keratina

Keratina este o proteină insolubilă care se găsește în țesuturile epidermice, cum ar fi pielea, unghiile și părul, și este ceea ce le ajută să le ofere rezistență, structură și rezistență pentru a proteja împotriva daunelor și traumatismelor. [*] [*] Din acest motiv, sa demonstrat că tratamentul cu keratină are un rol pozitiv în frumusețea și sănătatea noastră. Acest lucru este important din mai multe motive. În primul rând, vă ajută să vă îmbunătățiți strălucirea generală, deoarece știm cu toții cât de mult pielea, părul și unghiile pot avea un efect asupra aspectului nostru. Dar ceea ce apreciez și mai mult este că părul și unghiile sănătoase nu se referă doar la aspect, ci la simț. Încrederea pe care o simți. Forța pe care o simți. Strălucirea interioară care vine odată cu strălucirea ta exterioară. Cel mai bun dintre toate, nu trebuie să vă gândiți la proteine ​​ca la doar keratina pentru păr, ci și la alte lucruri. De fapt, keratina sa dovedit a fi un ajutor puternic atunci când vine vorba de vindecarea rănilor.

Ce este cheratina?

Definiția tehnică a keratinei este că este o proteină insolubilă care se găsește în țesuturile epidermice ale vertebrelor. [*] Keratina provine din cuvântul grecesc care înseamnă corn (fapt amuzant: cheratina se găsește în alte țesuturi exterioare, cum ar fi cornul unui rinocer, cornul de oaie, precum și diverse pene, ciocuri și gheare). [*] Aceste proteine ​​de keratină sunt dure și fibroase; asta pentru că formează cadrul structural al celulelor care acoperă suprafețele organelor, canalelor și cavităților (acestea se numesc celule epiteliale). [*] Apropo, keratinizarea este procesul prin care celulele de sub piele se transformă în păr și unghii.

Cum funcționează cheratina

În timp ce cheratina a fost găsită în organele interne și are un rol în mișcarea celulelor, [*] ea este în primul rând asociată cu aceste trei zone:

Keratina este ceea ce alcătuiește axul părului. [*] Deoarece este fundamentul părului, veți găsi adesea produse precum tratamentul cu păr cu keratină și șamponul/balsamul cu keratină. De ce trebuie să stimulăm keratina? Pe măsură ce îmbătrânim, experimentăm o scădere a producției de keratină. În termeni chimici, această slăbire duce la deteriorarea stabilității și flexibilității în axul părului. [*] În termeni de aspect, ceea ce vă face părul susceptibil la uscare și rupere, mai ales atunci când utilizați perii sau produse de coafat.

Notă importantă:

Nu este recomandat un tratament cu keratină care utilizează o cremă care conține formaldehidă, deoarece acest gaz incolor poate fi dăunător atunci când este inhalat sau absorbit de piele. [*] Acest lucru se întâmplă atunci când crema cu formaldehidă (sau o altă substanță chimică care eliberează o cantitate de formaldehidă) este periată în păr și apoi o căldură puternică, uscată și fieră de călcat, face părul creț și părul creț mai relaxat. Lucruri precum tratamentele cu keratină braziliană și terapia de netezire a complexului de keratină au fost considerate periculoase de către Administrația pentru Sănătate și Siguranță în Muncă, așa că sunt recomandate tratamente fără formaldehidă. [*] [*] [*]

Unghii

Nervii tăi înainte de o discuție publică nu sunt singurul lucru care îți pune unghiile în pericol. Când pierdeți cheratina (o parte naturală a îmbătrânirii), aceasta poate provoca unghiile dvs. să devină fragile, decolorate (galbene, cenușii sau plictisitoare), precum și să ducă la crăpături sau crăpături. [*] [*] În plus, unghia poate pierde cheratina din alte motive, cum ar fi schimbarea sistemului circulator (ceea ce înseamnă că substanțele nutritive pot să nu ajungă la unghii, expunerea la substanțe chimice și cosmetice și cicluri repetitive de umectare și uscare . [*] [*]

