(WYTV) - Te-ai simțit vreodată vinovat după ce te-ai așezat la unul dintre cele pe care le poți mânca bufete și te-ai îndepărtat într-o comă alimentară? Aceasta se referă la bărbați: nu vă faceți griji. Un studiu efectuat pe bărbați care se înghesuie în pizza a constatat că corpul masculin se descurcă remarcabil de bine atunci când ia brusc o mulțime de calorii.

bărbații

Legate de

Consumul acestei gustări populare înainte de culcare poate ajuta la echilibrarea zahărului din sânge și la evitarea diabetului

O mână de arahide pot atinge cu adevărat locul când ai chef de o gustare sărată. Potrivit noilor cercetări, aruncarea lor înainte de culcare poate ajuta, de asemenea, la menținerea nivelului sănătos de zahăr din sânge și la evitarea diabetului de tip 2. Studiul, care a fost publicat la începutul acestui an.

Singurul tip de supliment pe care ar trebui să-l evitați cu orice preț, potrivit experților în sănătate

Includerea suplimentelor în dieta dvs. poate fi o modalitate fantastică de a vă asigura că atingeți toate criteriile nutriționale de care organismul dvs. are nevoie pentru a prospera. În timp ce mâncarea pe care o consumați este cel mai rapid mod de a consuma mulți dintre acești nutrienți, uneori există lacune în dieta dvs. care trebuie umplute printr-o sursă externă. Dar, în timp ce suplimentele au potențialul de a vă ridica starea de sănătate, întoarcerea la cea greșită poate avea unele efecte negative urât asupra corpului dumneavoastră în ansamblu. Înainte de a introduce un nou supliment în rutina dvs., există un tip pe care experții în sănătate îl recomandă să vă îndepărtați.

Cea mai proastă mâncare absolută de mâncat înainte de culcare

Am fost cu toții acolo: e noapte, bine după cină, dar burtica ta încă zumzăie. Căutați ceva satisfăcător pentru a vă tăia durerile de foame și a vă ajuta să cădeți într-un somn confortabil și odihnitor. Sau poate a fost o noapte târzie cu câteva cocktailuri și acum poftele tale târzii se bucură de tot ce e mai bun din tine. Dar, înainte de a vă porni, trebuie să știți că există de fapt unele alimente care perturbă somnul destul de grav de care veți dori să stați departe.

Bând printr-o paie și alte greșeli care te îmbătrânesc

Nu există o formulă magică pentru a arăta mai tânăr decât sunteți cu adevărat, dar adoptarea unor obiceiuri sănătoase, inclusiv a dormi bine, a mânca o dietă sănătoasă și a vă exercita mai mult, vă poate ajuta. A face toate acestea în mod regulat a fost suficient de greu înainte ca pandemia să preia viața oamenilor, dar a fost și mai greu în timpul acesteia. Mulți oameni care au fost nevoiți să rămână acasă luni întregi și-au găsit alinare în comportamente nesănătoase, cum ar fi mâncăruri confortabile și maratonuri de canapea. Și a arăta mai tânăr nu înseamnă doar ce comportamente să adopți, ci și despre care să eviți.

A obține mai multă vitamina D poate ajuta la reducerea acestei probleme de sănătate la persoanele în vârstă

Când vine vorba de vitamina D, majoritatea adulților prezintă fie deficiență sinceră, ceea ce duce la simptome clinice clare, fie insuficiență, care adesea rămâne nedetectată. Dar modul în care această insuficiență afectează sănătatea fizică și vulnerabilitatea adulților în vârstă la fragilitate pe măsură ce îmbătrânesc a fost dificil de determinat. Într-un nou.

Acești carbohidrați de care se tem pot adăuga ani la viața ta

a fost inamicul majorității regimurilor de slăbire. Cu toate acestea, știința dietetică modernă înțelege că, deși pâinea are un conținut scăzut de micronutrienți și un conținut ridicat de gluten dăunător pentru unele populații, poate fi o resursă importantă pentru sănătate dacă este consumată cu moderație. Totul se reduce la tipul de pâine care însoțește masa.

