mind

Aveți deja acest produs?

Faceți o fotografie pentru ca toți să o vadă!

Despre acest articol

Specificații

Descriere

Pune-ți mintea în locul potrivit și îmbunătățește-ți viața cu cuvinte de îndrumare de la # 1 New York Times autor bestseller Ian K. Smith, M.D., pentru a fi folosit în timpul oricărei călătorii de slăbire!

Există o mulțime de planuri de dietă acolo, dar majoritatea ignoră ceva la fel de crucial pentru pierderea în greutate ca ceea ce mănânci, când mănânci și cât de mult faci mișcare: ce se întâmplă între urechi. Minte peste greutate vă va ajuta să câștigați bătălia care începe atunci când decideți că doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și să pierdeți kilograme și centimetri.

Cu calm și îndrumarea de specialitate care vine din anii de a ajuta pe alții să piardă în greutate, a lui Ian Smith Minte peste greutate distilă secretele stabilirii unui plan, respectării planului respectiv și alungând îndoielile și oboseala care pot veni împreună cu un proiect de îmbunătățire personală transformatoare. Veți învăța să vă deblocați motivația, să vă stabiliți obiective, să alegeți planul potrivit pentru dvs. (indiciu: s-ar putea să nu fie cel pe care îl face toți ceilalți), să zdrobiți poftele, să rămâneți încrezători și să vă faceți mediul să funcționeze cu obiectivele dvs. în loc să fie împotriva lor.

Vei apela la Minte peste greutate din nou și din nou pe măsură ce corpul tău își schimbă dimensiunea și forma. Până la sfârșitul călătoriei cu această carte, nu numai că ți-ai fi schimbat corpul, ci și relația ta cu greutatea și mâncarea, pentru totdeauna.