15 noiembrie 2017 De Carrie & Chad

pentru

Curățarea frigiderului dvs. poate suna ca o corvoadă, dar este Ziua Națională a Curățării Frigiderului și suntem aici pentru a vă arăta cum curățarea frigiderului vă poate ajuta să vă mențineți dieta pe drumul cel bun. Tot ce trebuie este patru pași simpli și veți fi în drumul către o bucătărie mai curată, un frigider mai curat și o dietă mai curată. Aruncați o privire la pașii de mai jos și începeți!

Pasul 1: scăpați de junk food

Acesta poate fi cel mai provocator pas al procesului de curățare a frigiderului. Pe cât de tentant este să păstrezi în jurul acelor delicioase brownies, fursecuri și milkshake-uri, acum este ocazia ta de a face mai ușor să mănânci sănătos. Îndepărtarea frigiderului de junk food vă simplifică decizia de a mânca. Când vă deschideți frigiderul, nu veți fi tentați de deliciile și gusturile preferate. Acest lucru va face, de asemenea, frigiderul să se aglomereze și să se deschidă pentru a fi mai ușor de curățat și întreținut.

Pasul 2: Luați tot ce a rămas din frigider

Pentru a intra și a freca aceste rafturi, este mai ușor să scoateți tot ce a mai rămas din frigider. Acest lucru vă va permite să faceți un inventar cu ceea ce aveți și să vă faceți o idee despre ce puteți găti în viitor. Este ușor să uitați de alimentele care se blochează în spate pe frigider. Scoaterea tuturor vă va permite să vă reorganizați și să folosiți alimentele pe care le aveți deja în frigider.

Pasul 3: Dă-i o curățare profundă

Acum că ați golit frigiderul, este timpul să-i faceți o curățare profundă. Dacă aveți un frigider curat și fără bacterii, vă veți simți mai bine în legătură cu alimentele pe care le consumați. Curățarea profundă a frigiderului este ușor de uitat, deoarece este de obicei plină și aprovizionată cu alimente. Ziua Națională de curățare a frigiderului este ocazia perfectă pentru a scoate această corvoadă din cale!

Pasul 4: Reporniți frigiderul cu alimente sănătoase

Recompensați-vă și toată munca depusă cu un frigider repopulat, plin de alimente sănătoase. Înmagazinarea frigiderului cu alimente sănătoase vă oferă mai puțină tentație de a mânca junk food și lucruri nesănătoase. În plus, îți oferă o mulțime de opțiuni atunci când gătești mese sănătoase și delicioase în fiecare seară! Echilibrați-vă frigiderul plin de alimente sănătoase cu gustări și obiecte pentru a găti o masă completă. Dacă sunteți ambițios, veți planifica din timp și veți lua alimentele de care aveți nevoie pentru mese sănătoase toată săptămâna.

Este nevoie doar de patru pași simpli pentru a vă curăța frigiderul și pentru a începe curățarea dietei. În cinstea Zilei Naționale de Curățare a Frigiderului, începeți acești pași și vă îndreptați spre o bucătărie mai curată și mai sănătoasă.