O chakră a plexului solar dezechilibrată poate cauza mai multe probleme fizice și emoționale.

1. Probleme fizice: artrita, alergii, disfuncții suprarenale, ulcere gastrice, hepatită, diabet, constipație, icter, probleme cu greutatea, infecții hepatice, epuizare cronică, probleme cu pancreasul și vezica biliară, probleme digestive, reflux, ibs, probleme de vedere, hipertensiune arterială

2. Probleme emoționale și psihologice: dependențe, nervozitate, lipsă de curaj și încredere, depresie, confuzie, personalitate narcisistă, invidie, lipsă de energie, lipsă de ambiții sau ambiții prea mari, memorie slabă, furie incontrolabilă, atitudine superioară, obsesie pentru putere, manie, paranoia, manipulări, frică de foc, îndoieli de sine, prea agresive sau prea pasive, defensivitate, egoism, minciună, mereu simțindu-mă victimă, control excesiv sau autoritate, iresponsabilitate, perfecționism, având multe idei, dar nu le realizez, frică de a se confrunta cu oamenii sau de a-și asuma riscuri, lenea, materialismul.

plexului


Când chakra Manipura este activată, persoana este spontană, dinamică, optimistă și controlează emoțiile și viața.

Sentimentele de rușine și jenă, conștiința de sine, îngrijorarea constantă pentru viitor, senzația de neputință, criticarea pe sine sau compararea cu ceilalți vor slăbi chakra plexului solar.

Stomacul mare și dur sau diafragma scufundată sunt semne ale chakrei plexului solar dezechilibrat.
Mulți adepți ai muncii cărora le place să conducă prin dominație și intimidare au asupra chakrei plexului solar activ.

În cazul în care aveți o chakră deficitară a plexului solar, veți găsi plictisitor să treceți viața și să vă țineți de resentimente.



Cum să echilibrezi chakra plexului solar

Consumul de alimente galbene este benefic pentru chakra manipulării. Cartofi dulci, dovlecei, linte galbenă, ardei galben, lămâi, porumb, pere, mere aurii, ovăz, spelta, cereale, orez brun, semințe de floarea soarelui, semințe de in, ghimbir, mușețel, curcuma, naut, banane, ananas, mango, quinoa, cuscus și ghee.


Fotografie de Ilona


Pietre precum citrinul, ochiul tirgerului, turmalina galbenă, chihlimbarul, jaspul galben, piatră solară, jad galben, calcit auriu, topaz galben, cuarț de lămâie, labradorit galben, pirită și agat vă pot ajuta să vă vindecați și să vă echilibrați chakra plexului solar. Așezați pietre prețioase pe buric în timp ce stați întins pentru a ajuta la deschiderea și alinierea chakrei plexului solar.


Fotografie de Catherine

Puneți o picătură sau două de ulei esențial într-un purtător neutru, cum ar fi uleiul de susan, uleiul de jojoba, uleiul de migdale, uleiul de cocos etc. Aplicați ușor uleiul local, frecându-le peste burtă, partea inferioară a spatelui și mijlocul spatelui.

- Vorbește pentru tine.
- Fă curaj să faci ceva care te sperie.
- Adăugați o parte din culoarea galbenă în viața voastră. Galbenul crește motivația și conștientizarea mentală.
- Te pastrez Agni sănătos. Stimularea Agni este unul dintre cele mai importante obiective din Ayurveda. Bea băuturi la temperatura camerei sau puțin încălzite. Mănâncă aproximativ două mână de cupă de mâncare la fiecare masă pentru a evita supraalimentarea.
Citiți mai multe despre sfaturile dietei ayurvedice aici: Ghiduri dietetice ayurvedice Combinarea necorespunzătoare a alimentelor | Lista de alimente ayurvedice finale

- Deoarece focul este elementul din Manipura, petreceți timp în soare sau stați în fața focului de tabără.
- Provocați-vă cu experiențe și activități noi.
- Manipura este, de asemenea, echilibrată prin citire.
- Dezvoltă noi abilități.
- Masează-ți burta dimineața.
- Poartă aur Bijuterii.
- Nabhi Vasti este un tratament simplu și sigur utilizat în mod obișnuit în medicina vedică pentru echilibrarea chakrei Manipura. Iată un tutorial pas cu pas: Tratament Nabhi Vasti.
- Activează-ți nucleul cu exerciții sau mișcări de dans.
- Asumați-vă responsabilitatea pentru viața voastră.
- Exercițiile de yoga care stimulează energia din chakra plexului solar sunt scândura, poza roții, poza arcului, poza pisicii, poza peștilor, îndoirea înainte, nauli kriya, uddiyana bandha, salutări la soare și multe altele.

Imagine de TeenyTinyOm

Când începeți să deschideți chakra plexului solar, toate emoțiile reprimate vor ieși să se vindece.
Veți putea să aveți respect pentru sine și pentru ceilalți, o forță de voință puternică, să stabiliți limite bune, să vă asumați angajamente, să vă simțiți motivați și încrezători și să vă bucurați de viață mai pe deplin.