Pielea ta este haina de ploaie biologică. Și motivul pentru care pielea ta este impermeabilă? Keratina. Fibrele puternice și flexibile vă fac pielea puternică împotriva ruperii și pătrunderii, [*] [*] și este ceea ce vă face și pielea suplă și flexibilă (asta pentru că vă ajută, de asemenea, să păstrați apa pe care o aveți pentru a conferi pielii acel aspect strălucitor ). Ca parte a procesului normal de îmbătrânire, producția de keratină scade, ceea ce poate duce la pielea uscată și plictisitoare (care poate provoca mâncărime și iritații). [*]

Repere ale cercetării pe keratină

Există utilizarea documentată a tratamentelor cu keratină de mii de ani. Au apărut sub formă de piele de animal ca protecție (keratina a oferit rezistență pielii) coarnelor și unghiilor folosite ca arme sau ustensile. [*]

În scopuri medicinale, se presupune că prima utilizare a venit de la un ierborist chinez pe nume Li Shin-Zhen. A scris aproximativ 800 de cărți pe parcursul a patru decenii și a publicat peste 11.000 de rețete pentru probleme medicale. Una dintre acestea a fost pentru o substanță care a ajutat la vindecarea rănilor folosind cenușă măcinată și păr uman. Acest tratament a fost cunoscut sub numele de Crinis Carbonisatus. [*]

Mai recent, cercetările s-au concentrat în jurul cheratinei în produse cosmetice, vindecarea rănilor, dispozitive medicale și medicamente și chiar ingineria țesuturilor. [*] [*]

Alte beneficii ale sănătății keratinei: vindecarea rănilor

Pe lângă faptul că dă putere și structură părului, unghiilor și pielii, keratina poate acționa și ca un ajutor pentru vindecarea rănilor. S-a constatat că ajută la vindecarea tăieturilor superficiale, a rănilor chirurgicale, a ulcerelor la picioare, a ulcerului diabetic al piciorului, a arsurilor de gradul I și II, precum și a grefelor de piele. [*] Face acest lucru ajutând la stimularea creșterii celulare și aducerea celulelor sănătoase în zona afectată. [*]

Un studiu efectuat pe animale arată că bandajele care utilizează keratina au accelerat vindecarea și au avut un rezultat mai bun cu cicatrici, iar un alt studiu a arătat că keratina a ajutat rana să aibă o „structură mai bine organizată a țesutului regenerat”. [*] [*]

Cum functioneazã? Pansamentele cu keratină eliberează peptide (care sunt lanțuri de proteine) în rană. Acestea activează celulele pielii în patul plăgii care formează epiderma și produce cheratină; care apoi îi stimulează să prolifereze și să vindece rana cu țesut regenerat prin stimularea fibroblastelor, care produc colagen și elastină - două componente care machiază pielea. [*] Unele exemple de tratamente includ geluri sau unguente bogate în keratină sau pansament cu matrice de keratină pentru rănile care produc lichide (cum ar fi vezicule). [*]

Suplimente cu keratină

O modalitate de a vă gândi la tratamentul cu keratină acasă este prin suplimentarea. Un sondaj efectuat de profesioniștii din domeniul sănătății a constatat că 66 la sută din 300 de dermatologi au recomandat suplimente alimentare pacienților pentru sănătatea pielii, a părului și a unghiilor; 79 la sută dintre ei au folosit personal suplimente. [*]

Extras din lână de oaie din Noua Zeelandă, Cynatine HNS este un ingredient în suplimente și produse de înfrumusețare care conține keratină solubilizată într-o formă peptidică foarte biodisponibilă. [*] Biodisponibilitatea ridicată a Cynatine HNS o face capabilă să furnizeze keratină părului, pielii și unghiilor noastre. [*] O privire asupra tratamentului cu keratină înainte și după vă va arăta o privire asupra modului în care poate funcționa.

