BRB, plasând o comandă în vrac pentru mixul de trasee.

joanna

O privire rapidă pe instagramul Joannei Gaines dezvăluie o mulțime de hituri nutritive: o grămadă de roșii proaspăt culese, căpșuni din grădină, pepene verde în curte, un castron cu legume colorate. Dar există, de asemenea, o mulțime de decadență - cookie-uri, biscuiți și mai mulți biscuiți pentru a da câteva exemple.

Cu un program încărcat și un nou-născut, cum o ține Joanna pe toate împreună? Iată regula ei de bază: „În cea mai mare parte, încerc doar să mănânc multe proteine ​​în timpul zilei și apoi nu prea mulți carbohidrați sau mă voi prăbuși și nu o voi face”, a declarat Gaines pentru Health, așa cum a raportat Taste of Acasă. „Așadar, cred că beau multă apă și sunt conștient de ceea ce pun în corpul meu și sunt conștient de ceea ce fac pentru a ameliora stresul, cum ar fi mersul și exercițiile fizice, încercând să găsesc acel echilibru”.

VIZIONEAZĂ: Joanna Gaines vorbește nopți de întâlnire, bufete cu tot ce poți mânca și singurul lucru pe care nu-l poate trăi fără

Pentru remedierea proteinei sale, Gaines a explicat în interviul Health că păstrează la îndemână bare de proteine ​​sau mixuri de trasee atunci când pleacă acasă pentru o zi. De asemenea, se va bucura în mod regulat de o banană sau portocală pentru o gustare sănătoasă. Dar când vine vorba de a bate un lot de chifle de scorțișoară sau prăjituri cu ciocolată, ea nu se ferește să se trateze singură: „De obicei, cu dulciuri, mă duc la toate”, a spus ea. "Dacă vrei să faci tortul, fă-l doar."

Sau plăcinta cu mac, brânză și brownie. Avem dreptate?