Peste 53 de rețete sănătoase de deserturi fără coacere de pe web, toate fără gluten, fără lactate și îndulcite în mod natural. În plus, o mulțime de opțiuni pentru rețete fără cereale, paleo, vegan și/sau crude pentru cei cu restricții alimentare.

deserturi

Fericită prima zi de vară! Cum este mediul tău de viață acum? Se prăjește în gâtul meu de pădure, ceea ce înseamnă două puncte principale:

  • Lucrez în poziție orizontală de la podeaua de pe canapea, chiar acum (fata nu se descurcă cu căldura).
  • Nu va fi gătit, dar o mulțime de salată și mâncare fără coacere.

Bine ați venit la o Mecca a rețetelor de desert fără coacere, toate acestea fără gluten, fără zahăr din trestie și cu un soi sănătos. Pentru aceia dintre voi care urmează o dietă vegană, crudă sau paleo, există opțiuni abundente aici, deoarece majoritatea rețetelor sunt fără cereale, fără lactate și fără ouă!

Pentru a vă face căutarea mai ușoară, am împărțit deserturile în tip (Gheață și înghețată, bare, tarte, plăcinte și tort de brânză, mușcături/trufe etc.) și au notat, de asemenea, între paranteze care rețete sunt vegane, crude și paleo (dacă nu sunt deja indicate în titlu). Veți observa că multe dintre rețete se încadrează în toate cele trei categorii.

Câteva dintre rețetele de aici necesită încălzirea ingredientelor pe plită pentru un minut fierbinte, dar fiți siguri că nu este necesară preîncălzirea, nu este necesară coacerea cuptorului pentru niciuna dintre aceste delicii. Fără alte convingeri, iată peste 53 de deserturi fără coacere pentru vară!

Gheață și înghețată

Una sau două ingrediente Înghețată de banane din Life is But a Dish (vegan) - folosiți fotografia

Iaurt congelat de afine de la bocanci și biți sănătoși

Sorbet de piersici ușor de la a face cimbru pentru sănătate (paleo)

Semifredo de avocado cu căpșuni și busuioc din bocanci și biți sănătoși (vegan, paleo, crud)

Gheață de lapte de nucă de cocos din căpșuni din rădăcina prăjită (crud, vegan, paleo)

Ananas servit moale de la Hola Jalapeno (paleo, vegan)

Sorbet de mango de 5 minute din placa lui Perry (crud, vegan, paleo)

Sorbet de căpșuni de la Rachel Cooks - (paleo, crud, vegan)

Înghețată de ciocolată cu ciocolată Paleo Mint de la Roasted Root (vegan, paleo, crud)

Almond Joy Fără bare de coacere de la Food Faith Fitness (vegan, paleo)

Batoane de nucă de cocos cu lămâie crudă de la Fit Foodie Finds (crude, paleo)

Brownies de nuc crud de la The Healthy Maven (crud, vegan, paleo)

Tarte, Plăcinte și Cheesecakes

Plăcintă de ciocolată vegană din mătase din Making Thyme for Health

Tartă de avocado fără coacere de la alergat la bucătărie (paleo, vegan)

Cheesecake Vegan fără coacere din rădăcina prăjită (crud, paleo, vegan)

Cheesecake Vegan Mango de la Jessica in the Kitchen (vegan, paleo)

Mușcături/Trufe

Bile de caju cu nuci de cocos din cacao din pagina de degustare (crude, vegane, paleo)

Trufe de cacao vegane din Foolproof Living (crude, vegane, paleo)

Copiază traderul de pisici Joe’s Gone Bananas din View from Great Island (vegan, paleo)

Mousse și budincă

Budinca de semințe de chia de banane Foster din rădăcina prăjită (vegan, paleo)

Budinca de semințe de chia de nuc de arțar din rădăcina prăjită (vegan, paleo)

Raw Brownie Batter dintr-un mozaic comestibil (paleo, raw)