Alexandra, în vârstă de 28 de ani, este o mamă ocupată din Marea Britanie și a pierdut 35 de kilograme și a scăpat 2 mărimi de rochie în 6 luni după The Healthy Mommy Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile.

Ea este una dintre cele șase mame UIMOARE invitate să participe la o zi de răsfăț și sărbătoare la ședința foto The Healthy Mommy BODY CONFIDENCE din Londra.

acum

Ședința foto este a treia este o serie de fotografii CONFIDENȚĂ DE CORP din întreaga lume (următoarele Sydney și New York) s-a concentrat pe sărbătorirea mamei care își trăiește cea mai fericită și sănătoasă viață. Toate fac parte din luna World Healthy Mommy.

Când camera a început să dea clic pe aceste mame AMAZING cu siguranță livrate, inclusiv superba Alexandra. Își împărtășește călătoria de slăbire de mai jos.

Mama care alăptează cu doi copii mici

Alexandra spune „Am două maimuțe mici. Îmi alăptez în continuare cel mai mic tânăr care are opt luni, iar celălalt al meu are aproape trei ani.

Sătulă de felul în care arăta, de modul în care hainele ei nu se mai potriveau și refuzând să cumpere haine de mărimea 14, Alexandra a decis să facă o schimbare.

S-a înscris la The Healthy Mommy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile în ianuarie anul acesta și spune „încă sunt uimit de toate”.

„Am învățat să-mi iubesc corpul din nou”

Alexandra spune că aderarea la The Healthy Mommy Challenges și-a schimbat aproape instantaneul mentalitatea față de mâncare, corpul ei și exercițiile fizice.

Nu numai că Alexandra este atentă la ceea ce pune în corpul ei (alegând să gătească o gamă largă de mese și gustări delicioase de la zero din planul de masă Challenge), dar și ea acordă atenție etichetelor alimentelor.

După 2 secțiuni C în 3 ani, Alexandra nu a visat niciodată că va reveni la exerciții fizice regulate, dar a făcut-o, la 5 luni după naștere.

Acum, un fan al exercițiilor fizice și câștigând atât de multă energie prin consumul de alimente hrănitoare, Alexandra își exercită chiar și zilele de odihnă.

Ea spune: „Sunt atât de plină de energie - strâng întotdeauna niște genuflexiuni și plângeri!

M-a ajutat să mă îndrăgostesc de alergare pe care nu am crezut niciodată că se va întâmpla.

Nici măcar nu mai simt că fac un efort să „rămân pe linie”.

În plus față de pierderea crescută de energie și greutate, Alexandra spune că pielea și părul ei se simt uimitoare.

Rezultatele pierderii în greutate - 35 lbs în 6 luni

Alexandra a pierdut 35 de kilograme în 6 luni și a scăzut cu 2 mărimi de rochie (de la mărimea 10/12 la mărimea 8).

Dar cel mai bine spune că „am învățat să-mi iubesc din nou corpul”.

Mesele preferate de familie ale Alexandrei

Unele dintre mesele și gustările preferate ale Alexandrei Mame sănătoase din App Challenge includ supă tortellini, supă de linte, paste pesto, curry bogat în fibre, tort sănătos de morcovi, pâine cu banane cu ciocolată și ovăz.

Sfaturile Alexandrei pentru succesul pierderii în greutate

  • Mergi în ritmul tău (indiferent dacă este lent sau dacă doriți, accesați totul)
  • Fii consistent și rezultatele vor arăta și orice veți face, bucurați-vă de călătorie.
  • Când îți vine să renunți, uită-te la imaginile de progresie pentru a-ți aminti cât de departe ai ajuns. Comparați-vă sănătatea și bunăstarea cu zilele pre-sănătoase ale mamei. (de exemplu, nu m-am simțit rău anul acesta și este aproape mai!)
  • Dacă ieșiți din plan, reveniți la el. Este chiar atât de simplu.

„Mi-a plăcut fiecare minut din călătoria mea de mamă sănătoasă”

Alexandra spune: „Voi fi sincer recunoscătoare pentru totdeauna mamei sănătoase doar pentru că mi-a oferit îndrumarea și ajutorul de care aveam nevoie pentru a reuși într-o viață sănătoasă”.

În ciuda faptului că încă mai vrea să piardă încă 5 kg, Alexandra spune că se simte minunat în corpul ei. „Mi-a plăcut fiecare minut din călătoria mea de mamă sănătoasă”.

Echipa Healthy Mommy ar dori să-i mulțumească Alexandrei pentru că ne-a împărtășit călătoria ei de slăbit și că ne-a inspirat atât de mult. Ne place că are încredere în corp și energie înapoi și știm că își va sparge obiectivul de slăbire foarte curând.

Ești gata să devii o mamă sănătoasă?

Provocarea noastră este concepută de mame PENTRU MAME - pentru a le ajuta să își atingă greutatea obiectivului și să-și abordeze sănătatea și condiția fizică.

Provocarea găzduiește planuri de masă personalizabile, asistență socială non-stop și exerciții realiste pe care mamele le pot face ACASĂ.

Pentru a afla mai multe despre provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile Click aici.

* Imaginile și referințele la kilogramele pierdute sunt cele furnizate de individ în poveste. Mama sănătoasă își asumă informațiile și fotografiile furnizate ca fiind adevărate în natură și nu este responsabilă pentru orice denaturări false sau reclamații legate de programele sau produsele lor.