Este nevoie de mult pentru a-l alimenta pe Hafþór Júlíus Björnsson, mai bine cunoscut sub numele de Muntele din Game of Thrones. Nu numai că cântărește 202 kg, ci pune la dispoziție șase mese, în total 10.000 de calorii zilnic. Cu o mâncare atât de extremă, este de mirare că a fost încoronat recent cel mai puternic om din lume pentru al treilea an consecutiv.

iată

Prin canalul său de YouTube, tânărul de 25 de ani a deschis despre regimul său obișnuit de mâncare și despre cum reușește să-și îmblânzească pofta de mâncare în timp ce călătorește.

„Este foarte asemănător cu ceea ce mănânc acasă”, spune el, adăugând că antrenorul său nutrițional, Stan Efferding, aduce carne proaspătă în camera lui de hotel în fiecare zi în care sunt pe drum. De asemenea, păstrează un aragaz de orez și un frigider plin de „morcovi și ouă și tot, ca să pot mânca conform programului meu”.

Hafthor dă startul lucrurilor cu micul dejun la 7 dimineața, care implică șase ouă, „zeci” de fripturi de slănină și trei bucăți de pâine prăjită. Apoi, își ia vitaminele și merge într-o plimbare de 10 minute pentru a-și ajuta digestia să se miște înainte de a se arunca din nou aproximativ "aproximativ două ore și jumătate" mai târziu.

La 21:33 se așază la o farfurie de orez, spanac, bizon și pui de pui, precum și o porție de suplimente. Apoi, lovește banda de alergat timp de 10 minute în timp ce ronțăie simultan o portocală. În timp ce Björnsson spune că scopul său principal este menținerea masei musculare, există anumite evenimente în comp care necesită un nivel ridicat de rezistență. „Este o linie fină pentru mine”, explică el. „Încă mai pot ajunge la 200 de lire sterline, dar am încă o rezistență suficientă pentru un om puternic - simt că, dacă devin mult mai greu decât asta, îmi va afecta foarte mult rezistența”.

După interviuri și ședințe foto, el trage cu ochiul pe un alt bol de orez bizon și îl spală cu un pui de 30 de minute.