Cum vedeta Glee, în vârstă de 26 de ani, își păstrează inima fericită și corpul sănătos

naya

Este amuzantă și energică și nu se ia prea în serios - poate așa reușește Naya Rivera să aducă o inimă unui personaj (iubitorul Santana de pe Glee) care ar fi putut fi ușor respins ca o fată de război. . În viața reală, iată cum tânăra de 26 de ani își păstrează propria inimă fericită și corpul sănătos.

Exercițiu: După ce prietenii au târât-o la prima ei clasă de ciclism, a fost agățată. "Corpul meu s-a schimbat complet când am început să merg cu bicicleta. S-a slăbit." Acum face cursuri de două ori pe săptămână la Cycle House din Los Angeles.

Nutriție: Naya încearcă să facă o rețetă de suc verde de câteva ori pe săptămână dimineața „pentru a pune lucrurile în mișcare”. Evită lactatele - este intolerantă la lactoză - și mănâncă mulți pești. (Dacă are o zi proastă, o poți găsi la Subway, construind un subsol de ton cu măsline, murături, jalapenos, oregano și salată verde.) De asemenea, a început recent să ia ulei de pește și jură suplimentul de vitamina C Lypo-Sferic.

Carieră: Ea a lansat prima sa melodie originală, care nu a fost produsă de Glee, în vara trecută (parte a unui album complet programat să fie lansat ulterior). Se numește „Scuze” și are și artistul de înregistrare hip-hop Big Sean, care se întâmplă să fie iubitul ei. Ea își descrie sunetul ca fiind „ritmic/pop, urban, cu o mică întorsătură din anii '90”. Naya spune: „Îi amintește oamenilor de muzica pe care o ascultau în liceu sau liceu - ritmul ăla rece și moale din anii '90 care te face să te simți bine”.

Modă: Naya nu lasă pe nimeni să-i spună ce să facă sau să gândească - deci de ce ar lua directivele cu privire la ce să poarte? „Știi ce funcționează cel mai bine [pentru tine], în ceea ce privește silueta”, afirmă ea. „Atunci este bine să alegi o temă pentru sezon și să încerci asta”. Căutarea ei pentru cădere? Trench-uri din piele - ea a cumpărat recent unul criminal Roberto Cavalli; acum este în căutarea cizmelor perfecte pentru coapse. În fiecare culoare.