SUCCES!

Vești minunate, ești pe cale să primești săptămâna gratuită
treceți în căsuța de e-mail!

boot

Deschideți acel e-mail pentru a începe. În timp ce așteptați, în mod prestabilit se desfășoară o promoție cu timp limitat pe site-ul nostru Program de scădere rapidă în greutate de 28 de zile.

Postat de Fit Body

20 aprilie 2018 • 2 minute de citire

Obosit de pești vechi simpli?

Iată un somn rețetă care se destramă cu ușurință în gură. Te vei îndrăgosti de acest amestec delicios de arome de cajun și lămâie.

În plus, somnul este umplut cu acizi grași sănătoși, vitamina B-12 și proteine! Veți primi 0 (da, 0!) Carbohidrați și 160 de calorii pe porție. Nu te-ai aștepta ca ceva atât de gustos să fie atât de bun pentru tine.

Salivați deja? Iată rețeta!

Ingrediente

  • 2 lingurite de ulei de masline
  • 4 fileuri de somn captiv sălbatic
  • Condiment înnegrit (încercați „Cajun’s Choice”)
  • 1 lămâie, feliată

Instrucțiuni

  1. Șanse de ploaie la 350 ° F. Ungeți ușor o tigaie de sticlă.
  2. Înveliți fileurile de somn în uleiul de măsline. Aplicați generos condimentul pe ambele părți ale fiecărui file.
  3. Tapetați fileurile în tigaia pregătită. Completați-le cu lămâile feliate.
  4. Coaceți-le până devin fulgi (aproximativ 25-30 de minute).

Fapte nutriționale

Poftiți mai multe sfaturi nutriționale? Faceți clic aici pentru a vedea Beyond the Scale, podcast-ul oficial de sănătate și wellness al Fit Body Boot Camp!