incredibile

Scris de: Kate Sullivan, MS

Kate deține un MS în Psihologia Afacerilor și este în prezent cercetător de doctorat în Psihologia bunăstării și performanței.

  • Pentru ce se folosește Eleuthero?
  • Care sunt beneficiile Eleuthero?
  • Care sunt efectele secundare ale lui Eleuthero?
  • Cum poți lua Eleuthero?
  • Este Eleuthero același lucru ca și Ginseng?
  • Căutând să vă îmbunătățiți în mod natural sănătatea generală?

Probabil că am auzit cu toții despre uimitoarele beneficii pentru sănătate pe care Ginseng le-ar putea aduce în viața noastră. Dar, nu prea mulți oameni au auzit despre Eleuthero și ce anume aduce la masă acest „ginseng siberian”.

Eleuthero este o plantă naturală care a fost folosită de mii de ani pentru a ajuta la îmbunătățirea nivelului general de energie, a funcției sistemului imunitar și a bunăstării generale. Eleuthero este un adaptogen planta, care este o substanță naturală care vă ajută corpul să reacționeze eficient la stres.

Bine, grozav. Dar, pentru ce se poate folosi Eleuthero și pentru ce anume va face această plantă pentru corpul meu? Nu vă faceți griji - avem toate răspunsurile aici. În articolul de astăzi, vom vorbi despre cele mai mari opt beneficii pe care Eleuthero le-ar putea aduce vieții tale, precum și despre modul în care Eleuthero este diferit de Ginseng.

Pentru ce se folosește Eleuthero?

Eleuthero, sau Ginseng siberian, este o planta naturala care este folosita in mod obisnuit pentru cresterea nivelului de energie, imbunatatirea functionarii sistemului imunitar si poate chiar ajuta organismul sa gestioneze mai bine stresul. Cu toate acestea, ginsengul siberian deține potențialul de a ajuta la tratarea a zeci de alte afecțiuni și poate fi ușor adăugat la rutina zilnică, luându-l ca supliment sau ca ceai.

Dar ce poate face eleuthero cu adevărat pentru a vă îmbunătăți sănătatea?

Care sunt beneficiile Eleuthero?

Niveluri de energie crescute cu Eleuthero

Cel mai frecvent raportat beneficiu al consumului de eleuthero este nivelul crescut de energie pe care îl experimentează utilizatorii. Potrivit cercetării 1, eleuthero poate ajuta la reducerea atât a oboselii psihice, cât și a celor fizice.

Având în vedere că eleuthero este un adaptogen, această plantă poate ajuta corpul să-și îmbunătățească răspunsul la situații stresante sau anxioase! A avea mai puțin stres în viața ta vă va ajuta să dormiți mai bine, ajutând în mod natural la creșterea nivelului de energie.

Beneficiile cognitive ale Eleuthero

Un alt beneficiu uimitor pe care îl veți obține prin adăugarea acestei plante adaptogene în viața dvs. este funcția cognitivă îmbunătățită. Cercetarea 2 a demonstrat că consumul de eleuthero crește fluxul de sânge către creier, ceea ce duce la îmbunătățirea memoriei, la curățarea ceții cerebrale și la creșterea performanței mentale.

Eleuthero mărește răspunsul imun

Când este luat suficient de devreme, ginsengul siberian a fost utilizat pentru a reduce durata unor boli, inclusiv răceala obișnuită, gripa și Herpes simplex 2 3. Eleuthero nu numai că poate ajuta la scurtarea termenului anumitor boli, dar poate ajuta și la reducerea severității simptomelor precum oboseala, durerile de cap și crampele musculare.

Eleuthero accelerează timpul de vindecare

Datorită efectelor sale asupra sănătății care stimulează imunitatea, ginsengul siberian sau Eleutherococcus senticosus, poate ajuta, de asemenea, la scăderea timpului necesar corpului pentru a vindeca rănile.

