Durere arzătoare acolo jos? S-ar putea să aveți de-a face cu această afecțiune

învinge

Vulvodynia: o afecțiune de sănătate a femeilor care sună la fel de distractivă pe cât se simte. Pe lângă faptul că este o sursă de durere cronică pentru aproximativ 2,6 milioane de femei din Marea Britanie care se ocupă de aceasta, aceasta este, de asemenea, una dintre numeroasele probleme specifice femeilor despre care se discută penal.

Deci, ce este de fapt?

[Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.]

Ce este vulvodinia?

„Vulvodynia este ca și cum ai arde o chineză pe o arsură - pe vulva ta”, spune Grace Hazel, care a experimentat simptomele debilitante ale problemei timp de 10 ani înainte de a primi un diagnostic. „Și acea durere poate fi continuă.”

Recapitulare rapidă: vulva este practic organele genitale feminine externe - gândiți-vă la deschiderea vaginului, a buzelor interioare și exterioare și a clitorisului.

Potrivit Societății de Durere Vulval, atunci când vine vorba de vulvodinia, termenul include regiunea purtătoare de păr din față și se extinde până la zona din jurul pasajului din spate.

De ce se întâmplă vulvodynia?

După cum știe Hazel, cauzele vulvodiniei sunt incerte, în cel mai bun caz.

„Ceea ce știm este că vulvodinia este o problemă cu nervii senzoriali”, spune domnișoara Tania Adib de la The Medical Chambers Kensington. „Sunt suprasensibili și trimit semnale de durere înapoi la creier atunci când nu ar trebui. Dar de ce încep ei să facă acest lucru, nu știm.

Acestea fiind spuse, femeile care au o infecție sau o afecțiune inflamatorie - cred că aftele vaginale recurente, cistita interstițială, fibromialgia și IBS - par să aibă un risc crescut de vulvodinie.

„De asemenea, merită menționat faptul că vulvodinia poate apărea în orice moment al vieții unei femei”, spune Adib. Și, potrivit societății Vulval Pain Society, un potențial de 8,6 milioane de femei din Marea Britanie îl vor experimenta la un moment dat în timpul vieții lor.

Simptome de vulvodinie

Simptomele vulvodiniei sunt:

  • Durere
  • Ardere
  • Durere
  • Disconfort general

Undeva în regiunea voastră vulvară.

Această durere vulvară poate veni și merge sau poate fi continuă - unele femei, de exemplu, inclusiv Hazel, au episoade de remisie a simptomelor lor, urmate de apariții severe.

Durerea poate fi, de asemenea, limitată la o zonă mică, cum ar fi clitorisul (vulvodinia provocată localizată), sau simțită pe toată vulva (vulvodinia generalizată neprovocată).

„Este copleșitor”, spune Hazel. „Câteva zile nu aș putea să ies din casă din cauza durerii - chiar dacă luam analgezice. Am petrecut ore în șir pe Google încercând să aflu ce nu mi s-a întâmplat. A fost un moment confuz și supărător.

Pentru multe femei, durerea se poate agrava în anumite situații - și acestea ar putea fi la fel de zi cu zi ca mersul pe jos pentru a introduce un tampon.

„Poate fi rău să porți îmbrăcăminte strânsă”, spune Adib. „Durerea poate apărea și atunci când stai așezat și chiar și când te culci în pat.”

Nu există surprize atunci că vulvodinia poate avea un impact mare asupra vieții tale sexuale. „Durerea afectează în mod esențial fiecare parte a vieții tale”, spune Adib.

Și într-o răsucire deosebit de frustrantă a afecțiunii, vulvodinia nu prezintă simptome vizuale, cum ar fi o erupție cutanată - ceea ce face mai dificilă acceptarea și diagnosticarea.

Cum vă afectează vulvodinia viața sexuală?

Pentru oricine a suferit vreodată dureri în timpul sexului, veți ști că are o tendință enervantă de a suge distracția chiar din petrecerea de plăcere. Pentru femeile cu vulvodinie, acest scenariu nu este doar unic - poate fi de fiecare dată sau, la fel ca pentru Hazel, durerea poate apărea la întâmplare.

„A devenit imposibil să fii intim cu un partener”, spune Hazel. „Nu am vrut să fac sex - ci mai mult că a existat acest bloc care însemna că nu pot. Nu am simțit că aș putea vorbi cu nimeni despre asta - este greu să recunosc că nu poți face sex în mod normal.

Multe dintre relațiile lui Hazel s-au destrămat ca urmare a vulvodiniei.

„Dacă aveți disconfort în timpul sexului, atunci nu veți fi stimulați sau nu veți deveni lubrifiați”, spune Adib.

„Acest lucru ar putea duce la anorgasmie (o incapacitate la orgasm) și întreaga experiență poate deveni foarte traumatică.”

Tratamentul vulvodiniei

Deci, ce se poate face? Ei bine, vestea bună este că răspunsul este foarte mult. Dar numai dacă vorbești.

„Durerea vulval nu este normală”, spune Adib. „Deși vorbirea despre aceasta este intens personală și este posibil ca unele femei să fie jenantă, este într-adevăr singura modalitate de a ști cum să trateze simptomele.”

Totuși, este important să ne amintim că vulvodinia este o afecțiune specializată - deci nu toți medicii de familie vor fi înțelați corespunzător.

