jets

Receptorul New York Jets, Brandon Marshall, urmează recomandările antrenorului său de a slăbi și a-și recâștiga viteza aprinsă.

Ați auzit de Atkins, South Beach, Paleo și Weight Watchers.

Dar ce zici de dieta Todd Bowles?

Ați auzit de Atkins, South Beach, Paleo și Weight Watchers.

Dar ce zici de dieta Todd Bowles?

Asta este ceea ce receptorul New York Jets, Brandon Marshall, a numit planul alimentar la care respectă după ce antrenorul său principal i-a spus că ar dori să fie sub 230 de lire sterline pe durata sezonului NFL 2016.

"Todd Bowles spune că mă vrea sub 230 pe tot parcursul sezonului. Am coborât la 230 anul trecut, dar în ultimii cinci ani media mea a fost în jur de 234, 235", a spus Marshall într-un videoclip postat pe Twitter. „A spus:„ Brandon, ai fost atât de rapid în Miami. La asta te vreau. ”Bowles era în echipa Dolphins când Marshall a jucat acolo în 2010 și 2011.

Marshall cu delfinii în 2010

Marshall a scăzut la 230 de lire sterline în afara sezonului, folosind o versiune modificată a dietei de 21 de zile, dar este greu să-l imaginăm că va menține această greutate pentru tot sezonul.

Trecerea sub 230 și menținerea acestuia pentru întreaga perioadă a unui sezon NFL va necesita un angajament serios, dar Marshall pare să fie provocator. În ultima săptămână, el a postat imagini cu mesele sale pe Twitter, însoțit de eticheta hash „ToddBowlesDiet”. Iată o privire la ceea ce a fost pe farfurie:

Meniul #toddbowlesdiet din seara asta este Pui cu puțină sare de mare, desertul de broccoli aburit este afine și piersici pic.twitter.com/eVAG71AGOg - Machine Marshall (@BMarshall) 27 iunie 2016

Se pare că porțiuni mici de proteine ​​slabe și produse sunt principalele componente ale dietei Todd Bowles. Este cam cam sumbru? Poate, dar acestea sunt alimente excelente pentru orice sportiv care dorește să slăbească.

"Puteți controla ceea ce puneți în corpul dvs. Puteți controla dacă acestea sunt alimentele greșite, prăjiturile, cât de multă mâncare introduceți. Cu cât sunteți mai conștienți de asta și cu atât vă îngrijiți mai bine de corp, te pui pe tine și echipa ta într-o șansă mai bună de a câștiga ", a declarat Marshall pentru ESPN în 2015. Dieta Todd Bowles pare să funcționeze - Marshall a postat recent un videoclip despre el însuși lovind 23 mph pe o bandă de alergat, ceva ce susține că nu nu a fost făcut din 2011:

Asta vrei antrenorul Bowles? Ultima dată când am făcut acest lucru a fost în 2011. Nu cu brațele în sus. @ FitspeedAP @ ochocincopic.twitter.com/g2SjIIhV2P

- Machine Marshall (@BMarshall) 24 iunie 2016

Marshall, în vârstă de 32 de ani, a fost pur și simplu spectaculos în sezonul trecut, adunând 109 recepții pentru 1.502 de curți primitoare și 14 touchdown-uri. Un Marshall mai subțire și mai rapid ar putea depăși aceste cifre în 2016.