Această greșeală simplă de cafea ar putea să vă dăuneze corpului, spune un nou studiu

Această greșeală simplă de cafea ar putea să vă dăuneze corpului, spune un nou studiu. Toată lumea suferă de o noapte proastă de somn din când în când. Dar dacă primul lucru pe care îl faci după o noapte nedormită este să ajungi la o ceașcă de cafea, poate vrei să te gândești de două ori. Conform unui nou studiu fascinant publicat în The British Journal of Nutrition, dacă aveți doza de cofeină dimineața înainte de a lua micul dejun, ați putea avea un impact negativ asupra nivelului de zahăr din sânge și, în cele din urmă, creșteți riscul de a dezvolta boli de inimă și diabet în jos. drum. Citiți mai multe despre cum au ajuns oamenii de știință la concluzia lor și, dacă doriți să obțineți un control mai bun al zahărului din sânge începând imediat, asigurați-vă că sunteți conștienți de cele 100 de alimente cele mai toxice pe care nu ar trebui să le consumați.

Buffalo, NY | ubmd.com | 13d

Cum afectează suplimentarea cu vitamina D căderile la vârstnici? Este complicat.

BUFFALO, N.Y. - Un studiu publicat săptămâna aceasta în Annals of Internal Medicine care nu arată niciun beneficiu de la doze mai mari de vitamina D la vârstnici fragili, deși este de interes, nu este capitolul final despre modul în care vitamina D afectează această populație, potrivit unui editorial din același număr al revistei.

Cum afectează izolarea forțată COVID asupra copiilor?

Știați că există 2,2 miliarde de copii în lume sau aproape 28% din populația lumii? Cei între 10 și 19 ani reprezintă 16% din populația lumii. Este o cantitate incredibilă de copii despre care vorbim cu izolare forțată de COVID. Cum afectează așa ceva copiii?

5 sfaturi pentru a vă menține sănătatea intestinului și a creierului în această sărbătoare, de la un medic

În timpul sezonului de sărbători (în special anul acesta), pregătiți-vă pentru stres suplimentar, somn limitat și sărbători excesive. Pentru mulți, anxietatea, tristețea și depresia sunt provocate de sărbători și în lumina pandemiei actuale, aceste emoții vor fi sporite pentru mulți. Acest lucru poate afecta foarte mult sănătatea noastră, în special sănătatea creierului și a intestinelor.

Studiul sugerează că consumul de avocado zilnic menține sănătatea intestinului

Illinois [SUA], 19 decembrie (ANI): Includerea avocadoului în dieta zilnică poate ajuta la îmbunătățirea sănătății intestinului, deoarece fructul este un aliment sănătos, bogat în fibre dietetice și grăsimi monoinsaturate, afectând microbii din sistemul gastro-intestinal. Sharon Thompson, studentă absolventă la Divizia de Științe Nutritive.

Afectează cafeaua diabetul?

Cafeaua este o băutură a oamenilor, care este savurată de aproape toată lumea. Majoritatea oamenilor, și în special americanii, își iau doza zilnică de cofeină din cafea aproape în fiecare zi. În timp ce este normal ca o persoană sănătoasă să bea zilnic 2-3 căni de cafea - regulat sau decafeinizat. Nu este atât de normal pentru cineva cu diabet, prin urmare, să încercăm să răspundem la întrebarea, dacă cafeaua afectează diabetul?

Dacă luați aceste vitamine, opriți-vă imediat și aruncați-le afară

Două suplimente de la același producător sunt acum retrase din două motive separate. Un supliment multivitaminic și un supliment de vitamina D3 sunt amintiți din cauza unui aditiv potențial dăunător și, respectiv, a unei etichete incorecte. Retragerea poate afecta un număr mare de persoane din cauza naturii.

