Ultima actualizare în - 31 octombrie 2017, ora 15:33 IST

01/8 Cum să obțineți perioade regulate în mod natural?

02/8 Chimen

Semințele de chimen, cunoscute și sub numele de jeera în hindi, sunt încărcate cu numeroase beneficii pentru sănătate. Au un efect contractant asupra uterului care ajută la curgerea sângelui prins. Prin urmare, ajută la vindecarea ciclurilor neregulate. Luați 2 lingurițe de semințe de chimen și înmuiați-o în apă peste noapte. Trebuie să beți această apă în fiecare zi pentru a vă reglementa perioadele.

care

03/8 Patrunjel

Sucul de patrunjel este considerat unul dintre cele mai eficiente remedii casnice pentru tratarea neregulilor menstruale. Acesta este unul dintre cele mai bune alimente pentru vindecarea perioadelor neregulate. Bea ceai de pătrunjel sau suc de două ori pe zi pentru a regla ciclurile menstruale și pentru a reduce durerile menstruale.

04/8 Papaya

Papaya este încărcată cu vitamina C, folat, potasiu, cupru, vitamina B, magneziu și fibre. Este util în reglarea fluxului menstrual, deoarece ajută la contractarea fibrelor musculare în uter. Consumați regulat o papaya necoaptă timp de câteva săptămâni.

05/8 Turmeric

Curcuma este printre cele mai bune plante medicinale în reglarea menstruației și echilibrarea nivelului de hormoni. Proprietățile sale antispastice și antiinflamatoare vă ajută la ameliorarea durerilor menstruale. Luați o cană de lapte cald și adăugați 1/2 linguriță de turmeric și miere. Luați-l zilnic timp de câteva săptămâni până când vedeți rezultatele dorite.

06/8 Jaggery

Jaggery este numit gur în hindi și este ambalat cu fier și minerale. Deoarece este bogat în fier, ajută și la tratarea perioadelor neregulate din cauza anemiei. Consumul unei bucăți de jaggery după fiecare masă timp de câteva săptămâni va ajuta la reglarea menstruației.

07/8 Ghimbir

Ghimbirul este cunoscut pentru puterile de calmare a durerii și este foarte recomandat pentru reglarea ciclurilor menstruale. De asemenea, ajută la gestionarea perioadelor întârziate. Se fierbe 1 lingură de ghimbir proaspăt măcinat timp de 5 minute într-o cană de apă. Adăugați puțin zahăr și beți amestecul de trei ori pe zi după mese.