Mulți oameni joacă cuvinte încrucișate, crezând că îmbunătățesc sănătatea creierului. Este corect? Au fost destul de multe cercetări în jurul acestei întrebări, care datează de mai bine de douăzeci de ani. Verdictul? Juriul este în continuare afară.

îmbunătățesc

Studiile științifice oferă informații conflictuale

S-ar putea să credeți că ceva la fel de simplu ca un cuvânt încrucișat nu justifică prea multe cercetări științifice. Cu toate acestea, comunitatea medicală a căutat metode de prevenire și tehnici de inversare potențiale către declinul cognitiv legat de vârstă de zeci de ani.

Multe boli cronice cerebrale actuale care afectează capacitatea mentală nu sunt încă vindecabile. Medicii sapă cât de adânc pot oferi soluții pentru familii și pacienți. Au fost efectuate multe studii pentru a vedea dacă cuvintele încrucișate pot ajuta la prevenirea sau întârzierea Alzheimerului și a demenței. Au dat rezultate contradictorii.

Studii care iubesc puzzle-urile de cuvinte încrucișate

Studiul privind îmbătrânirea Bronx a urmat aproape 500 de persoane care nu au fost încă diagnosticate cu boala cognitivă pentru a vedea dacă cuvintele încrucișate au îmbunătățit sănătatea creierului. Au descoperit că cei care au folosit în mod activ cuvinte încrucișate au întârziat debutul bolii cu o medie de 2,54 ani.

Studii care nu sunt de acord cu puzzle-uri încrucișate

Alte studii nu au arătat niciun impact semnificativ asupra debutului întârziat sau a tratamentului declinului cognitiv. Un studiu special, aproape identic cu studiul privind îmbătrânirea Bronx, a constatat că completarea unor puzzle-uri precum cuvinte încrucișate sau puzzle-uri Sudoku nu a afectat nici declinul cognitiv, nici funcția cognitivă.

Există vreun beneficiu pentru creier al cuvintelor încrucișate?

Deși există cercetări nesfârșite despre cuvinte încrucișate și sănătatea creierului, există un răspuns la întrebare? Nu inca. Cu toate acestea, doar pentru că cuvintele încrucișate nu pot trata boala, nu înseamnă că nu există deloc beneficii.

Unele beneficii ale cuvintelor încrucișate pentru creierul dvs. includ:

  • Provocându-vă cognitiv
  • Îmbunătățirea vocabularului și a ortografiei
  • Îmbunătățirea stării de spirit și relaxare
  • Oferind un sentiment de realizare
  • Îmbunătățirea concentrării și concentrării
  • Ameliorează sentimentele de plictiseală
  • Motivați pentru a termina o sarcină

Cuvinte încrucișate pentru sănătatea creierului: da sau nu?

Dacă sperați să folosiți cuvinte încrucișate pentru a întârzia apariția sau progresia declinului cognitiv, este posibil să nu obțineți rezultatele pe care le căutați. Medicii și oamenii de știință nu au găsit încă dovezi definitive că pot face acest lucru.

Cu toate acestea, dacă doriți să beneficiați creierul dvs. în alte moduri, cuvintele încrucișate sunt o modalitate excelentă de a vă ajuta pe termen scurt, zilnic. Doar pentru că nu pot rezolva probleme medicale complexe nu înseamnă că nu există alte beneficii.

Puteți chiar să le jucați cu copiii, transformându-i într-un timp de calitate bine petrecut și ajutându-i să asigure următoarea albină de ortografie.

Alte forme de formare a creierului

Dacă doriți să promovați sănătatea creierului și să vă antrenați creierul în moduri diferite, veți ajunge la locul potrivit. Am compilat o varietate de activități de formare a creierului pentru toată lumea. Unele dintre cele bune de verificat includ aplicații mobile, astfel încât să vă puteți antrena creierul din mers și alte exerciții zilnice pentru a vă menține mintea sănătoasă.

Această postare a fost modificată ultima dată pe 26 noiembrie 2019