Ben Fisher

27 mai 2015 · 3 min de citire

Am mâncat cam același lucru timp de 4 ani. În fiecare zi, este un castron de burrito de la Chipotle cu pui dublu la prânz și exact 10 aripi de bivol la cină. Fac exerciții fizice trei zile pe săptămână timp de aproximativ 45 de minute, iar când ies afară: băutură = vodcă + cocs dietetic. Vă prezentăm Dieta Dick, numită după antrenorul și nutriționistul meu, Dick Talens.

mănânc

Înainte de a începe să-ți asumi lucrurile, spune-mi că nu sunt un pustnic bizar cu 15 pisici și o înclinație pentru mâncarea mexicană. Dacă tot ceea ce faceți necesită luarea unei decizii - care este epuizant - este mai important pentru mine să păstrez energia mentală, eliminând nevoia de a lua aceeași decizie cu privire la ce să mănânci de două ori pe zi. În schimb, pot investi acea energie în afacerea mea sau în planificarea unei călătorii cu prietenii - asta este ceea ce contează pentru mine.

Regimul meu alimentar probabil sună excentric pentru majoritatea oamenilor (deși comunitatea tehnologică este plină de oameni cu diete mai străine, dar cam asta este ideea: care sunt micile idiosincrazii ciudate din viața ta pe care le poți folosi ca puncte forte? Probabil ai mai multe.

Am avut întotdeauna o abilitate preternaturală pentru stabilirea sistemelor și respectarea parametrilor inițiali. Și întrucât alimentele sunt destul de scăzute pe totemul meu de lucruri la care îmi pasă, a fost ușor să implementez un sistem nutrițional simplu care să ofere în mod consecvent rezultatele de fitness pe care le caut, cu condiția să nu schimb variabilele. Deși lipsa varietății de mâncare nu mă înregistrează, știu că ar fi extrem de problematică pentru alții. Deci, lucrul care îl face ciudat este ceea ce îl face și un avantaj competitiv.

Puteți aplica această logică la majoritatea lucrurilor.

„Vei vedea că port doar costume gri sau albastre”, a declarat președintele Barack Obama pentru Vanity Fair în 2012. „Încerc să aburesc deciziile. Nu vreau să iau decizii cu privire la ceea ce mănânc sau port. Pentru că am prea multe alte decizii de luat ”.

Evitarea oboselii decizionale nu este o idee nouă, dar reprezintă doar jumătate din strategie. Dieta Dick funcționează deoarece folosește ciudățenii personalității (apatia mea dietetică și înclinația spre sisteme de construcție) pentru a abstra o problemă complexă (nutriție) și pentru a oferi un avantaj competitiv (îmi pot atinge obiectivele de fitness și pot investi mai puțină energie decât altele).

Deci, faceți un pas înapoi și faceți un bilanț al lucrurilor care vă fac unic, deoarece superputerile noastre ciudate sunt adesea înrădăcinate în trăsături pe care suntem condiționați să le acceptăm ca ciudățenii sau chiar punctele slabe. Indiferent de ciudățenia dvs., învățați să o dețineți și aflați cum să o coaceți în sisteme care funcționează doar pentru dvs. A fi diferit este de fapt neutru - nici bun, nici rău, dar este aproape întotdeauna ingredientul principal în crearea unui avantaj competitiv. Deci, lasă-ți să zboare steagul tău ciudat.