Actrița născută în New York are 51 de ani și arată mai bine în fiecare zi. Are câteva secrete în dieta ei pentru a rămâne în formă.

Lucy Liu mănâncă mereu afară. La restaurant, Lucy Liu respectă câteva reguli de bază descrise de nutriționistul ei.

lucy

Printre obiceiurile zilnice ale actriței se numără: să nu mănânci pâine înainte de sosirea primului fel de mâncare și să nu ceri un aperitiv. Îi place să mănânce mult pește și o varietate de salate.

Când Lucy Liu mănâncă într-un restaurant alege sushi sau pește la grătar, pe care îl gătește în fața ei cu legume.

Un alt meniu pe care îi place să mănânce este germenii de soia și algele marine. La desert, actrița preferă să aibă fructe proaspete.

Deși nu ține o dietă restrictivă, actrița preferă să mănânce alimente sănătoase de cele mai multe ori. De aceea își păstrează corpul tonifiat la 51 de ani.

Rutina de antrenament a lui Lucy Liu constă în înot timp de 45 de minute, 4 zile pe săptămână. Ea mărturisește că este cel mai bun mod de a rămâne în formă. De asemenea, îi place să-și înceapă ziua devreme, urmând un curs de ciclism de la 6 dimineața. Pentru a-și menține poziția și articulațiile sănătoase, Lucy face pilates reformator.

Beyoncé și JAY-Z rămân sănătoși cu o dietă pe bază de plante

Nick Connelly

Deși și-a petrecut cea mai mare parte a timpului pe cameră, acoperind evenimente sportive majore, visul lui Nick de-a lungul vieții a fost de a deveni un cronicar sportiv. Astăzi, Nick cercetează și acoperă rutine de antrenament, sfaturi și trucuri legate de exerciții și diete sportive. Ai nevoie de o rutină de antrenament eficientă? Nu căutați mai departe decât articolele lui Nick. + Informații