De ce sunt constipat acum că am născut?

Chiar dacă nu ați avut niciodată o problemă cu constipația în timpul sarcinii, acum este posibil. Dar acordați-vă câteva zile după naștere pentru a începe să aveți din nou mișcări intestinale regulate.

constipație

Dacă ați avut o travaliu lung fără să mâncați nimic sau dacă ați avut o mișcare intestinală sau o clismă în timpul travaliului, poate trece o zi sau două până când ați revenit la normal, deoarece pur și simplu nu există nimic în intestinele dvs. Și dacă ați avut o secțiune c, poate dura trei sau patru zile până când intestinele dvs. vor începe să funcționeze ca de obicei.

Dacă continuați să aveți probleme cu mișcarea intestinelor după aceasta, ar putea fi de la:

  • Luați narcotice sistemice (cum ar fi morfina, Vicodin sau Percocet) în timpul travaliului sau pentru dureri postpartum, deoarece acestea vă pot încetini sistemul digestiv.
  • Având un perineu dureros din cauza hemoroizilor, a unei epiziotomii sau a unei lacrimi. Acest lucru poate duce la constipație dacă vă este frică de mai multă durere sau de a vă supăra cusăturile, ceea ce vă face să vă țineți în fecale.
  • Luați suplimente de fier (care pot fi în vitamina prenatală).

Constipația va dispărea cel mai probabil în câteva zile, mai ales dacă luați măsuri pentru a corecta problema.

Ce pot face despre constipație?

Iată câteva sfaturi pentru prevenirea și ameliorarea constipației:

  • Nu așteptați să mergeți la baie când simțiți dorința de a vă mișca intestinele, deși s-ar putea să fie inconfortabil de primele câteva ori. Așteptarea vă face scaunul mai uscat și mai greu de trecut.
  • Consumați în fiecare zi alimente bogate în fibre, cum ar fi cereale integrale și pâine, orez brun și fasole, precum și fructe și legume proaspete.
  • Purtați o sticlă de apă și beți multă apă. Un pahar zilnic de suc de fructe, în special suc de prune, poate fi, de asemenea, de ajutor. Unii oameni consideră că consumul de lichid cald imediat după trezire ajută la mișcarea lucrurilor.
  • Mergi la plimbare. Mersul pe jos poate fi dureros la început, mai ales dacă vă recuperați dintr-o secțiune c sau o epiziotomie, dar chiar și o scurtă călătorie în jurul blocului vă poate aduce intestinul lent.
  • Întrebați furnizorul dvs. de asistență medicală dacă ar trebui să luați un dedurizator de scaune sau laxativ, vândut la tejghea la orice farmacie. (Balsamurile sporesc absorbția apei în scaun, în timp ce laxativele stimulează trecerea scaunului.) Va trebui să începeți imediat să luați un balsam pentru scaun dacă aveți o lacrimă care se extinde în sau prin sfincter. Balsamurile de scaun sunt de asemenea utile dacă suferiți de hemoroizi sau luați suplimente de fier cu doze mari pentru anemie sau narcotice pentru ameliorarea durerii.

Dacă lucrurile nu se îmbunătățesc în câteva zile, discutați cu furnizorul dvs. Este posibil să aibă recomandări suplimentare pe care să le încercați sau poate să fie nevoie să faceți o dezamăgire manuală, care este o procedură pentru a sparge scaunul întărit cu un deget înmănușat și lubrifiat.

Este constipația vreodată gravă?

Nu de obicei, dar ocazional poate fi un simptom al unei alte probleme. Sunați imediat la furnizorul dvs. dacă aveți mucus sau sânge în scaun sau dacă aveți constipație severă care este însoțită de dureri abdominale și alternează cu diaree.

De asemenea, tensionarea în timpul unei mișcări intestinale sau trecerea unui scaun dur poate provoca sau agrava hemoroizii. Hemoroizii se pot micșora rapid sau pot persista luni de zile după naștere. Uneori, simptomele hemoroizilor pot crește și scădea de ani de zile. Deși hemoroizii pot fi extrem de inconfortabili, rareori duc la probleme grave.

Chiar dacă constipația dvs. nu pare gravă, nu ezitați să o discutați cu furnizorul dvs. dacă persistă.