Într-un studiu, dermatologii au administrat zilnic 500 mg de suplimente de keratină, care conțin Cynatine HNS, la 50 de femei. Aceste femei au fost testate cu privire la pierderea măsurată a părului, creșterea părului, rezistența părului, luciul părului și compoziția aminoacizilor, precum și rezistența și aspectul unghiilor toate, comparativ cu un grup placebo. [*]

Rezultatele au arătat:

  • Îmbunătățirea cu 17% a rezistenței părului după 30 de zile
  • Îmbunătățirea cu 39% a rezistenței părului după 60 de zile
  • Îmbunătățirea cu 47% a puterii părului după 90 de zile
  • 80 la sută au avut o îmbunătățire a rezistenței unghiilor, a netezimii și a albului după 90 de zile

Un alt studiu a arătat îmbunătățirea umidității pielii, a netezirii și elasticității după 90 de zile de keratină și au arătat o scădere cu 11% a adâncimii ridurilor după 90 de zile. [*]

Liniile directoare suplimentare

În majoritatea studiilor care au avut rezultate proeminente, participanților li s-au administrat 500 mg zilnic sau 250 mg de două ori pe zi. [*] [*] Excesul de keratină poate duce la o piele groasă, aspră și uscată. [*]

Alimente care măresc cheratina

Când cumpărați alimente, adăugați-le la lista de ingrediente. [*] [*]

1. Alimente bogate în proteine:

Consumul de alimente bogate în proteine ​​oferă elementele constitutive de aminoacizi necesare pentru sinteza unor proteine ​​structurale din corpul nostru, în special keratina.

✓ Carne roșie, pește, iaurt, ouă, lapte, nuci

2. Alimente bogate în biotină

Biotina este necesară pentru metabolismul aminoacizilor necesari pentru a construi cheratina; biotina întărește, de asemenea, capacitățile de întărire a unghiilor și părului de la keratină.

✓ Nuci, conopidă, ciuperci, gălbenușuri fierte, somon, avocado

3. Alimente bogate în vitamina A

Sinteza keratinei depinde de vitamina A.

✓ Verduri gătite (varză, varză și spanac), broccoli, hering, ficat

Notă: Vitamina A este solubilă în grăsimi, deci obține o absorbție mai bună în digestie cu alimente grase.

4. Alimente bogate în vitamina D:

Sinteza keratinei este, de asemenea, dependentă de vitamina D; reglează dezvoltarea și creșterea keratinocitelor.

✓ Ton, somon, lapte crud, ciuperci, ouă

5. Grăsimi esențiale Omega 3:

Acizii grași esențiali reglează aproape fiecare proces din corpul dumneavoastră, cum ar fi producția de keratină; De asemenea, poate compensa efectele negative ale stresului asupra părului și a pielii.

✓ Somon, macrou, ton, nuci

6. Alimente bogate în zinc:

Keratina este dependentă de zinc pentru sinteză. Zincul stimulează, de asemenea, producția de colagen și elasticitatea pielii; deficitul de zinc poate duce la căderea părului, pielea uscată, unghiile fragile și oboseala.

✓ Carne roșie, crab, migdale, lapte, brânză, ciocolată neagră

Rezumatul cheratinei:

Keratina este o proteină insolubilă care oferă rezistență și structură părului, unghiilor și pielii. Pierdem cheratina pe măsură ce îmbătrânim, ceea ce poate duce la deteriorarea acestor structuri.

De asemenea, sa demonstrat că cheratina joacă un rol în vindecarea rănilor, deoarece acestea ajută la accelerarea procesului de vindecare prin funcția lor de a forma celule.

O varietate de alimente poate ajuta la creșterea funcției keratinei, iar suplimentarea cu keratină s-a dovedit că ajută la îmbunătățirea sănătății și a rezistenței părului, pielii și unghiilor.