Eleuthero stabilizează nivelurile de zahăr din sânge

Au fost efectuate 4 studii de eleuthero pe diabetici de tip 2 care au sugerat că administrarea constantă de eleuthero poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Pentru persoanele care au probleme cu reglarea nivelului de zahăr din sânge în timpul postului sau a nivelurilor după ce ați mâncat, consultarea cu endocrinologul dvs. despre ginsengul siberian vă poate aduce beneficii.

Eleuthero poate îmbunătăți rezistența

Eleuthero oferă, de asemenea, beneficii pentru sănătate sportivilor sau persoanelor care fac mișcare frecvent. Cercetările au demonstrat că eleuthero ajută la reducerea colecției de acid lactic în mușchi, protejând în același timp și țesutul muscular 1. Colecția de acid lactic din mușchi este cea care provoacă durere după ce ați terminat exercițiile, astfel încât administrarea unui supliment de eleuthero în mod regulat vă poate ajuta să reduceți durerea din mușchi!

Eleuthero ajută la reducerea edemului

Dacă întâmpinați probleme în a găsi modalități de a vă trata în mod natural edemul (umflarea cauzată de o colecție de lichide), discutați cu medicul dumneavoastră despre ginsengul siberian. Eleuthero a fost testat științific pentru a ajuta la îmbunătățirea funcționării limfatice, rezultând astfel o scădere a simptomelor cauzate de edem!

Eleuthero îmbunătățește sănătatea respiratorie generală

Datorită beneficiilor antiinflamatorii ale eleuthero pentru sănătate, ceaiul eleuthero este utilizat în mod obișnuit pentru a reduce severitatea sau a elimina simptomele bolilor respiratorii, cum ar fi tuse, răceli și pneumonie 6. Ginsengul siberian poate ajuta, de asemenea, la eliminarea mucusului și a flegmei, care este locul în care trăiesc bacteriile rele atunci când aveți o răceală sau o altă boală.

Care sunt efectele secundare ale lui Eleuthero?

Cu orice supliment, există efecte secundare potențiale ale administrării de eleuthero, inclusiv:

  • Fluctuații hormonale
  • Risc crescut de sângerare bruscă
  • Dureri de cap
  • Crampe abdominale
  • Urticarie
  • Nereguli ale zahărului din sânge
  • Diaree
  • Spasme musculare
  • Nereguli ale tensiunii arteriale
  • Greaţă

Consultați întotdeauna medicul înainte de a adăuga un nou supliment în dieta dumneavoastră. Mai ales dacă luați orice medicament sau sunteți gravidă.

Cum poți lua Eleuthero?

În funcție de ce metodă este cea mai convenabilă pentru dvs., eleuthero poate fi luat ca supliment capsulat sau tabletă! Dacă nu vă place să luați suplimente sau pastile, puteți fierbe întreaga plantă eleuthero pentru a face ceai.

Este Eleuthero același lucru ca și Ginseng?

Contrar credinței populare, eleuthero nu este același lucru cu ginsengul. Eleuthero este adesea denumit „ginseng siberian” din cauza beneficiilor similare pentru sănătate pe care eleuthero le împarte cu ginsengul (Panax ginseng). in orice caz, Eleutherococcus senticosus nu este legat de aceeași familie botanică de ginseng american sau asiatic!

Căutând să vă îmbunătățiți în mod natural sănătatea generală?

Dacă sunteți în căutarea unei modalități prin care vă puteți spori în mod natural bunăstarea generală și calitatea generală a vieții sau dacă încercați să găsiți un supliment natural pe care să îl puteți lua pentru a trata o problemă de sănătate, Eleutherococcus ar putea face o mare diferență în viața ta.

Și, dacă căutați modalități de a completa optimizează-ți sănătatea și lucrați la crearea unei vieți complet diferite pentru dvs., verificați-ne Go2 Protein. Această formulă proteică are proteine ​​de colagen și Gotu Kola combinate, astfel încât să vă puteți spori colagenul total!