Dozele și ceea ce nu trebuie să crească părul.

gros

Dacă ați observat mai multe fire în canalul de duș sau pe periuță decât de obicei, nu sunteți singuri și suntem aici pentru a vă ajuta. Schimbările hormonale, îmbătrânirea, stresul și modificările constante ale culorii vă pot deteriora și slăbi părul, provocându-l subțierea și, în cazuri extreme, căderea. Dar nu vă temeți, acest lucru poate fi remediat! Există atât de multe opțiuni acolo (Bună, șampoane, balsamuri, suplimente și uleiuri!), Așa că am apelat la dermatolog și fondatorul @brownskinderm, Adeline Kikam și Reyad Fritas, fondatorul glamourului Suite Reyad, pentru a afla ce este de fapt funcționează pentru creșterea părului. Mai jos, sfaturile vă vor ajuta să creșteți părul mai gros și mai lung în cel mai scurt timp.

DO: Aruncă o privire asupra dietei tale

„Elementele nutritive de care are nevoie corpul nostru pentru creșterea sănătoasă a părului și a unghiilor pot fi de fapt obținute în mod adecvat dintr-o dietă bună”, spune Kikam. „Străduiți-vă să aveți o dietă sănătoasă echilibrată în substanțe nutritive care promovează părul, pielea și unghiile sănătoase în general, cum ar fi acizii grași omega-3, proteinele, seleniul și vitamina D și utilizați suplimente multivitamine dacă nu puteți realiza acest lucru doar prin dietă.”

NU: Folosiți substanțe chimice dure

„Mulți clienți au părul subțire, deoarece este supra-procesat”, spune Reyad. "Este în regulă să folosiți coloranți blândi fără amoniac, dar decolorarea și evidențierea părului nu vor fi de ajutor pentru persoanele care încearcă să-și crească părul mai gros."

DO: Încercați o mască de păr

Luați în considerare aceasta scuza perfectă pentru a vă delecta cu o noapte de spa la domiciliu. Măștile de păr vă întăresc părul hrănindu-l cu umezeală, spune Reyad. Îi place Masca de tratament restaurator din virtute. „Puteți vedea un rezultat mai rapid cu keratina alfa care leagă părul și repară daunele”, spune el. "Funcționează ca un sistem GPS, localizând fisuri în păr și completându-le."

NU: Încercați suplimente fără a vă consulta medicul

„Înainte de a începe orice suplimente, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră”, spune Kikam. "Piata multivitaminelor este foarte nereglementata, iar unele lupte de crestere a parului pot fi legate de genetica, cum ar fi alopecia androgenetica." După ce ați vorbit cu medicul dumneavoastră, iată câteva dintre cele pe care editorii de la ELLE le-au încercat și le iubesc.

DO: Regândiți-vă șamponul și balsamul

„Eliminați orice șampon sau balsam care conține ingrediente dure”, spune Reyad. Făcând comutatorul, vă veți asigura că vă oferiți părului toate ingredientele nutritive de care are nevoie.