Va fi vreodată plăcut un restaurant chinezesc acum, când știm acest lucru?

betelele

Desigur, am fost conștienți că masa nu a fost echivalentă cu o supă de broccoli și o salată în valori nutriționale, dar nu am fost pregătiți pentru ceea ce a fost dezvăluit națiunii aseară.

Mâncarea tipică chinezească pentru mâncare pentru o persoană conține porții suficient de mari pentru doi, iar unele dintre primitori conțin doar o treime din necesarul zilnic total de calorii al unui adult.

Punerea zahărului în ceai este inutilă, constată un studiu

Un studiu realizat de Safefood a prelevat 230 de preparate chinezești din 35 de puncte de vânzare din întreaga țară.

O masă medie de aperitiv, un fel principal și orez prăjit cu ou poate conține mai mult decât necesarul zilnic total de calorii pentru un adult - și de o dată și jumătate nivelul maxim recomandat de sare.

Irish Examiner a pus-o în context pentru noi în această dimineață și ne-a explicat că masa are la fel de multe calorii ca 66 de pepite de pui McDonalds sau nouă bare de pe Marte.

O mâncare chinezească de la televizor nu va mai fi niciodată aceeași ...

Dr. Cliodhna Foley-Nolan, directorul de sănătate și nutriție umană al Safefood, a explicat situația la Six One News de aseară;

"Deși mâncarea tradițională chineză este sănătoasă, având un conținut scăzut de grăsimi și cu un accent puternic pe legume, bucătarii de aici și-au adaptat rețetele pentru a se potrivi cu papilele gustative locale, deoarece mâncărurile lor au devenit mai populare."

Te simți lent? Șase pași simpli pentru a vă accelera metabolismul

Este vorba despre dimensiunea porției. De ce să nu împărtășești cu câțiva prieteni în schimb?

Papilele noastre gustative occidentale preferă alimentele bogate în grăsimi, sare și zahăr, iar ideea noastră de porție este un multiplu al mâncării chinezilor.

Suntem cu toții familiarizați cu sentimentul plin și umflat pe care ni-l oferă o mâncare chinezească, de ce alegem chiar să ne bucurăm atât de mult? Și am fost cu toții victime ale burții post-chineze, nu este una cu care ai merge să fugi la desert cu ...

Accentul ar trebui pus pe faptul că o mâncare de luat masa chinezească ar trebui să fie considerată o delicatese, o singură dată ca alegere a mesei, nu o masă la care ați recurge zilnic.

Și majoritatea irlandezilor cred că, deoarece s-a dezvăluit, de asemenea, că aproape două treimi dintre oameni consideră o mâncare chinezească drept o delicatese.

Aveți nevoie de un buzz înapoi la muncă? Aceste șapte alimente vor bate acel sentiment lent

Cercetarea este cea mai recentă dintr-o serie de recenzii despre alimentele care pot fi luate pentru a-i ajuta pe consumatori să facă alegeri mai informate atunci când consumă alimente preparate în afara casei.

Aceste fapte ne-ar putea răzgândi cu ușurință data viitoare când vom ajunge la meniul local de luat masa ...

1. Cantitatea recomandată zilnic pentru un adult este în prezent de 2.000 de calorii și 70 de grame de grăsime în total.

2. O mâncare chinezească de rulouri de primăvară vegetale, pui dulce și acru, orez prăjit cu ou și o cutie de Coca-Cola oferă aproximativ 2.323 de calorii. Aceasta este 116% din diurna recomandată.

3. Masa conține 74 de grame de grăsime totală, 106 la sută din cantitatea de orientare zilnică și 10 grame de sare sau 160 la sută din cantitatea zilnică recomandată.