HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

zilnic

Atenție: Absorbția negativă a energiei * este o afecțiune gravă care apare la fiecare om în fiecare zi. Este atunci când o persoană absoarbe, fie subconștient, fie conștient, energie nesănătoasă și negativă. S-ar putea să mergeți pe stradă, să vă gândiți la propria afacere, poate chiar să fluierați. te intersectezi cu un străin, poate că el sau ea are un moment rău sau un an rău și ajungi la distanța de absorbție a biofotoanelor lor nenorocite. BOOM! Absorbția dvs. de energie negativă crește.

Oamenii simt și emit ființe, deci există întotdeauna posibilitatea de a împărtăși energie, atât pozitivă, cât și negativă. Fiți conștienți de momentul în care preluați energie negativă direct și aveți încredere că, la un moment dat în timpul zilei, probabil că ați preluat ceva indirect. Și apoi - faceți ceva intern pentru a vă curăța, care vă va permite să expulzați din minte, corp și inimă ceea ce purtați.

Iată șapte modalități de a vă curăța de absorbția zilnică a energiei negative (NEA):

Înainte de a alege un exercițiu de curățare, obțineți un indicator al NEA curent. Ce simți de obicei un 10/10 din NEA pentru tine, 10 fiind cel mai rău? După ce ați făcut acest lucru, scalați actualul NEA de la 1-10.

Pe baza scalei dvs., alegeți una dintre metodele NER (Negative Energy Release) de mai jos. Vă rugăm să rețineți: nu există o evaluare ca 0/10. Dacă vă aflați la 1/10, puteți utiliza în mod proactiv aceste metode pentru a avea grijă de orice NEA nedetectată:

Dacă NEA este scalat de la 1-3

1a. Respirație pentru ameliorarea stresului (SRB)

(a) Întindeți mâna dreaptă într-un mod relaxat pe piept, cu degetul mare și arătătorul atingând baza claviculelor.

(b) Luați un moment pentru a recunoaște energia și stresul negativ din mintea și/sau corpul dumneavoastră.

(c) INHALĂ și adu toată energia naibii în piept.

(d) EXALIZAȚI cu un sunet „AAAHH” și Lăsați ENERGIA CRAPPY să meargă. lăsați expirația să dureze cu aproximativ 2-3 numărătoare mai mult decât inspirația.

(e) Repetați până când simțiți o schimbare.

1b. SRB cu râs sau o mârâială: Faceți pașii de mai sus, dar expirați fie râdeți-vă fundul, fie grooooowwwwl ca un urs!

2. Evitați cu conștientizare și intenție:

3. Jurnal: Scrierea gândurilor și a sentimentelor tale poate ajuta la eliberarea lor.

Dacă NEA este scalat de la 5-7

Notă: pentru nivelurile NEA 5-10, puteți activa unele muzică pentru a vă oferi mai multă libertate vocală.

4. SRB cu Tense și Release:

(a) INHALAȚI și aduceți toată energia nenorocită în piept și, în același timp, încordați întregul corp în sus (față, gură, brațe, mâini, degete, piept, burtă, șolduri, pelvis, soldați, fese, picioare picioare, degetele de la picioare etc.).

(b) EXALIZARE cu un sunet „AAAHH” sau „GROWL”, relaxând tot corpul în același timp.

(c) Repetați până când simțiți o schimbare.

(d) Completați cu cinci respirații ușoare de balon.

5. Trageți o buruiană, plantați o floare cu determinare: O „buruiană” poate fi un sentiment sau o expresie negativă. Exemplu: Buruie: Energie mizerabilă, Floare: Energie pozitivă

(a) Alegeți o „buruiană” pe care doriți să o trageți și identificați cu ce floare doriți să o înlocuiți.

(b) Spune cu voce tare timp de un minut complet sau până când simți o schimbare: „Nu mai [introduceți buruiana aici], nu vreau, ieșiți din capul meu, ieșiți din corpul meu [introduceți buruiana aici]!”

(c) Rostiți cu voce tare timp de un minut complet sau până când simțiți o schimbare: „Vreau [introduceți floarea aici], creez, merit, accept [introduceți floarea aici]!”

Dacă NEA este scalat de la 8-10

6. Strigați într-o pernă: Trageți o buruiană, plantați o floare. Dar într-o pernă și mai tare.

7. Aveți un Tantrum complet. Acest lucru se întâmplă, de obicei, atunci când simțiți că NEA nu este în top. Fă ce fac copiii mici! Urcă-te pe pat, întinde-te pe spate și explodează cu brațele și picioarele. Combinați-l cu # 5 sau # 6 și veți simți o schimbare semnificativă.

Mesajul foarte important și profund: Familiarizați-vă cu termenul NEA-NER. Indiferent unde locuiți, lucrați sau jucați - există întotdeauna oportunități de a absorbi energia negativă. Iar mintea, corpul, inima și sufletul tău vor beneficia de eliberarea conștientă în fiecare zi. În fiecare zi care trece fără eliberare de energie negativă, absorbția dvs. de energie negativă crește. Acest lucru poate duce la stres, la anxietate și, eventual, la depresie. Și dacă nu aveți grijă de el, aveți încredere că îl proiectați - cel mai probabil asupra celor care vă pasă cu adevărat.

Reducerea NEA este esențială pentru o viață sănătoasă. Indiferent cât de dur, de rezistent sau de întemeiat ai fi, toți sunt expuși riscului de NEA și pot beneficia de o anumită eliberare de energie negativă (NER).

Mulțumiri speciale Dr. Barry Green, profesorul meu, care m-a creat și m-a învățat atât de multe despre eliberarea și înlocuirea instrumentelor și metodelor.