„Am fost diagnosticat greșit timp de 10 ani”, spune Hazel. „Am fost maltratat frecvent pentru cistită. Există o lipsă de conștientizare și cunoștințe în legătură cu această afecțiune.

„Numai prin cercetările mele am descoperit vulvodinia și mi-am reușit simptomele.”

Din acest motiv, Adib recomandă solicitarea de sfaturi de la un specialist - puteți găsi cel mai apropiat expert în vulva și clinica vulvei prin intermediul Societății pentru durerea vulval și a Societății britanice pentru boala vulvară.

„Tratarea vulvodiniei necesită empatie, răbdare și o cunoaștere detaliată a afecțiunii”, spune Adib. - Nu se întâmplă peste noapte.

Ideea de a discuta despre vulva îți face degetele de la picioare să se îndoaie? Respiră adânc. „Explicați modurile în care durerea vulvară vă afectează negativ viața și relațiile”, spune Adib.

„Vă ajută să păstrați un lactat pentru durere, unde observați gradul de durere pe care îl simțiți în diferite momente ale zilei. Deoarece vulvodinia nu are simptome vizuale, diagnosticul se bazează pe luarea unui istoric medical detaliat și stăpânirea altor afecțiuni, cum ar fi herpesul și cancerul, mai întâi.

1/Medicatie

Ideea din spatele tratamentelor disponibile pentru vulvodinia este de a desensibiliza vulva. Uneori, ruperea ciclului durerii poate fi suficientă pentru a o opri pe termen lung; alteori, poate fi necesar un tratament mai continuu.

  • Amitriptilină. "Acesta este un antidepresiv oral, dar utilizat la o doză foarte mică, astfel încât funcționează în schimb pentru a reduce sensibilitatea terminațiilor nervoase și, astfel, pentru a preveni durerea", spune Adib.
  • Gabapentina. "Acesta este un anticonvulsivant, de obicei prescris pentru epilepsie", spune Adib.
  • Lidocaina. "Gelurile anestezice pot fi aplicate pe vulva pe tot parcursul zilei pentru ameliorarea durerii", spune Adib.

2/Terapie

Tratamente precum terapia cognitivă comportamentală și consilierea psihosexuală pot fi benefice dacă durerea vulvodiniei apare între dvs. și partenerul dvs.

Conform cercetărilor, 60% dintre femeile cu vulvodinie suferă de vaginism, 57% au dificultăți în a ajunge la orgasm și 51% se luptă cu dorința sexuală scăzută. Prin urmare, condițiile de vulnerabilitate pot duce la evitarea tuturor activităților sexuale.

Societatea Vulval Pain recomandă discutarea impactului vulvodiniei asupra vieții dvs. sexuale cu un expert - terapia sexuală este disponibilă în mod privat și pe NHS.

„Am constatat că notez cum mă simțeam - și vorbind despre asta - mi-a eliberat rușinea asociată afecțiunii”, spune Hazel. „Prin aderarea la un grup de sprijin, mi-am dat seama că nu eram singur cu simptomele mele.”

3/Terapii alternative

"Există unele dovezi că acupunctura poate ajuta", spune Adib. Societatea Vulval Pain recomandă atenția și hipnoterapia cognitivă. Între timp, Hazel a descoperit că reiki îi ameliorează simptomele. Factorul comun? Toți susțin gestionarea stresului.

„Am încercat toate tratamentele medicale oferite, dar în cele din urmă mi-au mascat simptomele, astfel încât durerea a revenit întotdeauna”, spune Hazel.

„De când am început să folosesc tratamente holistice în urmă cu trei ani, nu am durere. Vă recomand să găsiți o modalitate de relaxare care să funcționeze pentru dvs. - fie că este vorba de meditație (încercați aplicația Headspace), de respirație sau de yoga. Vă poate oferi spațiul de care aveți nevoie pentru a identifica factorii declanșatori ai durerii. ”

4/Îngrijirea de sine

Este timpul să oferiți vulvei ceva TLC. Este evident - purtați lenjerie de corp din bumbac, nu purtați îmbrăcăminte strânsă și geluri de duș parfumate. Adib recomandă, de asemenea, să vă schimbați îmbrăcămintea sanitară: „Folosiți prosoape și tampoane neparfumate, deoarece acestea sunt mai puțin iritante”, spune ea. Încercați produsele organice de la Freda și TOTM și Natracare.

5/Fizioterapie

Asta e corect. La fel ca spatele, gâtul și umerii, chiar și vulva poate beneficia de puțină fizioterapie. Vulvodynia trimite podeaua pelviană în spasm, astfel încât exercițiile de învățare, astfel relaxați mușchii din jurul vaginului, vă pot ajuta.

Acestea pot varia de la simpla stoarcere și eliberare a podelei pelvine la lucrul cu produse de antrenament vaginal.

6/Dieta

Potrivit societății Vulval Pain Society, urmarea unei diete sărace în săruri de oxalat poate ușura simptomele vulvodiniei. Alimentele bogate în oxalați includ spanac, rubarbă, fulgi de tărâțe și unturi de nuci, precum și alimentele surprinzătoare care fac sexul dureros.

7/Chirurgie

În cazuri foarte rare, zonele vulvei sensibile la durere pot fi îndepărtate. Cu toate acestea, durerea poate reapărea, astfel încât acest tratament cu vulvodinia nu este de obicei recomandat.