250 de calorii (deci, 125 de calorii pe bar). Dar într-un pachet Twix 4 To Go, fiecare dintre cele patru bare are 110 calorii. Acele bare sunt puțin mai mici decât ceea ce ați obține într-un pachet tradițional de Twix. Au existat altele care au fost în mod constant aceeași dimensiune și profil nutrițional, indiferent de dimensiunea pachetului în care erau (ne uităm la tine, Jelly Bellies!)

Urmăriți videoclipul de mai sus pentru a vedea cum măsoară bomboanele preferate.