Și a făcut-o fără să pună piciorul în sala de sport.

pierdut

La doar 34 de ani, Maggie Wells s-a trezit cântărind peste 300 de kilograme. Sănătatea ei suferea, dar ceea ce o speria cel mai mult te-ar putea surprinde. „Nu mi-a fost teamă că voi muri din cauza greutății mele, dar mi-a fost teamă că doar dacă s-ar întâmpla ceva, copiii mei nu vor avea poze care să-și amintească de mine”, a spus Wells pentru Good Morning America. „Fiul meu avea atunci 6 ani și cred că am avut două poze împreună”.

Ani de-a rândul, Wells a fost prea jenată pentru a fi în fotografiile de familie, ceea ce a ajuns să fie impulsul de care avea nevoie pentru a face o schimbare majoră a stilului de viață. În ianuarie 2018, a luat decizia de a elimina toate zaharurile adăugate din dieta ei și de a începe să reducă aportul de carbohidrați. Într-o lună, ea slăbise deja 24 de kilograme. De acolo, și-a luat călătoria de slăbit într-o zi la rând.

În loc să mă concentrez pe pierderea „200 de lire sterline sau chiar 20 de lire sterline, m-aș concentra doar pe 24 de ore”, a spus ea pentru GMA. "Mi-aș spune:" Trebuie să trec doar în următoarele 24 de ore. Dacă vreau [o anumită mâncare sau băutură] mâine la această oră, îmi permit să o iau ".

După ce a câștigat disciplină în ceea ce privește alimentele, Wells a trecut în cele din urmă la dieta ketogenică, o dietă bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați, care a dus la multe transformări de slăbire. Neavând resursele necesare pentru a cumpăra ingrediente și înlocuitori de gătit scumpe și greu de găsit, ea a făcut din carne, legume și ouă componente cheie pentru majoritatea meselor sale. „Am constatat că această dietă poate fi făcută de oricine cu orice buget”, a spus ea. (În legătură cu: Planul Keto Meal pentru începători)

Astăzi, Wells a scăzut de 185 de lire sterline, ceea ce credea că este pur și simplu mai conștientă de ceea ce pune în corpul ei. Acum, că are o greutate mai confortabilă, a făcut următorul pas în călătoria ei de sănătate începând să încorporeze exerciții fizice în rutina ei. (Inspirat? Consultați provocarea noastră de 30 de zile Formați-vă placa pentru o planificare ușoară și sănătoasă a meselor)

„Simt că sunt cu 15 ani mai tânără”, a spus ea. "Nu știu cum să o descriu altfel decât mă simt ca o persoană nou-nouță. Am o claritate mentală și, literalmente, un nou contract de viață."

Și da, și-a câștigat încrederea de a fi în fotografii și a creat recent o pagină de Facebook pentru a-și documenta călătoria. Ea se mândrește cu faptul că împărtășește fotografii reale și brute ale sale, care sunt complet neditate. Scopul ei de a se pune acolo? Pentru a le arăta oamenilor că pierderea în greutate extremă nu este atât de plină de farmec pe cât credeți, ci împuternicire.

Ea este, de asemenea, deschisă cu privire la impactul lipsei unei intervenții chirurgicale de îndepărtare a pielii. „Chirurgia nu este o opțiune pentru mine, din punct de vedere financiar, astfel încât corpul meu nu este modificat”, a spus ea. „Oamenii văd [adevăratul] lucru al corpului tău atunci când slăbești mult.” (În legătură cu: Acest influență pentru pierderea în greutate a eliminat 7 kilograme de piele în exces)

Cel mai important, este fericită că pierderea în greutate i-a permis să fie mai prezentă pentru familia ei și mai ales pentru copiii ei. „Aș fi putut trăi restul vieții mele fiind un spectator”, a spus ea. „Acum ajung să fiu participant la viața mea și a copiilor mei.”