În timp ce majoritatea dintre noi dorim să mâncăm sănătos, nu este întotdeauna ușor. Vă cere să fiți vigilenți cu privire la ceea ce este bine pentru dvs. și ce nu este și să aveți voința de a continua. Aceasta implică monitorizarea caloriilor, obținerea de nutrienți suficienți, evitarea alimentelor procesate și multe altele.
Deși acest lucru poate părea descurajant, accesul la fluxurile corecte de informații poate face ca rămâneți conștient și să găsiți rețete sănătoase o briză. Dacă sunteți pe Twitter, încercați să urmăriți unii dintre acești oameni și organizații pentru știri, motivație și mâncăruri delicioase pe care nu veți regreta să vă răsfățați.
Cu fotografiile ei apetisante și rețetele sănătoase, Alex Caspero este cel mai bun prieten al unui bucătar. Ea este specializată în alimentația fără carne, gestionarea greutății și nutriția sportivă, iar alimentele pe care le împărtășește sunt altceva decât plictisitoare. Feed-ul ei de pe Twitter este un flux non-stop de mâncăruri și mâncăruri cu aspect delicios, cu legături către toate rețetele sale delicioase.
Andy Bellatti crede în readucerea oamenilor la alimente întregi, evitarea alimentelor foarte procesate și urmărirea atentă a modului în care companiile mari de produse alimentare sunt influențate de politici. Trimite un tweet despre faptul că trăiește un stil de viață sănătos, bazat pe plante și nu se teme să-l numească așa cum vede el când vine vorba despre obiceiurile noastre alimentare nesănătoase procesate.
- De ce somonul este unul dintre cei mai buni pești pe care îi poți mânca Alimentație sănătoasă Poarta SF
- Nutrienții care ajută la funcția nervoasă normală Alimentație sănătoasă SF Gate
- De ce sunt importante obiceiurile alimentare sănătoase Sănătatea zilnică
- Alimentația alimentelor sănătoase
- Nutriția mielului Alimentație sănătoasă