caramel

Popcorn de caramel cu gust excelent, care este perfect pentru orice ocazie. Și cel mai bun dintre toate este sub 200 de calorii pe porție.

  • 2 1/2 linguri popcorn nepopped
  • 4 linguri sirop de arțar fără zahăr
  • 1 linguriță extract de vanilie
  • 1/2 linguriță sare de mare
  • 1 lingură ulei de cocos

Așezați boabele într-un castron și acoperiți cu o farfurie (lăsați un mic spațiu pentru a permite aburului să scape).

Gatiti timp de 1-2 minute sau pana cand floricelele au aparut complet.

Topiți uleiul de cocos, sarea, siropul de arțar și extractul de vanilie într-o cratiță la foc mediu.

Adăugați floricelele în sosul de caramel, aruncați-le pentru a le acoperi apoi lăsați-le deoparte timp de 30 de minute să se răcească înainte de servire.

  • Tweet
  • Distribuiți 0
  • Reddit
  • +1
  • Buzunar
  • LinkedIn 0

Ați putea dori, de asemenea

Kebab de miel

Wrap pentru micul dejun

Pui prăjit Perry-Perry

Despre autor

Rudy Mawer, MSc, CISSN

Rudy are o diplomă de licență în exerciții fizice, nutriție și sănătate și un master în științe de exerciții și nutriție de la Universitatea din Tampa. Rudy lucrează în prezent ca cercetător de performanță umană, nutriționist sportiv și antrenor fizic. De-a lungul a 7 ani a ajutat peste 500 de oameni din întreaga lume să realizeze ultimele transformări fizice.

Acum lucrează îndeaproape cu o varietate de sportivi și echipe profesionale, inclusiv NBA, SUA Atletism, Medaliști de aur la triatlon mondial, celebrități de la Hollywood și IFBB Pro Culturisti. Dacă doriți să intrați în contact sau să lucrați cu Rudy, vă rugăm să îl contactați pe social media.