Gândiți-vă în afara cutiei (în formă de inimă) de Ziua Îndrăgostiților. Dacă știi că dulceata ta urmărește carbohidrații și caloriile zaharate sau ai făcut o decizie de Anul Nou de a mânca mai sănătos și de a face mișcare, întreabă-te: O cutie mare de bomboane de ciocolată va încălzi inima?

sănătoase

Indiferent dacă dulceața ta iubește dulce, sărat, ciocolată sau toate cele de mai sus, te-am acoperit cu aceste trei indulgențe mai bune pentru tine.

1. Mo's Dark Chocolate Bacon Bar: Acestea nu conțin gluten.

Bacon plus ciocolată, ce să nu iubești? Și, deși aceste batoane de ciocolată de la Vosges Chocolate nu sunt chiar cu 70% mai multă cacao pe care le recomand de obicei, ele fac totuși un cadou delicios de distracție și unic pentru Valentine. Slănina afumată este mărunțită mărunt în „nițele” mici de slănină, asociată cu puțină sare afumată amestecată în bogata ciocolată de 62%, o combinație decadentă de sărat și dulce.

Pe pătrat: Aproximativ 50 de calorii și 4 grame de zahăr.

2. Înghețată Top Velvet Halo Top: Această înghețată nu conține gluten.

Bucăți mici de tort de catifea roșie amestecate printr-o halbă de înghețată cremoasă Halo Top, acesta va fi un succes atât pentru iubitorii de înghețată, cât și pentru fanii de catifea roșie. Chiar și mai bine: adăugați un strop de ciocolată DIY „Magic Shell” (a se vedea rețeta de mai jos). Iată de ce ne place, din punct de vedere nutrițional: are aproximativ jumătate din caloriile înghețatei obișnuite și cu aproximativ 75% mai puține calorii decât înghețata ultra-premium, cu un plus de proteine.

Pe jumătate de cană de porție: 90 de calorii, 3 grame de grăsimi, 1 gram de grăsimi saturate, 16 grame de carbohidrați, 3 grame de fibre, 7 grame de zahăr, 5 grame de proteine.

3. Căpșuni acoperite cu ciocolată Magic Shell: Acesta este vegan și fără gluten.

Super-simple, cu doar patru ingrediente: ulei de nucă de cocos, ciocolată neagră pură, îndulcitor Swerve și căpșuni, aceste căpșuni acoperite cu ciocolată sunt decadente, delicioase, frumoase - și hrănitoare. Acoperirea este ca Magic Shell - lucrurile pe care le aveai când erai copil, care s-au întărit când le-ai turnat peste înghețată. Doar aceasta este o versiune a Magic Shell care este mai bună pentru dvs.

Este ușor de realizat: Combinați o jumătate de cană de ulei de nucă de cocos cu o lingură de ciocolată neagră de 100 de uncii, ruptă în bucăți mici. Se încălzește în cuptorul cu microunde sau pe aragaz, amestecând până când ciocolata se topește complet. Se amestecă treptat o ceașcă de Swerve, amestecând până la dizolvarea completă. Apoi picurați doar peste căpșuni înghețate și se va întări în câteva secunde. Este, de asemenea, delicios pentru înghețata bogată în proteine, cu conținut scăzut de calorii, precum Halo Top sau Breyer’s Delights, sau orice alt tip de fructe congelate. Dacă aveți resturi, păstrați-l într-un recipient etanș și încălziți-l când este gata de utilizare.

O versiune a acestui articol a apărut inițial pe Nola.com. Vezi articolul complet aici.

Notă: Dieticianul înregistrat Molly Kimball oferă produse de marcă ca ghid pentru consumatori; ea, împreună cu Ochsner Health, nu solicită mostre de produse și nici nu sunt plătite pentru a recomanda articole.