7 motive pentru care te descurci atât de mult încât nu au nimic de-a face cu mâncarea

Există câteva alimente despre care știți că vă vor da benzină. De aceea, înainte să vă așezați la un chili de fasole încărcat sau să încercați acea rețetă pentru rulouri de varză (pentru că, hei, este o pandemie, deci de ce nu), vă asigurați că nu aveți nicăieri să fiți. „Flatulența este.

Dacă ai mâncat mult din copilărie, ți-ar fi putut răni creierul

Pericolele unei diete bogate în grăsimi sunt mai îndepărtate decât au fost luate în considerare odată. Dietele nesănătoase tind să afecteze mai mult copiii, deoarece suferă defecte fizice și psihice în consecință. Dietele bogate în grăsimi saturate stagnează dezvoltarea cortexului prefrontal în adolescență. Un studiu recent care prezintă munca unui cercetător.

Miami, FL | fiu.edu | 26d

Trei vitamine, minerale pentru stimularea sistemului imunitar și combaterea COVID-19

Pe măsură ce ne îndreptăm spre sezonul de sărbători și urmărim cazurile COVID-19 în iarna viitoare, acum este un moment minunat pentru a ne consolida sistemul imunitar pentru a combate virusul. Potrivit profesorului asociat de dietetică și nutriție Cristina Palacios, suplimentele și alimentele bogate în anumite vitamine și minerale sunt cruciale.

Dacă aveți acest lapte în frigider, FDA spune că îl „distruge”

Dacă aveți acest lapte în frigider, FDA spune că îl „distruge”. S-ar putea să doriți să verificați partea din spate a frigiderului din spatele resturilor de Ziua Recunoștinței săptămâna aceasta - a fost emis un aviz de retragere urgent pentru un anumit produs lapte iubit. Potrivit unui nou avertisment postat de SUA Food and Drug Administration (FDA), o anumită marcă de lapte cu ciocolată a fost rechemată din cauza unei posibile contaminări încrucișate. Citiți mai departe pentru a vă asigura că favoritul dvs. nu este afectat și, pentru o altă rechemare care ar trebui să fie pe radar, verificați dacă utilizați acest lucru pentru a vă încărca telefonul, opriți-vă imediat.

Asistentele își strâng fața unui nou-născut - sunt declanșate imediat când videoclipul a devenit viral

Locuiesc în New York și nu aș vrea să se întâmple așa ceva cu bebelușul meu. După ce s-a viralizat un videoclip cu trei infirmiere care se smulgeau și fuding pe fața unui bebeluș, asistentele au fost concediate. Afacerile cu sănătatea au investigat sursa videoclipului și au putut identifica asistentele care au apărut în videoclip și spitalul unde a avut loc incidentul. Asistentele medicale au fost imediat suspendate de directorul spitalului. Nu numai că li s-au pierdut licențele, dar li se interzice și practicarea asistenței medicale în alte sectoare de sănătate. Însă, întrebarea rămâne - le tragi suficient? Sau merită o pedeapsă mult mai dură?

Dacă aveți aceste grupe de sânge, ați putea fi ferit de coronavirus

Cercetătorii au descoperit că, dacă aveți aceste tipuri specifice de sânge, atunci este posibil să aveți șanse reduse de a prinde coronavirus. În marea știrilor rele despre coronavirus, a apărut un nou studiu care aduce o oarecare pozitivitate la masă și are legătură cu grupele de sânge. Cercetătorii de la.

Aceste 3 alimente ar putea fi cheia pentru combaterea naturală a COVID-19

Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a lupta împotriva COVID-19, cheia poate fi chiar în cămara dvs. Ceaiul verde, ciocolata și strugurii conțin compuși numiți flavonoizi, cunoscuți istoric pentru a îmbunătăți sănătatea. Un cercetător al Universității de Stat din Carolina de Nord a decis să le pună la încercare împotriva virusului SARS-CoV-2.