Pierderea în greutate: O tânără în haine de mărime XXXL a pierdut zece pietre după ce aproape a murit înecându-se

zece

Pierderea în greutate: o femeie a pierdut peste zece pietre după ce aproape s-a înecat în timp ce se afla în mare. În ciuda cântăririi a peste 20 de pietre, Dominique Montgomery a ajuns să piardă aproape jumătate din greutate folosind două tehnici simple.

Dr. de dimineață Chris: Mănâncă încet pentru a reduce riscul de obezitate

Pierderea în greutate poate fi dificilă pentru persoanele supraponderale, care se luptă cu dietele nesănătoase și lipsa de exercițiu.

Cu toate acestea, o tânără din Los Angeles și-a schimbat viața după ce și-a dat seama că ceva trebuie să se schimbe.

Dominique Montgomery, 22 de ani, din California, se încadra în îmbrăcăminte XXXL, după ce a consumat mâncare rapidă și mâncare de luat masa și a cântărit peste 21 de pietre.

Abia când a murit aproape că și-a dat seama că ceva trebuie să se schimbe.

Articole similare

În 2015, Dominique s-a confruntat cu probleme când înota pe plajă și valul a început să crească. Ea a explicat: „Deodată, valul a crescut.

„Toată lumea a reușit să se împingă din apă pe niște pietre, dar eu am rămas blocat, pentru că nu eram în stare fizic să mă ridic afară.

„Toată lumea a încercat să ajute, dar eu eram prea grea.„ Am crezut că voi muri și habar n-aveam ce să fac. Eram îngrozit ”.

În ciuda faptului că a realizat ceva necesar pentru schimbare, ea a recunoscut că s-a luptat cu dietele de la vârsta de cinci ani.

10 sfaturi ușoare de slăbit

Pierderea în greutate: Dominique a aruncat de atunci zece pietre de la experiența ei aproape de moarte, în 2015

Tânărul de 22 de ani a recunoscut: „Nu puteam controla cât am mâncat. Aș mânca din trecut simțindu-mă plin, de parcă mintea mea ar fi trebuit să fie mulțumită înainte de a mă opri ".

Porțiile ei au depășit recomandările sănătoase, consumând „cel puțin 5.000 de calorii pe zi”.

După incidentul din mare, a început să-și construiască rezistența mergând pe plimbări lungi, înainte de a încerca să facă jogging și drumeții după ce a devenit mai în formă.

De asemenea, a renunțat la băuturile gaze și la mâncăruri grase și de atunci a pierdut peste 10 pietre și se încadrează într-o dimensiune de la 8 la 10.

Pierderea în greutate: De când a pierdut zece pietre, are acum pielea în exces, care costă mii de eliminat

Cu toate acestea, un efect secundar al pierderii în greutate înseamnă că are o cantitate mare de exces de piele pe stomac, brațe și coapse, care ar putea costa mii de eliminat.

Dominique face acum un crowdfunding pentru a încerca să strângă banii pentru operațiune, întrucât afirmă că exercițiile fizice precum salturile sunt acum „dureroase”.

În ciuda acestui fapt, ea oferă sfaturi altora care doresc să încerce să slăbească și folosește povestea ei pentru a-i încuraja să continue.

Ea a spus: „Vei avea urcușuri și coborâșuri - au fost zile în care am încurcat, dar nu am pierdut din vedere obiectivul general.

„Credință, acceptare, răbdare și voință - într-adevăr te duc undeva.”

O altă tânără și-a pierdut jumătate din greutatea corpului, tăindu-și obiceiul.